piotrkowicz

Trzeba się rozciągać, KAŻDY ZAWODNIK TAK ROBI - spójrz na trening Piotrkowicz, Słodkiewicza, Karmowskiego czy nawet zagranicznych zawodników. Dla mnie rozciąganie statyczne to trzymanie jednej pozycji przez 60 sekund, bo tak się powinno robić.

e tam-te 3 zdjecia podrasowane cyfrowo....:) piotrkowicz nie jest w ten sposob gorszy.... stana obok siebie -wtedy wszystko sie okaze.... Zmieniony przez - masti w dniu 2009-08-24 22:28:20

sam nie wiem co to jest, znam tylko nazwe srodka, w Usa to podobna szamia(byc moze Piotrkowicz na tym jedzie)

Robert Piotrkowicz 4,5 przed /SFD/Images/2015/8/22/f82725e9b23f4e7fb7d216a8ceea374c.jpg

Kwalifikacje zostały zakończone, czekamy jeszcze na kompletną listę zakwalifikowanych kobiet w kategoriach: figure, physique i bikini - nie jestem na bieżąco ;-) za to skład kulturystyki open jest już znany - lista dopisana w 1 poście tematu. Warto wspomnieć, że kwalifikację zdobył także Polak - Robert Piotrkowicz ;-) Wiadomo, że pomimo zdobytych [...]

3 tygodnie przed (fotki z zawodów Atlantic City Pro 2015) zwycięzcy poszczególnych kategorii, którzy zdobyli kwalifikację: kulturystyka open - Branch Warren /SFD/Images/2015/8/30/4dd2193c28cd477a9c131dd02242fa29.png męska sylwetka - Andre Ferguson /SFD/Images/2015/8/29/1ed46453dba64f32a70bb58dd6fd8fc3.jpg kobieca sylwetka - Mikalia Soto [...]

Reszta to Hide w top 10 Hidetada Yamagishi startuje w 212 jak słusznie zauważył winiary_ ;-) co do Kaia Greena, jako wystawca firmy z suplami za późno się zgłosił na expo, lista była już zamknięta, a stanowiska podzielone jakiś miesiąc temu - nie podpisał kontraktu (potwierdzenia) o wzięciu udziału w zawodach - dobrze wiedział do kiedy trzeba to [...]

Branch Warren wywiad https://www.youtube.com/watch?v=YBiFaTr0BDg Fred Smalls z trenerem Georgem Farahem - 2 dni przed /SFD/Images/2015/9/17/8d52421527e84111ae727eb87b1723df.jpg Robert Piotrkowicz dzień przed /SFD/Images/2015/9/17/553a1837b76d40c7964a1778f1b40c6a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-17 10:45:56

Wyniki Open: 1. Phil Heath 2. Dexter Jackson 3. Shawn Rhoden 4. Dennis Wolf 5. Mamdouh Elssbiay 6. Branch Warren 7. Roelly Winklaar 8. William Bonac 9. Victor Martinez 10. Essa Obaid 11. Juan Morel 12. Max Charles 13. Dallas Mccarver 14. Ronny Rockel 15. Johnnie Jackson 16. Aziz Jalali 16. Brad Rowe 16. Brandon Curry 16. Fred Smalls 16. Jonathan [...]

Pewnie mnie za to zjecie, ale w ramach ciekawostki napiszę jak według mnie powinna wyglądać kolejność. Dodam tylko, że kompletnie się nie znam na ocenianiu zawodników i już mi to uświadomiliście. 16. Mohammed Ali Bannout - z tyłu rzuca się w oczy brak łydek i nieźle okablowane plecy, z przodu mało wyrzeźbione uda i dużo okablowania wszędzie, [...]

Ale sie wk***ilem, nog nie bylo jak zrobic :-( ale nadrobie to, z tym ze ten tydzien troszke plan treningowy sie przesunie.. Nobody11 - dzis kolo godziny 23 albo pozniej %-) wkleje wypiske dokladnie co do grama ile dzis zjadlem ;-) tam bedzie ile b t w , kcal itd.. Filax - to sie ciesze %-) dobry trening musi byc to cos moze urosniemy %-) Senor - [...]

Trzymam kciuki za niego, ale prawdę powiedziawszy Piotrkowicz (o ile wyjdzie, a miał wyjść na AC:E i nie wyszedł) i Olejniczak go zjedzą. Czas pokaże.

a który profesjonalista nie lubi? Żeby daleko nie szukać np. Piotrkowicz. Nie generalizuj.

A Piotrkowicz chyba bez sponsorow leci, czy juz ma? Bo nie śledze. Micz milcz! %-). Dopiero slepia otworzylem a ten juz mi tu wyjezdza .. eeeech! Nie podziekuje bo zlewam to cieplym sikiem:-)

Tak jest -przy wychodzeniu z diety mozna w dwa ,3 dni zrobic kilka kilogramów(czasem i kilkanaście)....Piotrkowicz na jednym z ostatnich treningów(jest video)mówił,ze po zawodach przybyło mu błyskawicznie 12 kg. Niektórzy zawodnicy forme potrafia trzymać kilka miesiecy -ale to już inna historia i mają do tego predyspozycje. Inni ledwo po zawodach- [...]

mnie tez zastanawialo jak moze nie byc widoczna twardosc miesni :) cos tam zaczynam sie sklaniac do tej twojej teorii :) nawet jay tyle nie bije jak prazki u niego widac choć z pewnoscia tez troche w tym genetyki piotrkowicz tez zawsze mowil ze z prązkami mial problem a z separacje mial zawsze nie naganną

[...] to samo, ulewa sie po(w sumie co mu sie dziwic) wyglada tak samo na masie i na mro tez wyglada jak rok czy dwa lata wczesniej, tego ze on 'dop******il masiory' jakos nie widze od 3 lat... a najszerszy przodem jak juz pisalem dawno temu - piotrkowicz go niszczy jesli zestawic obok siebie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-27 23:21:16

z twarzy prawie jak piotrkowicz a to juz cos Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-30 18:21:47

z tym możesz mieć trochę racji. MC boi się 80-90% ćwiczących bo się nasłuchali pierdół od "koksów". jak Piotrkowicz był na siłce to miały być zawody WL i MC - tylko ja zgłosiłem się do MC a w klacie mnie chłopaki pomiażdżyli ostro. było chyba 14 na WL i 1 na MC więc nie zrobili....

piotrkowicz kvrwa źle napisałem kvrwa przepraszam kvrwa