Ja tez takie chce!!!

http://*******/8gg4

http://*******/8ggk

Panowie to jest Urbi
ważył jakieś 100 kg i nie uwierzylibyście w to co on jadł i pil podczas tej transformacji

Zobaczcie w linkach powyzej i bedziecie wszystko jasne :]
Widze URBAN jest już sławny :]

hakeemw większości przypadków pewnie miałbyś racje, ale ja mówiłem że jest to do zrobienia, a nie że kolega tego dokona, powiem ci szczerze że widziałem już podobne transformacje w 1,5 roku. przyjmując ok. 2 miechy na załapanie rzeźby da rade zrobić taka taką sylwetke, ale trzeba się bardzo pilnować a nie każdy potrafi.
pozdro

Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2008-08-29 23:16:52

rysiuuu86-znając jego obecne wymiary to się da w sumie nawet w przybliżeniu obliczyć.

Moj staz to teraz te 3 tygodnie systematycznie a wczesniej pol toku codziennych pompek...
Moj wzrost 175cm
Waga:65kg

Gawel133 ale najważniejsze ile masz lat i czy jeszcze rośniesz?

o speed wam wszystko wyjasnil ;) podal dwie foty i koniec lamusowania po wiecej fotek jesli chcecie zglosic sie 6527194

Na poczatku suple sa zbedne, jak ktos zaczyna to zawsze duzo "idzie", a kiedy jest lekki zastoj, wykorzysta sie czesc swojego naturalnego potencjalu to mozna siegnac po odzywki, a nawet jezeli bierze sie zwykla kretke z rozumem to moze dac bardzo duzo. Wiec jezeli Gawel133 pocwiczysz sobie juz co najmniej pol roku(ja bym Ci radzil rok) to kup sobie ta kreatyne: [url]https://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate-t294828.html[/url],jest bardzo dobra i tania, wystarczy na poczatku 300 albo 500 gram, kosztuje od 30 do 46 zl a jest bardzo bardzo dobra, sam testowalem i inni tez, jak na pierwszy cykl to nie bedziesz musial nic dorzucac z dobra dieta. Ale przede wszystkim zajmij sie poglebianiem wiedzy, po co by Ci byla teraz kreatyna skoro nie masz jeszcze pewnie dobrej techniki a wiec nie wykorzystalbys dokladnie tego co by Ci dala.
Teraz zaczyna sie powoli robic chlodniej a wiec masz swietny okres, jezeli teraz jestes chudy to moze po okolo 2 latach juz bedziesz podobny do tego goscia, skoro taki sobie upodobales typ sylwetki. Na tym forum jest tyle informacji ze po przeczytaniu tego mozna byc instruktorem w dobrym klubie a wiec nic tylko czytac i stosowac

https://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate-t294828.html 

tamte linki sa dobre ale sfd blokuje wpisy z innymi forami wiec musisz wpisac samemu adrez np ze spacja