pierwszy

[...] co zawiera glutamine Glutamine? o_0 myślałem że chcesz suplementować sie BCAA po prostu a ktośtamcośtam dopowiedział że weź z glutaminą. Glutamina sama w sobie nie działa są badania na to ;-) o tu tu punkt pierwszy patrz linki do badań;-) http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2471.0 Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-12 15:11:36

Prawdziwy ninja atakuje z zaskoczenia %-) Waga przed ADCC gotowa na tydzień przed zawodami - pierwszy raz od ponad 3 lat na wadze poniżej 100wki :-D Saida, potwierdzasz obecność? Ktoś z forum jeszcze będzie?

Ja się trzy dni opalałam i chyba pierwszy raz w życiu chwyciło mnie od razu na brąz:-D Ale też fakt, że nie przesadzałam za bardzo ze słońcem;-) A dziś od rana burze i deszcz... Siostra, Ty masz taką pasję, jak zwiedzanie zamków, czy tak Ci po prsotu wychodzi? I jak się wesele udało?

ja jestem metalem :-)%-) ale rapu lubie posłuchać też, ale właśnie tylko JMT, AotP, Wu-Tang (nie tyle docelowy zesół co te mniejsze grupy Wu-family :-) ) to są świetne klimaty:-)) AotP mam nawet oryginalny pierwszy album udało mi się dorwac kiedyś :-D

Niestety to nie pierwszy i na pewno nie ostatni taki wypadek olimpijczyka;/ a później się dziwią, że z medalami na olimpiadzie słabo%-)

Rafik, teraz to już mamy z górki;-) Chociaż ja powiem szczerze, że studia to najpiękniejszy okres mojego życia jak na razie, szczególnie pierwszy rok magisterki będę dobrze wspominać:-)

Byłem i był to mój pierwszy start :D Bardzo fajna impreza, ogrom osób spoko organizacja, z tym, że moja kat(+100,5kg białe) poszła z 1,5h opóźnieniem ale oprócz tego wsio lux :D

Panowie, Panie, czas ucieka Wiadomo, że "pierwszy ma najtrudniej", ale zawsze ktoś musi zacząć

Nie, nie chodzi o to że nie wierze i wiem o tym że nie ma powodów aby sciemniać-dziwie się bo pierwszy raz o tym słyszę i dlatego to tak

Fajny filmik, konkretna siłownia, niektóre maszyny pierwszy raz w życiu widzę :)

Pierwszy ? Ładna forma Jedziesz !!! Bedę wpadał zapraszam do mnie

Dzisiaj pierwszy trening z gliceryną (ale jeszcze bez XP) bądź co bądź pompa straszna, szczególnie na klacie. Ale też mi poszła siła znacząco, nie wiem czy to placebo, ale poważnie aż się zdziwiłem. Klata + bic dziś klata 1. Wyciskanie na płaskiej 8x95 8x100 8x102,5 6x105 2x110 coś czuję że trzeba niedługo się wybrać na bicie rekordu 2. [...]

DZIEŃ 7 / 01.01.2014r No i mamy nowy rok 8-) Postanowienia są, pierwszy trening zrobiony. Zrobiłem dzisiaj pomiar wagi i pasa Waga -1.2 kg (83kg) Pas -1cm (86cm) Okno od 13:30 do 21 http://img36.imageshack.us/img36/690/nv3s.png Trening push 1. Przysiady 70kg/80kg/90kg 2. Wykroki z workiem bokserskim na plecach 3 serie 3. Wyciskanie sztangi płasko [...]

DZIEŃ 12 / 07.01.2014r Dzień za dniem leci i leci, a forme trzeba robić! Dziś pierwszy dzień w szkole po dłuższej przerwie i jedyne o czym myślałem to jedzenie i aż wytrzymać się nie dało .. postanowiłem zrobić dzisiaj mały trening w domu ponieważ nie miałem ochoty wychodzić na dwór i biegać. Ciągnie mnie dzisiaj do jedzenia ale zrobiłem sobie [...]

[...] KOŃCA Od 8:00 na nogach, zacząłem od kawki i przygotowania posiłku do pracy. W pracy dzisiaj wyjątkowo nudy, siedziałem przed tym komputerem i sie nudziłem. o 15 zjadłem pierwszy posiłek o 16 skończyłem pracę i na trening, aktualnie jestem po posiłku i czekam na kolacje a potem kłade sie spać ( może jakiś film pooglądam :) ) [...]

No powiem szczerze, że jak na pierwszy raz to nawet mi wyszło ;] trochu za dużo masy dałem(mam mała patelnie), więc był problem, żeby odwrócić, bo góra była jeszcze w stanie "ciekłym" i nie miksowałem tylko rozmieszałem łyżką ;p Polewe zrobiłem z 30g odżywki czekoladowej i 40g mleka ciut za słodkie, ale jadalne. Jutro poexperymentuje i może usmażę [...]

Dwa skubańce wchłonięte na kolacje ;] Pierwszy z rodzynkami i dżemorem z pigwy ( domowej roboty ), drugie cudeńko z jabłkiem posypanym cynamomen w środku i polany tutti 0% o smaku pieczonego jabłka z cynamonem ;] tak wysmażony, że Grekar by sie nie powstydził xd Smakowe :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3f2693b50704c7fba974f79eff91857.jpg [...]

Co tu dużo mówić. Dziś robiłem pierwszy raz. Co prawda bez mleka i z 6 białek i 1 żółtka jaj i 100g owsianych ale i tak wyszło cudo. Oczywiście do środka też proszek do pieczenia, pół jabłka i banan, Nie widać tego dobrze na zdjęciu, ale miał z 3,5 cm grubości. Cudo :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d38139a15804987be8780f23df0a5ef.jpg [...]

to jest nowa kategoria-men body,czyli meska sylwetka....Pierwszy raz w Polsce na mp.

PIERWSZY!!!!