SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • moje HST

    Post
    Trening w domu

    [...] Łydki : wspięcia *1 seria Brzuch: * 1 seria Razem wychodzi 22 serie na trening. Może być taki plan???? Jak ćwiczyć??? ---> najpierw skończyć całą klatę, potem całe plecy itd. czy przeplatać serie tzn. jedno ćwiczenie klata, potem jedno plecy itd.??. To będzie mój pierwszy trening HST Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2005-02-12 14:29:18

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2005-02-12 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] podczas brania duzych dawek clomidu.Nie bez znaczenia jest tu takze fakt okresu poltrwania clomidu (5 dni)na tym sie nigdy nikt nie zastanawial tylko walil po 6 tabsow na pierwszy dzien.Osobiscie coraz czesciej spotykam sie (np. na animalach) ze w cyklach androgeny sa w dawce minimlanej a duzy nacisk kladzie sie na srodki wysokoanaboliczne. [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15828 Data: 2005-02-12 14:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzcie moj HST

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie widzę przeszkód. Pamiętaj, ze to twój pierwszy cykl, więc i tak będzie dużym bodźcem...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2005-02-12 16:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje HST

    Post
    Trening w domu

    nie do końca, nie musisz zmieniac dni treningowych. moze zostac tak jak jest, tylko zrób taka, zeby pierwszy trening nowego minicyklu wypadał w sobote

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2005-02-12 16:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Des coś nie moge znaleźć twoich fotek. Będą kiedyś???albo były kiedyś??? Jak się wstydzisz to daj tu. Wiele osób dało fotki po raz pierwszy na forum właśnie tu Salib ban maszyna odstawiona ale soga nie odbiłeś...ŚWINIA JESTEŚ. TYLE CI POWIEM ja już po chorobie dochodze do siebie. W poniedziałek na siłke. Też miałem podobnie jak salib 39 i ci [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-12 16:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST rozumiane przeze mnie

    Post
    Trening w domu

    ... Właśnie zaczynam negatywy (jutro ide poraz pierwszy)! a niedugo się kończy trening ja juz musze myśleć nad czymś nowym hmmm.......... nieraz nawet mi sie nie chce! z każdego cyklu wyniose jakies nowe doswiadczenia i twożenie nastepnego staje się trudniejsze hmm... musze pomyslec mam troche czasu COŚ STWORZE I ZAMIESZCZE !

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 2005-02-12 16:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam takie pytanie, bo niechce zakładac nowego tematu, czy dawka deci 100mg c7d na pierwszy cykl to bedzie mało czy moze byc? tak w celach informacyjnych pytam ":))

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2005-02-12 18:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spss

    Post
    Doping

    jesli nie gra to prosze o sugestie, nie chce aby cykl byl ponad 4 tygodnie, a z tym odblokiem to szukalem, a nie chce experymentowac na sobie, pytam sie bo to pierwszy moj cykl z tesciem i superka i nie chce s******lic niczego, wczesniej bylo 25 strzalow vinsa, 300tabs clenbuterolu, efka,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2005-02-12 19:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy cykl zawsze najmocniejszy jest i daje najlepsze efekty, wiec ja bym wziął 500g i tobie tez tak radze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2005-02-12 22:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylem pierwszy ruski prop nieteges,ale ekspert musi byc

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12696 Data: 2005-02-12 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "System Joe Weidera"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rudy_lysy- dziekowka, szczegolnie ze to pierwszy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10721 Data: 2005-02-12 23:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAŁY PROBLEM......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    YaKuZa_ hehe acha no ale dzieki dzieki za pomoc bo ty akurat pomogles mi nie pierwszy raz jak kiedys bede mial abonament to sie odwdziecze sogami pozdro dla ciebie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2005-02-13 13:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wiele osob pyta się kiedy zaczac ja brac, otoz na poczatku "kariery" kreatyna nie jest wskazana ponieważ o tak efekty treningu sa szybko widoczne a pierwszy cykl kreatynowy lepiej zastosowac gdzies po roku cwiczen i beda efekty jakby się znow zaczelo cwiczyc:)) zes wytlumaczył jak hooy nie ma odpowiedzi dlaczego nie bo nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2005-02-13 14:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na pierwszy cykl to dawki ok. Nolve niech nie przyjmuje od razu tylko obserwuje reakcje swojego organzimu w razie zwiekszonej retencji moze ja wtedy wlaczyc. Jesli skupi sie na odpowiedniej diecie to na pewno bedzie z tego cyklu zadowolony Co do odbloku to smialo moze zamienic clomid na nolve: 1-10 40 mg 11-20 20 mg Zmieniony przez - Aleks w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2005-02-13 14:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np. puree ,sluchaj doszukujesz sie magi jakies w ww tyje sie z bialnsu kcal (juz nie mowie o patalogi jaka jest uszkodzenie trzustki) ja nie polecam wogole glukozy(chyba ze pierwszy okres ladowania na dieice keto),poprostu lepiej lykac carbo,co do slodyczy to tyjemy odnich bo powoduja ze jemy wiecej i wiecej,co bardziej sycji 200g wafelko czy [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6398 Data: 2005-02-13 16:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA - MLEKO ZABIJA???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zobaczcie do drugiego tematu wkleilem tam dwa sprzeczne artykuly jeden za drugi przeciw.ten pierwszy az mnie przerazil

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 2005-02-14 00:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] zasady kończenia na lekach anabolicznych. Teściu na końcu zbędzie komplikuje odblok. Kończąc anabolami organizm ma czasowy odpoczynek od nadmiaru androgenów i jest to pierwszy stopień (przedpokuj) do odbloku. A tak to trzeba czekać aż androgeny się zmetabolizują lub wygasną," - stan pokuracyjny uznaje za ten, w którym należy pozbyć [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15828 Data: 2005-02-14 01:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mrauuu za "pierwszy raz musi byc za***isty klimacik muzyczka, dziewczyna " masz soga

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2005-02-14 12:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jush tak od 2 tygodnii jade powolutku wiec rozruszany troche jestem, ale pomysle nad act, thx, co do rozkladu grup to ja lubilem zawsze cwiczyc przeciwstawne wraz z 6-6/8 - podchodzil mi calkiem dobrze, ale wynika ze muj pierwszy plan nie jest taki najgorszy :), postaram sie go dopracowac.... ale muwisz ze jak na 6-6/8 za duze przerwy mam??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2005-02-14 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja kreatyny w sposób ciągły

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy jest sens brac w sposob ciagly Cell Pump przez 8 tygodni ? Czy lepiej by bylo brac "tradycyjnie". Dodam ze to moj pierwszy cykl kreatyny. Cwicze HST

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2005-02-14 20:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)