Saku commercial to jest chyba reklama jak Saku z kumplami zajada w jakiejs restauracji, dalej Saku smokes, to jak wczesniej pisalem Saku udaje, ze pierwszy raz sie zaciaga. No i sa jeszcze highlight'y Mirko Filipovic' a i Gilberta Yvel' a. To wszystko bylo na starym ftp. Pozdrawiam
[...] rundzie toczonej jedynie na ręce ciekła mi krew z nosa ,wargi ,nic nie widziałem i strasznie szumiało mi w głowie,po dołączeniu nóg siedemnastolatek przerwał walkę po pierwszym kopnięciu piszczelą nie w wątrobe,udo,głowe ale kość ramieniową twierdząc że chyba złamałem mu rękę i pierwszy raz ścierpła mu głowa(to jest specyfika adaptacji) [...]
[...] uzyto najtanszego zrodla bialka, czyli soi. Na tle odzywek opartych o bialka pochodzace z serwatki, bialko soi mozna spokojnie odstawic do lamusa i to z wielu wzgledow (pierwszy to np.: przyswajalnosc). Jesli nie masz za bardzo kasy, a masz mozliwosc i zapal do samodzielnego przygotowywania posilkow, to radzilbym zainwestowac w piersi z [...]
Zauwazylem ostatnio ze mi, nie pierwszy zreszta raz pozycja w ktorej walcze zaczyna "szalec". Od dluzszego czasu stosowalem normalna, lewa pozycje. Wczesniej cwiczac Kyokushine bylem obustronny z przewaga prawej. Kiedy wzialem sie za Bjj i elementy boksu, zaczela u mnie dominowac lewa pozycja, choc na treningach judo, to juz roznie bywalo . Ale [...]
Wybaczcie, że nie będę się tutaj odnosił co do tego kto to napisał i ma rację a kto nie. Nie czytałem po prostu całego artykułu i replik, tryplik i x-plik na pierwszy post. Odniosę się tylko do jednego poruszonego faktu - mianowicie tego, że sauna może wywierać pozytywny wpływ na "oczyszczanie" organizmu ze steroidów anabolicznych. [...]
Czesc Aniu.Poczesci chlopaki dobrze radza.Nie wierz w te wszystkie L-Karnityny czy Fat Burnery owszem to pomaga ale w 10%.Najwarzniejsze sa 3 czyniki i to niewazne czy ktos robi mase czy rzezbi cialo by ladnie wygladac.Pierwszy z nich to dobrze dobrana dieta bez niej nawet nie masz co marzyc o jakich kolwiek efektach(dobrze dobrana to nie znaczy [...]
[...] zamian wrzuc duzo warzyw, sporo blonnika pomoze w utrzymaniu restrykcyjnej diety.Jesz poprostu bialko z niewielka iloscia tluszczy i jakas surowka. Na poczatek bierz ww do 3 pierwszych posilkow i posilku potreningowego by zachowac proporcje (2-3g na kg masy ciala dziennnie) AHA, witaminy i antyutleniacze (ACE i selen) przy kazym zestawie [...]
[...] Opanowanie tych 3000 (nie wszystkie są potrzebne) trochę czasu zajmuje. A to dopiero alfabet . Znałem kiedyś gościa, który był w Chinach i uczył się w chińskim liceum (pierwszy rok dla obcokrajowców to był wyłącznie język). O ile dobrze pamiętam to po jednym semestrze miał opanowane nieźle (tzn umiał się tym w miarę posługiwać) coś koło 100 [...]
[...] to juz nie wiem o co Ci chodzi? Widac to na zawodach. Najlepiej rozwijac wszystko rownomiernie a nie pojedynczo. Podstawa to rece i na to w kicku zwraca sie uwage przez pierwszy okres natomiast nogi sa dopiero przygotowywane do coraz mocniejszego treningu. W boksie jest wiele trudnych technik ataku i obrony, uników, zejść z linii ciosu, [...]
