pistolet

[...] ciężko, czy jednak lżej, a więcej.. Skłaniam się ku drugiej opcji, bo ciężko to mam z kettlami. Drążek, ring dips/pompka jednorącz/stanie na rękach przy ścianie (+pompka), pistolet - oczywiście odpowiednie warianty.. Na razie nie myślę o niczym konkretnym, ale mam kilka opcji :-) Na luzaku: https://www.youtube.com/watch?v=57ImSujKhAg Może ktoś [...]

[...] używać magnezji. Oprócz tego możesz zmierzyć się również z TGU, też ciężar połowy ciała, ale wspominałeś, że coś Ci nie leży, więc musu z mojej strony nie ma. Jest jeszcze pistolet, zasady podobni jak TGU. Chłopaki ścigają się również, kto pierwszy wyciśnie 60kg, więc możesz też się sprawdzić, ale oni mają jakieś dziwne zasady: obojętnie co, [...]

[...] fansa albo przynajmniej jsdolana i odrób pracę domową bo nie odrobiona ;-D (w sensie zobacz w jakim tempie trzeba wyciskać) ze sztangą to nie jest bieganie że trzeba zapyerdalać od razu jak pistolet wystrzeli zdjęcie stabilizacja łamanie vel łopatki no gdzie to wszystko było ;-D? no gdzie ? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-02-13 20:10:56

[...] z zaznaczeniem, że niemal nie ćwiczył nigdy ze sztangą. Duke waży 81 kg i od dwóch lat ćwiczy tylko kettlami. Dodam, że robi pistol-squat z 52 kg. Próbowałeś Marcinie zrobić pistolet chociaż z ułamkiem takiego ciężaru? o kondycji nie wspomne. Przy całym szacunku dla Twojej końskiej kondycji... :-D Wrażenia z pierwszej próby wykonania "300 [...]

[...] Planuje uderzyć w trening z masą ciała, ale jakoś tak te kettle mnie ciągną. Geoff pisał kilka razy o treningu z masą ciała, ale takim "ciężkoatletycznym": - dipy - drążek - pistolet Chyba tyle... Podpatrzę jak Tobie będzie szło i może coś odgapię :-) Ja to bym klasycznie pojechał - pompki (z czasem może dipy), drążek, [...]

[...] używać magnezji. Oprócz tego możesz zmierzyć się również z TGU, też ciężar połowy ciała, ale wspominałeś, że coś Ci nie leży, więc musu z mojej strony nie ma. Jest jeszcze pistolet, zasady podobni jak TGU. Chłopaki ścigają się również, kto pierwszy wyciśnie 60kg, więc możesz też się sprawdzić, ale oni mają jakieś dziwne zasady: obojętnie co, [...]

[...] przestudiować – ćwiczenie złożone, dobrze działa na całe ciało, a szczególnie brzuch:-) paradoksalnie łatwiej mi było wykonać z ciężarem (odpowiednim) niż bez (podobnie jak pistolet). W tym chellengu na 13 pozycji to była masakra...a po nim TGU niszczy system... Ogólnie, to zawsze ten challange kończył się konkretnymi zakwasami... Szacun za [...]

[...] i tak sobie myślę, że dam jeszcze ze 2tyg KBB i jak nic nie ruszy, to chyba przejdę na kompleksy, albo coś swojego (może S&S/Bent&Sinister i kalistenika - drążek, pompki, pistolet, katowanie brzucha). Sam nie wiem... Nie wiem czy warto się pchać w coś ponad 3dni treningowe tygodniowo. Poprzednio dieta zadziałała, a trzymałem na takim samym [...]

