[...] poluzowac trening? A moze ... dokatowac jeszcze bardziej? Sam juz nie wiem. Tak czy siak to juz na nastepnej masowce. Aha no i jeszcze jedno: czuje sie doslownie jak pies. DOMSY na grzbiecie, tricepsie, bicepsie, przedramionach, lydkach i udach. Z klaty juz zeszly ale jutro znowu trening. Wniosek jest taki ze nauczylem sie odpowiednio [...]
[...] ludzi znam co pali niż co nie pali . Ale z tym nie ma aż takiego problemu . Swojego czasu w parku na ławce podczas konsumpcji dzojta przez znajomego , podszedł do nas pies od tylu , ze go nie było widać i grzecznie zwrócił uwagę czy możemy się przenieść gdzieś dalej bo tutaj ludzie spacerują . Jak wjechali na chałupę w innej sprawie [...]
[...] wierzchu na półeczce...Matka na początku czasami coś tam gadała że to nie zdrowe i coś ale mówie jej że jeśli tak twierdzi to za swój kesz sie wkoncu tym truje. Ostatnio mój pies wypił sobie porcje białka z podłogi bo mi sie wylało a ze pieska mama uwielbia i zauwazyła że sie mu nic nie stało(nie zieje ogniem , nie rosną nowe konczyny) i że [...]
KOMENTARZ: 1. Cienizna, mogę się tylko usprawiedliwiać tym, że nie jem węgli i robiłem długie przytrzymania, zapas 1-2 powt. TYLKO CO USPRAWIEDLIWI NIEJEDZENIE WEGLI PRZED TRENINGIEM? 2. Ciężkawo. 3. Pp bez problemu, podciąganie (4 serie) w ostatniej ostatnie 2 powt nie dociągnięte. 4. Bic ciężko robione z przystankami podczas serii, to samo [...]
[...] wyszło Hubert Tak jak mówisz - 3 byłyby optymalne carbon91 7zł rafi Dorzuć do rozpiski wątrobiankę easy Jak znajdę chwile Marian Ja to zjadłem tak o A jak jeść - jeden pies WODYN Kurde Mam zaledwie 2 ćwiczenia na klatke + skladanka trico/klata + mdsik w drugi dzien push. Jeżeli to jest za dużo albo przekombinowane to nie wiem jak Ty [...]
Grego, nie miałem sytuacji kiedy ktoś skakał do mnie z batonem, mimo to dostałem oklep 1:2, pomimo iz trenuje, czasem tak bywa ze pies tonie a łancuch pływa. polezałem w spzitalu, wyszedłem z niego i czestowałem batonem, a przez ta głupote mam teraz zawiasy i na***** mi to było to nie wiem, ale to była chwila impuls, człowiek chce miec [...]
[...] boki i źle wyprowadzam przez to ciosy. Ja ciągle po zrobieniu klatki rozciągałem ją zapierając się na zmianę jedną ręką o ścianę. W walce ciało musi mieć luz. Kawa zrobiona, pies wypuszczony i trzeba zacząć chodzić, a potem trening na macie, który też służy rozciągnięciu. /SFD/2019/1/30/16c7fff2ba7d4fee85d860ddc82215e0.jpg Zmieniony przez - [...]
Mnie też bolą pachwiny przy kółku ze stania (to wstawanie przy huśtawce jest podobne do kłka ze stania). Jednak pies jest przyjacielem człowieka! Zwierzę wykazujące empatię.
moze sciemnij ze zgubilas/pies zjadl a wogole to sa duzo lepsze sposoby na pozbycie sie tluszczu, szczegolnie w wypadku kobiet jest to mega latwe... Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2011-02-23 19:21:18
Zeszyt pies zeżre albo dzieci poniszczą i wszystko pójdzie w p***u:-P A w sieci nic nie ginie;-) Psa nie mam a dzieci tylko elektronika albo teren :-D A dziennik mam w zeszycie ;-) tutaj założę jak już będziesz moderatorem :-) lub potrzebna będzie dodatkowa osoba :-D ta opcja odpada, tylko zastepstwo %-)
[...] nie ma tragedii, chodzi o podaż tłuszczu, węgla i białka. Jako, że 1 tydzień projektu to tydzień 0, gdzie poznajesz ćwiczenia itp to póki co diety nie będę ruszał, bo raczej pies jest pogrzebany w treningu. ____________________ TRENING: 4-dniowy split. Każda grupa raz w tyg. Rozkład: pon: uda, łydki wt: klatka,bicepsy czw: grzbiet, tricepsy pt: [...]
[...] / 27,5x8 / 27,5x8 30x(5 na czoło 10 wycisk) / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 Komentarz ogólny- BDB! Ale teraz czekam na ocenę techniki tutaj może być pies pogrzebany, oby nie. Wiosło wiem, że będzie opyerdol za spiesznie się.. nie wiem dokąd się tak spieszyłem ale dopiero na filmikach to zobaczyłem (+ chyba zbyt pionowo). [...]
[...] / 27,5x8 / 27,5x8 30x(5 na czoło 10 wycisk) / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 / 30x5-10 Komentarz ogólny- BDB! Ale teraz czekam na ocenę techniki tutaj może być pies pogrzebany, oby nie. Wiosło wiem, że będzie opyerdol za spiesznie się.. nie wiem dokąd się tak spieszyłem ale dopiero na filmikach to zobaczyłem (+ chyba zbyt pionowo). [...]