Najlepiej gdybysmy wsyali jede list. Jesli chcesz to mozesz lapac w tym poscie chetnych do podpisania sie poden.Ja jestes pierwszy:). Jesli sprawa nabierze pelnego wymiaru to poprosze Mateo o zrobienie tego listu oficialna petycja z sfd.pl Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] nadal startowalo w roznych turniejach po jednym z nich podczas dyskusji zastanawiali sie czy istnieja turnieje judo w niebie i obiecali sobie ze jesli ktorys z nich umrze pierwszy to powroci na ziemie poinformowac przyjaciela jak to jest. niedlugo po tym fakcie jeden z nich umiera.podczas jednego z kolejnych turniejow ukazuje sie pozostalemu [...]
pierwszy raz wchodze na to forum, mimo ze z wypowiedziami co po niektorych juz sie spotkalem na lamach grup dyskusyjnych. .... i stwiedzdzam jedno - nie trzeba byc dlugo bywalcem zeby zauwazyc ze dyskusja toczy sie najczesciej wokol nastepujacych rzeczy: 1.Ten styl jest lepszy od tego (ze szczegolnym uwzglednieniem zaznaczania wyzszosci Bjj nad [...]
[...] chcec skorzystanie z wc, zaciemna uliczke w ktorej nic nie widac,poprzez ciemne korytarze, a czesem nawet przeszkadza stanie 2 metry na przeciw siebie i wypatrywanie kto pierwszy zcanie.nie ma sytuacji idealnych ,wrecz zawsze jest cos nie tak. trzeba byc przygotowanym na kazda okazje. Styl ktory ciwczynie musi byc wszechstronny,jesli nie jest [...]
Jestem tu po raz pierwszy więc ogólne cześć :) Od poniedziałku zaczynam brać THERMA PRO chciałbym to połączyć z HMB i witaminkami czy do tego ewentualnie serwatka będzie okej i jak to rozplanować z góry dzięki za rady
Sila uderzenia niestety zalezy od masy. To jedno z podstawowych PRAW WALKI. I dlatego Nasir Hammed nie walczy z Lewisem. Dlatego serdeczny kumpel Brucea, Joe Lewis, pierwszy mistrz swiata kickboxingu (wtedy jeszcze full contact karate) wagi ciezkiej, bardzo uwazal podczas sparingow z Brucem aby mu krzywdy nie zrobic. Przewage sily i masy niweluje [...]
[...] Po nauczeniu sie ciosow pojedynczych na tarczy, zaczyna sie cwiczenie kombinacji zaczynajac od ciosow podwojnych. Najczestszym bledem jest wkladanie za duzo sily w pierwszy cios, co powoduje spowolnienie calej kombinacji. Najprostszym przykladem jest polaczenie 2 ciosow jednym ruchem - kiedy koniec pierwszego jest poczatkiem drugiego. [...]
Milo Cie Wojtku powitac na forum. Coz najwiekszym znanym mi osobiscie autorytem Jkd jest moj nauczyciel Roy Harris. Nie ukrywam ze jest on tez czlowiekiem ktory zmienil moje zapatrywania na Jkd. Wczesniej uwazalem ze to glownie odcinanie kuponow od legendy Brucea. Roy pokazal mi ze to naprawde znakomita konepcja treningu walki wrecz i bronia. W [...]
[...] : Chyba żadna inna dyscyplina nie dostarczyła tylu bohaterów igrzysk co właśnie lekkoatletyka. Pierwszym z wielkich był, zapomniany już dziś, Amerykanin A.Kraenzlein - pierwszy lekkoatleta, który mógł poszczycić się 4 tytułami mistrzowskim z jednych igrzysk Paryż 1900 ) - zwyciężył w biegu na 60 m, 110 m ppł, 200 m ppł i w skoku w dal. [...]
Witam Wszystkich-jeśli tylko Mateo założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" [...]
[...] wszystko, żeby jej się nie udało, ale mylicie się. Zaraz Wam wszystko wytłumaczę!!!! Od ok. 4 miesięcy pilnie was obserwuję. Czytam wszystkie wasze posty. Pisze po raz pierwszy i chciałam Wam tylko powiedzieć, że jesteście naprawdę super!!! Stworzyliście ciekawe i bardzo sympatyczne forum. Jesteście jak jedna wielka rodzina i to jest [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