[...] i SQUAT wykonałem bez większego problemu) 2.) Druga opcja to PPL: - military press, pompki diamentowe - drążek nachwytem/podchwytem, renegade row/row - front squat, lunge, pistolet (opcjonalnie) 2 ćwiczenia na każdą partię. 5x5 każde, albo 10x5 a tylko jedno MP 10x5, albo MP 5x5 + pompki diamentowe 5x5 = 10 serii Raczej siłowo, ale gdybym [...]

u) 2.) Druga opcja to PPL: - military press, pompki diamentowe - drążek nachwytem/podchwytem, renegade row/row - front squat, lunge, pistolet (opcjonalnie) 2 ćwiczenia na każdą partię. 5x5 każde, albo 10x5 a tylko jedno MP 10x5, albo MP 5x5 + pompki diamentowe 5x5 = 10 serii Raczej siłowo, ale gdybym doszedł do 10x10 to bym nie narzekał :-) [...]

[...] (i nie tylko on) ma też podział taki nieco szerszy: upper push - military press, floor press, pompki upper pull - row, renegade row, drążek, lower push - squat, lunge, pistolet lower pull - swing, clean, single leg dedlift + core - tgu, getup-situp, windmill Też można sobie złożyć 2 treningi i jechać ABA, BAB.. Byłoby FBW 5x5 (zaczęcie z [...]

[...] Pistolety - gdybym ich robił z 10 w maksie, to po 5 w obwodzie mógłbym trzaskać. Przysiady jednonóż na skrzyni, airborne lunge, przysiady zwykłe bez obciążenia, wykroki, pistolet (pewnie ze wsparciem o coś), skakanka (może :-) ) Nie chodzi o to, żeby nogi mi rosły, tylko, żeby krew w nich szybciej zakrążyła :-) @Paatik Nogi chyba jednak będę [...]

No. Boks = wygrywa Floyd. MMA = wygrywa Conor. Walka bez zasad = wygrywa Conor. No chyba że Floyd by miał pistolet ale wtedy ciężko by to nazwać walką

Faktycznie śmiechu warte , tyle kasy kosztuje ten pistolet do tego drogie kule pieprzowe , a gostkowi w sumie nic nie jest. ewentualnie jakby w głowe strzelał to może by gostka powalił.

Ostatnio mieliśmy okazje testować ok 15 rodzai gazów obronnych,nie bede opisywał każdego z nich,lecz i na testach pojawił się wspominany wyżej "PISTOLET" KOLTERA. Oba modele,chyba nie muszę pisać jakie,wypadły bardzo dobrze,nawet lepiej od niektórych zwykłych również w warunkach wietrznych (nie mam na myśli silnego wiatru) ale podczas lekkich [...]

W Polsce pozwolenie na broń jest dostać bardzo trudno , więc jak kobieta będzie miała jakiś pistolet gazowy , albo straszak w torebce to ewentualny przestępca będzie na 99 % wiedział , że to straszak .Kiedyś używałem gazów sporadycznie od 9 lat noszę markowe gazy w kieszeni prawie zawsze i nic się nie stało .Gazu nie można zostawiać za to latem w [...]

Moim zdaniem noszenie pistoletu w torebce jest kompletnie bez sensu, zanim kobierta się do niego dobierze będzie już po wszystkim. No takie czynniki to trzeba na początku wykluczyć. Albo masz porządek w torebce, albo nie nosisz takich gadżetów. W Polsce pozwolenie na broń jest dostać bardzo trudno , więc jak kobieta będzie miała jakiś pistolet [...]

Jeszcze takiego gowna to nie widziałem http://allegro.pl/pistolet-obronny-gazowy-walther-pdp-kabura-i6627878540.html

[...] ok. 15 ml. na ok. 1 sek. strzału, rozmaitych paralizatorów i latarek-paralizatów kontaktowych, które są bezwartościowe w realnej samoobronie. Ostatnio nawet taki śmieszny "pistolet gazowy" https://www.youtube.com/watch?v=HviBWm4Tjig , http://www.kaliber.pl/gazy-osobiste/120059-gaz-pieprzowy-sabre-ruger-ru-lj-bk-pojemnik-w-formie-pistoletu.html

Kiedyś mój kolega był z dziewczyną i odstraszył dziki w parku w Konstancinie OC 17 , w 80 % dziki da się dość łatwo odstraszyć dobrze inhalującym gazem , bardzo grożne są tylko lochy z młodymi i ranne odyńce itp . Pistolet hukowy też może być dobrym pomysłem . [...]