SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Leon Edwards kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pojedynku starcia o pas z mistrzem Kamaru Usmanem, „Rocky” kieruje swoją uwagę na Colby’ego Covingtona. Leon Edwards (18-3 MMA, 10-2 UFC) powrócił do Oktagonu po raz pierwszy od 20 miesięcy w minioną sobotę i wystąpił na gali UFC Fight Night 187 w walce z Belalem Muhammadem, który zastąpił Khamzata Chimaeva. Walka zakończyła się jako [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2021-03-19 13:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mały progres obciążenia, przerwy skrócone już tylko do 20 sekund, ale na poczatek 30 sek pracy , więc najprzyjemniejszy trening. https://i.imgur.com/h9J32qe.png Wczoraj pierwszy DT wg rozpiski michy i było mi ciężko zjeść te 320g węgli, które w niej było, jakoś to upchałem ale nie było to łatwe zadanie. Jednak po 3 dniach jedzenia głównie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 11:51:27 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Czyli opinie na temat ze „samy rozwijają skrzydła przy teściu” to jednak wszystko stek bzdur ? Osobiście chyba zamiast ostaryny na pierwszy cykl wolałbym brać RAD w mniejszej dawce, jak ma być blokada to już lepiej przy RADku niż na ostarynie.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 10:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningów... 18.03 czwartek Grupowy trening na przeszkodach :-D8-)8-)8-) Fajna miejscówka, znajomy otworzył to centrum treningu jakoś na jesień, dopiero teraz tam byłam pierwszy raz. Chciałabym raz na 2 tygodnie jeżdzić tam na trening. Plus jest taki, że można tez wchodzić indywidualnie poza godzinami treningów. Na dodatek niedługo otwiera [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 09:25:47 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Daj exe pierwszy tydzień 3* pół tabsa e2d, później pół tabletki co 3 dni. Testa rozbiłbym 2* 125mg/week. Do norprolac nie wypowiem się bo nie brałem nigdy, cabaseru 1 tabs dałby rade.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2021-03-19 08:47:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji - jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Pamietam jak umieralem gdy winda mi sie popsula w bolku i trzeba bylo wejsc na 5 pietro... myslalem ze umre haha pierwszy raz to zignorowalem, ale zdazylo sie to kilka razy i w koncu powiedzialem sobie NIE! i zaczalem biegac.. najpier 1k przez miesiac, potem 2, 3.. teraz po prawie roku robie 5-6k i na koniec zawsze wbiegam na 5 pietro.. ale zajelo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2021-03-19 02:27:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pierwsza klasa mówisz zobaczymy bo pierwszy kontakt z nim przygotowania do zawodów :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2021-03-18 22:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przestałem walić i niedługo później zarobiłem swój pierwszy milion

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 22:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nie mogłem dodać zdjęć w odpowiednim temacie jak kiedyś, dlatego postanowiłem zapytać tutaj. Pierwszy raz będę brał sustę z alpha zeneca, czy jest ok? Tak samo czy tren z andro Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-19 04:34:34

