piotr

Masakra ile lat ma ten twój były rywal? To Piotr Borecki wtedy był juniorem i imponował mięśniami brzucha ale nie byłem wówczas przekonany o słuszności werdyktu sędziowskiego, który twierdził o mojej przegranej }:-( Marsz 86 minut zaliczony. Jestem tak głodny, że nie myślę o tłuszczu podskórnym }:-(

Coraz mniej się chce nie tylko mnie ale i innym :-) Na Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w Mysłowicach będzie tylko 53 zawodników! Mam jednego rywala w weteranach, który startuje również w kulturystyce do 100 kg KULTURYSTYKA WETERANÓW - OPEN 1. Mateusz Brzuchacz Bona Fide Świebodzice 2. Jan Piotr Olejko KS Olimp Zabrze Wczoraj byłem bardzo [...]

tatuncio - nie było lekko. Zrobiłem tylko 3p :-( Dzisiaj leniwy dzień. Wstałem wcześnie, zjadłem, posiedziałem i poszedłem dosypiać (w większości to przeleżany czas :-( ). Potem znowu jadłem - ciastka makowe również :-). Potem jednak: kubany (wróciłem do nich bo barki mnie rypią) 5x20p 1a. WL 48/58/68x10p 78c8p 83kg2?x5p 1b. Podciąganie na drążku [...]

Nowy rodzaj treningu - w długich gatkach:) podziwiałam podciąganie i ten triceps ze sztanga ... plecki coraz lepiej wyglądają - powoli mięsko wraca. Długie gatki to jednorazowy wyskok :-) - nie dodają mocy a podnoszą ciepłotę ciała ponad normę. Góra pleców może i się poprawia ale w pasie za dużo tłuszczu. Do zawodów 43 dni a ja mam duży apetyt [...]

Zrobiłem trening barków. Wznosy w bok poszły jakby z mniejszym bólem ale wyciskanie sztangi stojąc już bolało. Pójdę na trasę marszową. A tak się prezentował PRO Piotr Borecki w pierwszym porównaniu w kat. do 90kg. Ciekawe jak będzie w finale. /SFD/2018/3/3/91ad66bb652442df8fc3e1568c18dccc.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-03 16:54:09

Trening - zmiana w podciąganiu poprzez dołożenie ciężaru https://youtu.be/ZnvgRudLyQk myślałem, że będzie łatwiej oddychać ale się pomyliłem! Co mi dała kulturystyka (start w zawodach) - poznałem wielu mistrzów świata (niektórzy już odeszli z tego świata) i jeden z nich Piotr Borecki będzie startowa na OLYMPIA a drugi stał się celebrytą (Akop [...]

Każdy organizm jest inny i każdy reaguje inaczej na dany makroskładnik. Nie pamiętam nazwiska ultrasa (chyba Piotr Herzog, ale nie jestem pewien), który bijąc rekord w pokonaniu Głównego Szlaku Beskidzkiego zajadał kiełbasę i mięso tłuste. Viki, książkę mogę polecić, albo jak będziesz w okolicy Górnego Śląska to Ci pożyczyć, jednak uważam, że [...]

Parę razy juz wspominałem o tym kulturyście -Piotr Chłanda. Trafił do naszej siłowni po wojsku,już dysponował dużą masą. Przy wzroście ok 184 cm(takim ,jak ja) ważył wtedy ok 108 kg, ja wtedy ok 104 kg. Trenował z Heniem Szczepańskim-ja wtedy przeszedłem na indywidualny trening w związku z ograniczonym czasem(studia). Jak to chłopaki,do tego [...]

Tak dziś przeglądałem wiadomości na telefonie i wpadł mnie w oko artykuł,gdzie nasi lekkoatleci i to utytułowani narzekają na mistrzostwa świata w Dohe. Pewnie decydenci trochę zbyt optymistycznie podeszli do tej lokalizacji-potworny upał i duża wilgotność bardzo obniża formę startujących sportowców. Do tego puste trybuny na pewno nie wpływają na [...]

