pierwszy

Witam czy nie wiecie ile xpand w kapsułkach ma kreatyny w porcji bo myślę ją zwiększyć ,przez pierwszy tydzień kopało super od pierwszego treningu ale czuje że słabnie działanie myślę że jak zwiększe bedzie lepiej

dzis pierwszy w zyciu trening nog, jak bylo, sam nie wiem, ciezary dla niektorych pewnie smieszne ale ja po schodach wejsc nie umialem{{:-( przysiad sztanga z tylu 20x60kg taka jakby rozgrzewka tylko jedna seria, niestety nie mam stojakow i cwicze sam wiec przeszedlem na przysiad ze sztanga z przodu wiele wygodniejszy jak dla mnie, 15x70kg [...]

To teraz was zaskoczę. hehe Facet ma 26 lat trenuje od 1,5 roku jest tak naprawdę początkującym to jego pierwszy kontakt z saa wcześniej tylko ćpał amfetaminę przed snem i podobno relaksował się na nie po 2 latach ćpania facet pije 10 kaw dziennie twierdzi że piję z przezwyczaenia. od stycznia rozpisałem mu cykl na npp i testosteronie bo Facet [...]

[...] dzis probowalem igal 0,8 i za h**a niechcialo mi polknac tych krysztalkow pare sztuk moze weszlo do pompki. Przed pobraniem z flakonu flakon wsadzilem na kilka minut pod kran z ciepla woda i krysztalki jak byly tak byly niechcialy sie nic rozpuscic.Moze wy macie jakis sposob na te krysztalki?To moj pierwszy kontak z taka forma testa ;-)

[...] leżąc na płasko tymi 5kg a potem to takie francuskie (? siedząc i prostując rękę a następnie zginając w łokciu chowając jakby dłoń z hantlą za głowę) - dzisiaj mnie boli łokieć i mięśnie tuż nad nim. Ledwo dałam radę zrobić 12 razy... Przesadziłam z ciężkością? Bo nie wiem czy próbować dzisiaj zrobić pierwszy porządny trening z tymi 5kg...

[...] bo jest za bardzo przetworzony, otręby to samo. Do miski wpisuję sobie też warzywa, żeby pamiętać kiedyś jak łączę, ale żeby się nie zliczały do miski to wbijam 1g. Dzień pierwszy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57292fa3f9ce4535a76ee64f4c1db144.png Drugi dzień: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f8f97575a994cf78d2a9f961c313c7b.png Dzień dzisiejszy: [...]

[...] sumie też średnio przepadam za treningiem samego brzucha ale przez ten miesiąc może uda mi się coś tam poprawić estetycznie a później pewnie znów odpuszcze trening samego brzucha %-) Dzisiaj kupiłem sobie (nie po raz pierwszy) aktualny numer magazynu Perfect Body. Jest na prawde dużo ciekawych artykułów które zadowolą przeróżne gusta. Polecam;-)

wiesz no pierwszy dzień po zdjęciu szyny już zarzucać sztangę na bary i ćwiczyć wydało mi się mocnym pomysłem, ale znowuż na największym ciężarze z jakim ćwiczył zrobił 32 ruchy tak więc zbyt wielkiego zagrozenia ze cos pojdzie nie tak pewnie nie bylo ;-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-25 17:21:23

[...] bierzemy przykład z Gumisi %-) Antoś, rozgrzewam ale żadnych dodatkowych ćwiczeń nie robie czasami tylko unoszenie wylewające albo talerz ze skrętem Neysha, %-) że co? %-) _____________________________________________ Dzisiaj pierwszy raz odkąd ćwicze obudziły mnie rano domsy na nogach %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-25 16:48:16

[...] Barcelonie zajął w biegu na 400 metrów piąte miejsce. Po drugiej stronie skali znajduje sie ukraiński młociarz Oleksandr Dryhol, który w kwietniu skończył 46 lat. To będzie pierwszy start tego zawodnika na igrzyskach. Ukrainiec w tym roku ustanowił rekord życiowy 79,42, co plasuje go na 11. pozycji na listach światowych w tym roku. Poprzedni [...]

brzuszek mnie boli od High Carb pierwszy tydzień był kiepski i miałam wrażenie jakbym w 3 miesiącu ciąży była tak mi brzuch wywaliło, teraz jest już lepiej.

[...] białka K**. Nie bawiłem się w ważenie tylko od razu wszystko zmieszałem. Myślę, aby pić miarkę po bieganiu. Teraz tak: Mam fajną, asfaltową dróżkę, około 3km. Czy na pierwszy raz 6km to dobry dystans? 3x w tygodniu wystarczą? Jeśli chodzi o przyrost masy nóg to powinno się biegać wolniej na dłuższe dystanse czy szybciej, ale na krótsze.

kittie, widać na pierwszy rzut oka żeś drapieżnik a nie sianożerca, biedactwo...

Trec ISOLITE smak: owoce leśne, z kruszonym lodem i chłodną wodą. Pierwszy znany mi smak, który nie zamula, a orzeźwia i faktycznie smakuje jak owoce leśne. Idealna kompozycja na upalne dni!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97b065cfa47241e4bb83e031e708da6e.jpg

Witam. Na początku chciałbym się przywitać, bo to mój pierwszy post na tym forum. :) Mam pytanie o drążki mocowane do ściany, np. http://allegro.pl/pancerny-drazek-do-sciany-10-chwytow-hak-gratisy-i2497996349.html Mocowanie do ściany wytrzymuje bez problemu? Z tego co widzę opiera się ono na maks. 4 śrubach. Ma ktoś takie coś u siebie może? [...]

[...] tez będzie ok, albo spróbuj aniracetamu, tylko nie wiem czy tez u nas w aptekach jest, jak poszukasz na zagranicznych portalach aukcyjnych też może znajdziesz noop, jaro na pierwszy raz starczy piracetam, tylko nie wiem jak z dawkami, jednemu starczy 1200 mg albo nawet i mnie inny potrzebuje więcej, PEA też fajny wynalazek w dodatku do kawy i [...]

lol dzisiaj po raz pierwszy w mojej siłownianej karierze obudziły mnie domsy na nogach %-) dzień dobry %-)

Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]

Na pierwszy raz też może być http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html

Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]