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2021-03-18 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem,że wystartujesz ?Oczywiście! /-) Melduję się już w pierwszy dzień wiosny ze swoim tematem konkursowym. Także rozpocznę już sobie w najbliższą sobotę, ale klasyfikowany będę dopiero od 1 kwietnia. Mam nadzieję, że tak może być :-? Założyłem sobie redukcję od początku wiosny i nie chciałbym zmieniać planów, a fajnie jakbym miał to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15547 Data: 2021-03-18 21:26:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Redukcja i cele treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstępie chciałbym się przywitać. Jest to mój pierwszy post i mam nadzieję, że nie ostatni. Na szybkości powiem tak. Od zawsze byłem ektomorfikiem, ciężej mi było wagę przybrać aż do czasu kiedy porzuciłem sport ( kalistenike oraz MT) i zająłem się pisaniem pracy oraz studiami. No i udało się przybrać stąd też korzystając z wzorów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2021-03-18 21:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8x45 8x45 8x45 10x60 W przysiadzie zapas, spokojnie mogłem zrobić 2 serie po 5 na 140kg. W wyciskaniu sila wraca powoli. Podciąganie coś ciężko, w tym nigdy nie byłem dobry. Na biceps sporo dołożyłem, bo pierwszy trening byl zbyt lekki. Trochę cierpliwosci i systematyczności, a za kilka/kilkanaście tygodni powinno wyglądać to zupełnie inaczej.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 20:23:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Dia oko w oko przed KSW 59 Podczas czwartkowego programu „Koloseum”, bohaterzy walki wieczoru Mariusz Pudzianowski i Serigne Ousmane Dia aka „Bombardier” stanęli po raz pierwszy do konfrontacji twarzą w twarz przed sobotnią galą KSW 59. Mariusz Pudzianowski (13-7, 1 NC) powróci do rywalizacji po dłuższej przerwie od listopada 2019 roku i [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 8349 Data: 2021-03-18 19:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull legs

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko, ale ja bym zmienił kolejność ćwiczeń czyli zaczął od tych najtrudniejszych jak przysiad czy martwy ciąg na pierwszy ogień gdy jesteś pełny sił, a mięśnie stabilizujące. Unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull ale może zostać. A co na brzucha to możesz po 1 ćwiczeniu dać na koniec treningu plank, side plank jakieś antyrotacyjne ćwiczenia. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2021-03-18 18:29:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jestem właśnie po odbloku i badaniach. Odblok trwał 38 dni do dnia dzisiejszego. Leciało pierwszy shot z hcg 2500iu, później 3x po 2000iu, 3x1000iu, później 3x500iu. Clomid zacząłem razem z hcg, 3 dni po 100mg, i 35dni po 50mg. Wyniki to dla mnie jakiś kosmos i nie wiem czy to możliwe... Zdjęcia wrzucam poniżej. [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2021-03-18 14:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Rowery w ramach jednego modelu (na przykład taka Emonda Damiana) między wersjami mogą się różnić ceną od 10 do 60 tyś PLN z niewielkimi różnicami wizualnymi na pierwszy rzut oka. Tak więc wygląd może być bardzo milący ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-03-18 10:26:28

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 10:20:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] tylko temat niezwiązanego testosteronu. Jest to jak widzicie bez sensu. Dlatego morał taki że lepiej zacząć przygodę z sarmami od samej ostaryny (najłagodniejszy sarm) potem lgd dopiero potem combo ostaryna lgd lub jeszcze bardziej rozbudowane. I tak mk677 można wrzucić od razu do osty na pierwszy cykl to nie sarm i ma inny mechanizm działania

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 08:00:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem czego chce. Chcę wjechać na testa + gw i myślę czy coś dorzucić jescze np spalacz blue magic lub LGD. Zależy mi na rzeźbie. Jak wyzej. Odpusc sobie tyle rzeczy na pierwszy strzal od razu, bo to bez sensu, a zwlaszcza LGD, bo zmarnujesz potencjal i SARMow i testa jak zle to zrobisz i za duzo od razu. Osobiscie lykam SARMy od prawie 10 [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 00:15:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 Wiec tak zaczynam swoj pierwszy cykl .Poszedl prop 10 strzałów e2d i poszedl 1 strzal test enan ( mam 30 strzałów planuje 1 strzal 250 mg na 7 dni ) Pytanie moje jak z tym hcg czy w trakcie czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2021-03-17 22:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem czego chce. Chcę wjechać na testa + gw i myślę czy coś dorzucić jescze np spalacz blue magic lub LGD. Zależy mi na rzeźbie. Jak wyzej. Odpusc sobie tyle rzeczy na pierwszy strzal od razu, bo to bez sensu, a zwlaszcza LGD, bo zmarnujesz potencjal i SARMow i testa jak zle to zrobisz i za duzo od razu. Osobiscie lykam SARMy od prawie 10 [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-17 21:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)