Kolejny uczestnik z naszego działu i forum Uzi,czyli Piotr Łada -kulturysta przez wiele lat niedoceniany na scenie przez sędziów. Jak dla mnie to typowa kulturystyczna sylwetka z odpowiednimi kształtami i rzeźbą a do tego co bardzo ważne-zero wywalonego brzucha-taki współczesny Arni :) Przegrywał z takimi rywalami,że aż czułem się zażenowany za [...]

Miałem na myśłi debiutantów w IFBB Pro. Piotr Borecki juz trochę powalczył i plasował się zawsze w czołówce Ania-kiedyś zrobiłem jej kilka zdjęć i pisałem,że jeszcze o niej usłyszymy . I usłyszeliśmy :) [...]

Piotr Borecki już ma kartę pro-więc nie wystartuje :) A Piotr Zieliński? Zobaczymy :) W tych kategoriach co rusz pojawiają się znikąd ogromne talenty a do tego system ocen jest najróżniejszy :)

Piotr Borecki już ma kartę pro-więc nie wystartuje :) A Piotr Zieliński? Zobaczymy :) W tych kategoriach co rusz pojawiają się znikąd ogromne talenty a do tego system ocen jest najróżniejszy :) Oj Masti widzę że żyjesz sobie z sarenkami oderwany od rzeczywistości i na dodatek nie odrobiłeś lekcji :->. Borecki startuje w 90kg, a Zieliński jest sam [...]

Czekałem aż do 23:00 by obejrzeć tą walkę-w między czasie także śledziłem Arnold Classic na live. Piotr Borecki niestety drugie miejsce-ale to tak ogromny sukces . Wychodzi na to ,że kategoria do 85 kg idealnie mu pasuje. Wracając do mma-niestety po raz kolejny wychodzi cała brzydota i koniunkturalizm sportu zawodowego. Szymonowi Kołeckiemu dali [...]

Dziś dzień pełen wrażeń. Wiadomo-dziś Ustawka treningowa SFD w siłowni StepOne-byłem tam raz zrobić program z Sebą Szmytem Siłownia bardzo nowoczesnai duża-mysłę,że pod okiem mistrzów wszyscy sobie super potrenuja. Oczywiście na początek-rywalizujemy z wrocławskimi mistrzami w wyciskaniu wielokrotnym. Pogoda coś się popsuła-pochmurno i dużo [...]

Rafał Tasiemski-po wygraniu tytułu mistrza Europy w weteranach w następną sobotę wystartuje w Ostrawie na Diamond Cup . Patrżąc na aktualne zdjęcia i jego formę-będzie złoto. [...]

Dziś trening rano-kończę Preworkaut z All Nutrition -bardzo dobrze działa-przy mocno siłowym seriach dodaje po ok 2-3 powtórzenia-zamiast 5 robię 7-,8 . Dziś plecy całościowo-więc się bardzo to przyda. 3 czerwca odbędzie się trening Piotra Łady,Bartka Janiszewskiego (aktalnego mistrza Polski open ) Tomka Danielaka i Krzysztofa Piekarza. Tak Piotr [...]

Ojan miałeś nosa Tomek Słodkiewicz wygrał z Rafałem Tasiemskim. A wszystkich pokonał rewelacyjny Czech Roman http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/f2/5c/f25c75301a6dc65fc78f5ec60934c233.JPG Zdobył też open imoże zostać zawodowym kulturystą. Piotr Borecki w Open był trzeci. Tomek [...]

Dziś trening dodatkowy,szkoda ,że siłownia otwarta dopiero od 9:00,bo ja juz jestem gotowy od 4:00. Otworzyłem oczy,wstałem od razu ,jak Terminator,nawet oko mnie nie drgnęło :) ,waga,śniadanie i......trzeba teraz czekać kilka godzin :) Ale za to ; dokończę może ze dwa, trzy rozpoczęte tematy-od dwóch dni z nimi walczę-wyszukuję zdjęcia i dopinam [...]

FA firma znana lecz droga :-( Piotr Borecki wygra open :-) _ formę trzyma cały rok! Czyli jednak można!