pierwszy

nie mam tak duzego doswiadczenia jak niektorzy tutaj a chociazby student... ale moim zdaniem wes sie zawezmij pierwszy miesioc ciezko a potem...przyzwyczaisz sie...efekty bendą lepsze a i ty lepiej sie poczujesz nie jedząc "byle czego" mowie to z własnego moze malego ale wystarczającego doświadczenia... Ament

Za chwile pierwszy konkurs w Zakopanem. W konkursie wystartuje 10 naszych zawodników, którzy wczoraj pomyślnie przebrnęli kwalifikacje.

propa jeszcze zszedł bym potem na 50 mg co 2 dni i zaczoł hcg 1500 j.m. co 2 dni przez 4-5 tyg w ost tyg hcg clom 200-300 mg przed snem w pierwszy dzień potem tydzień po 100 mg i 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg dziennie o tydz- dwa więcej niż clom

po twoich wypowiedziach mozna wywnioskowac ze sterydy anaboliczne nie sa dla ciebie, a bynajmniej jeszcze nie teraz. po pierwszy jesli chcesz zeby ktokolwiek, cokolwiek cos mial ci rozpisywac to podstawa jest ankieta, ktora znajduje sie w linku w dziale Doping na samej gorze pogrubiona czcionka. pamietaj o rzetelnym jej wypelnieniu i nie sciemniaj [...]

na pocieszenie powiem iz taka sytuacja (ze zniknieciem postów ) jak sie nie myle to pierwszy raz od bardzo dawna, ja sobie nie przypominam szczerze mowiac wczesniej takiej akcji a jestem tu od poczatku 2003 ;)

troche ****owe proporcje ma gain.15 g bialka to mnie zbytnio nie ratuje ;d a musze pierwszy raz siegnac po tego typu zabawki bo cos z dieta ciezko bedzie;p

[...] ze sztangą 3 8-10 Wyciskanie nogami 3 8-10 Dwugłowy ud Uginanie nóg w leżeniu 3 12 Klatka Wyciskanie na ławce skośnej 3 8-10 Rozpiętki na ławce poziomej 3 8-10 Rozklad treningow Dzień Grupa mięśniowa 1 dzień Trening pierwszy 2 dzień Armageddon 3 dzień Odpoczynek 4 dzień Trening drugi 5 dzień Armageddon 6 dzień Odpoczynek 7 dzień Odpoczynek

[...] ale to chyba normalne w przypadku 1s. Przytyłem 1-1,5kg, lecz wizualnie nie widzę poprawy. Siła wydaje mi sie, że też nic lub mało poszła. Jeżeli chodzi o diete przez pierwszy tydzień była ok, ale w drugim już gorzej (ostatni tydzień wakacji wiadomo o co chodzi). Do tego biore Nitrobolon II, chyba spodziewałem sie czegoś więcej po tym. [...]

Na pierwszy rzut oka to kiepski po treningowy i brakuje tłuszczy. Ten ostatni posiłek o który pytasz może być białko + oliwa właśnie. Pamiętaj o warzywach bo jeżeli to wszystko co tu wpisałeś, to ich zdecydowanie brakuje. Jesz też za dużo tuny, jedz świeże ryby/mięso (wołowina wieprzowina też istnieje nie tylko kurczak). pozdrawiam

Zluo myślałem ale chyba bym tak nie umiał. Zawsze można spróbować czegoś innego, choćby nawet amatorsko trójbój, tylko dla siebie:) Dziś pierwszy raz byłem z siebie zadowolony, udało mi się wycisnąć 120kg:PP niby to niewiele ale jak na kolesie z rączką 37cm przy wzroście 182-3cm to nie jest jakoś tragicznie. Tak jak mówisz, życie jest [...]

Szpagat - jeżeli się go nauczysz i chcesz go mieć już na zawsze to musisz się później dalej rozciągać ( jak najczęściej go robić). Zrobiłem pierwszy raz szpagat w wieku 58 lat. Najprościej wg mnie rozciągać się poprzez stopniowe pogłębianie rozkroku. W pozycji maksymalnego rozciągnięcia trwałem po parę sekund i powtarzałem parę razy. Zajmuje to [...]

[...] i podziel tą rozrobioną amp na 3 insulinówki i bij podskórnie co 2 dzień bedzie tam ok 1500 j.m. reszte rozrobionego hcg do lodówki po tyg brania hcg daj clom na noc w pierwszy dzień 100/150 mg potem 50 mg i poleć go 3-4 tyg pomyślał bym też o nolvie 20 mg równo z clomem dawaj i można by ją przeciągnąć o tydz więcej niż clom.Hcg wybierz [...]

Wstępny harmonogram dziesiejszych zawodów przedstawia się następująco: 15.30 - seria próbna 16.20 - pierwszy konkurs LGP w Zakopanem (zawody przeniesione z piątku). 20.20 - drugi konkurs LGP w Zakopanem

[...] innego, jesli mialby byc split partia 1x w tygodniu to trzeba to jakos logicznie ulozyc, a w twoim planie sa braki i bledy. (posty dr squat) ] (tu znajdziesz dwa programy:pierwszy wprowadzajacy,a drugi bardziej zaawansowany) ] (tu natomiast probe zwrocenia uwagi na kilka najwazniejszych kwestii) Wejdz poczytaj, i uloz cos konkretnego ,za [...]

brałem ją dwa razy i to na pierwszy cykl.ZERO efektu

haaaaaaaaa ja pierwszy i mówiłem że Zenit wygra

[...] bardzo dobra i tania, wystarczy na poczatku 300 albo 500 gram, kosztuje od 30 do 46 zl a jest bardzo bardzo dobra, sam testowalem i inni tez, jak na pierwszy cykl to nie bedziesz musial nic dorzucac z dobra dieta. Ale przede wszystkim zajmij sie poglebianiem wiedzy, po co by Ci byla teraz kreatyna skoro nie masz jeszcze [...]

[...] powiedzenie "nie wracaj do tego co bylo pomylka" Mozna jechac nawet i rok dwa lata i wiecej ciagle na fbw i hst ale po co i tak efekty nie beda tak dobre jak przy pierwszym planie, wiec jaki sens?? Sugerujesz zatem, żeby nie wracać do już przerobionyh założeń treningowych? Jeśli tak, to za dużo się nie naćwiczysz... Przy pierwszym [...]

[...] tygodniu, tylko nie wiem czy 2 czy 4 zestawy, a pozniej klasyk, split partia 1x. szanse masz, czy ja zaprzepascisz? mozliwe (posty dr squat) ]] (tu znajdziesz dwa programy:pierwszy wprowadzajacy,a drugi bardziej zaawansowany) ]] (tu natomiast probe zwrocenia uwagi na kilka najwazniejszych kwestii) Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-30 [...]

Recenzje z tego co widzę ma dobre. Koniu o nim pisał, że cudo ;) Ale to sprzed ponad roku, nie wiem czy skład ten sam a i pewnie wyszło coś lepszego. pierwszy spalacz?