pierwszy

pierwszy taki powazniejszy... a mialem juz 2 na samej metce... pierwszy 100tab a 2 160tab...

pierwszy

Dj_Smalec ja jestem pierwszy Ty sie wciołes miedzy vodke a zakąske produkt ciekawy pytanie : - przewidujecie wieksze opakowania cos pod 120 kaps? bo 60 kaps gdzie hardcore porcja to 4 kaps szybciutko sie skonczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-04-23 14:57:42

sprobuj spozywac kapsulke PO posilku albo w trakcie byc moze ktorys ze skladnikow kloci sie z Twoim ukladem trawiennym :D jesli to NIE pomoze zejsc do jednej kapsulki dziennie okolo poludnia - i z tego progu probowac - ale stawiam ze pierwszy patent wystarczy :D

[...] że zmieniłam na przeskoki 20x thrusters 10x renegade row na kettlach (na rękę) +17:30 min rowerka stacjonarnego (Czas treningu: 42:30) :)) Nie wiem więcej co powiedzieć. To pierwszy mój trening tego typu i do teraz umieram. Giry mnie bolały po wczorajszym plyo, więc jak się budziłam w nocy to ze strachem jak ja będę ćwiczyć @-|. Zjawiłam się na [...]

Znalazłem taką tabelkę, myślicie że jest choć trochę wiarygodna?http://www.trener.pl/artykul71_Ile_powinienem_wyciskac.html?offset=0 Jeśli nie można sprecyzować to może niech każdy oddzielnie podaje swój pierwszy wynik w wyciskaniu. Jak to było kiedy pierwszy raz zawitaliście na siłownię? Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 11:46:02

Witam. Pierwszy mój wpis tu , właśnie się zalogowałem, jeśli coś pomylę w sloganie to wybaczcie jestem jeszcze świerzakiem w porównaniu do wielu. Mam 40 lat , przygoda z żelastwem zaczeła się pół roku temu. Efekty jak na razie są zadowalające Było / Jest Waga 95 / 90 Wzrost 182 / 182 Bic 38 / 41 Klat 112 / 117 Pas 95 / 90 ćwiczenia w seriach [...]

Winstrol nie! Nie na pierwszy cykl na pewno juz lepiej primobolan a najlepiej anavar lub primobolan w tabsach. Nic innego nie polecam na pierwszy cykl a nawet na drugi , trzeci i piaty dla fitneski. Om pewnie wiecej niz jedna osoba na sfd ma praktyczne doswiadczenia z cyklami dla kobit

[...] Czeka mnie ciężka praca. Dlatego nie chce robić szybko a solidnie się przygotować. Rozpisać jadłospisy itd. Nie spieszy mi się. Ale potrzebuje pomocy kogoś kto przez ten pierwszy etap poprowadzi mnie za rękę. Wy wydajecie się być najsensowniejsze. Dzienniki oczywiście przeczytam tylko dopadła mnie złośliwość rzeczy martwych i zasilacz padł [...]

Ze mnie żaden specjalista, ale na pierwszy rzut oka widać, że miska do idealnych nie należy. Z nabiałem dobrze się mieścić w tych akceptowalnych tutaj 150g (może rano do płatków zamiast mleka jajca? w wersji delikatniejszej zrobić omlet, albo hardcorem na surowo ;) ) W drugim posiłku brakuje Ci źródła węgli, czwarty to też chyba za wcześnie na [...]

[...] i w doł? 2. Nie zrobiłam też prostowania tułowia, bo albo było zajęte, albo nie miał mnie kto poprawić zamiast tego zrobiłam na takiej maszynie klik Potem 35 minut orbiego (nie cierpie tego. Nuda...) No i pierwszy raz dziś piłam wheya, z wrażenia zapomniałam zapytać co to za firma }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5340bb49822a49cf8f6357f4282d9673.jpg

Najpierw zaległe miski: Sorki, że tak w jednym, ale nie mam za bardzo czasu rozbijać. Troche mało białka, ale nie wiedziałam, że łopatka ma tak mało... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a3df9e716244c8f99bb6b3e50fff56b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8df7ec6b8434532a623ee9fb1da567a.jpg I teraz najważniejsze: dzisiejszy trening [...]

[...] ( jw tylko w %) Bone mass: 2,6 kg (masa kości) Metabolic Age 41 - 41 (wiek metaboliczny) Visceral Fat Raiting 7 -6 (wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej) BMI 31,4 - 30 Degree of obesity 42,8% - 36,5 Ważyłam się pierwszy razem przed a drugim po treningu @@-) Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-02-16 19:09:30

[...] juz jeden test na forum SFD, gdzie testowałem Mass Traum'e (link ponizej) http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__MASS_TRAUMA_podsumowanie_str.9-t852946-s9.html Był to moj pierwszy test przeprowadzony na forum, ale mam nadzieje ze nie ostatni.. Mam teraz duzo czasu wolnego, spokojnie ogarniam treningi, szamke itp. i na pewno bede mial czas na [...]

[...] miejsce jest niedopowiednie (za nisko). Ja znajdę dobrą grafikę to ci podeślę. Ronie, znalalzes moze ta grafike ?:) Kolejne filmy z prosba o ocene, wszystkie cwiczenia pierwszy raz zaczalem robic na tym treningu Przysiad przedni - z kiepskiej pozycji nagrane, wykonanie cwiczenia jeszcze gorsze;/ jakies porady? [...]

jest to mój pierwszy cykl i pierwszy koks w domu ćwiczyłem pół roku sztangą a na siłownie chodze 2 miesiące

[...] tydzień: 100g owsianych, 4 jaja 150g kury, 100g durum 150g kury, 100g durum TRENING 20g wpc + banan 150g kury, 100g ryżu 100g twarogu, 10g wpc, 5g oliwy z oliwek To tylko pierwszy tydzień, od następnego dołoze kolejne kalorie. Redu sporo mnie nauczyło. Mam nadzieję, że uda mi się tą wiedzę w przyszłości wykorzystać, jednak najważniejsze to [...]

02.09.2013 Poniedziałek Dzisiaj sporo żarcia ze względu na pierwszą nockę w pracy = 24h na nogach. Normalnie będzie 6 posiłków – bez tego posiłku numer 2 i 6. Ogólnie samopoczucie świetne na węglach. W lustrze wygląda to słabo – sporo wody po weekendowym obżarstwie i aż 75,2kg na wadze, ale myślę, że to w większości woda i zejdzie te 2-3kg. Od [...]

[...] rozstawione zostały trzy drużyny, najwyżej notowane w rankingu FIFA: Czechy, Hiszpania i Turcja. Do nich dolosowano pozostałe drużyny. Pary barażowe strefy europejskiej (na pierwszym miejscu gospodarz pierwszego spotkania): Hiszpania - Słowacja Szwajcaria - Turcja Norwegia - Czechy Pierwsze mecze: 12 listopada; rewanże: 16 listopada. Poza [...]

Ja na pierwszy cykl walnołem xpanda :D na klatke poszło mi z 95 na 127,5 po polowie puszki niestety drugiej połowy niezdążyłem zjeść bo rodzice mi zabrali :D troche głupie posunięcie jak na pierwszy cykl ale chciałem najlepsze :D