pierwszy

nie wiadomo czy opłaca się pierwszy cykl j/w

Powiedzmy, że jest małe. Jak wygląda leczenie czegoś takiego??? Albo jakim badaniem można ocenić czy to jest większe uszkodzenie czy mniejsze??? w pierwszym kolanie w usg wykazało, że mam łękotkę uszkodzona a w rezonansie wyszło, że więzadło krzyżowe. Dopiero podczas artroskopii wyjaśniło się ze to ten fałd. Jakie badanie może to wykryć. Tak [...]

Prawdopodobnie treningi ruszą we wrześniu, kiedy będziesz mógł to idz. Napewno cie przyjmą. A co do tego ze na początku martwisz sie ze bedziesz obrywał to pomysl inaczej, przecież kazdy kiedys był pierwszy raz na treningu

Na pierwszy cykl 1 forma Creatyny poxniej Baw się Hyperfusion to dobry sprzęt zostaw go na następny cykl.

ja mialem pierwszy cykl na krecie megabola i sie nie zawiodlem, tak wiec krete maja ok tylko strasznie gruba jest, jak cukier (total creatine)

Dzień 41 – Siłka z wczoraj Micha Pierwszy posiłek wpc Drugi posiłek omlet Trzeci posiłek kurczak + warzywa, oliwa Czwarty posiłek - przedtreningowy serek wiejski, wpc, arbuz, makaron razowy Trening Siłowy Piąty posiłek - potreningowy kurczak, ryż paraboliczny, warzywa Suple - witaminy, omega - scorch 2x3kaps - massacra przed tren. [...]

[...] z pestek winogron Czt lepiej Makaron 150g Ser twarogowy 150g Oliwa z pestek winogron 1-2 lyzki Oba posiłki są wartościowe, możesz jeść na zmianę w ciągu tyg., niekoniecznie pierwszy jest lepszy od drugiego - makaron tez jest ważny -.- W ciągu tygodnia dodaj jakąś 3 opcję z rybą(mintaj/pstrąg/morszczuk) - nie polecam tzw. ryby handlowej - chodzi [...]

[...] z Shockiem spisała się wyśmienicie! Po treningach zero zmęczenia, miałem ochotę na jeszcze. Jeśli chodzi o efekty siłowe to: WL: +16kg MC: +28kg - to był pierwszy cylk treningowy, w którym robiłem to ćwiczenie Przysiad: +23kg - to był pierwszy cylk treningowy, w którym robiłem to ćwiczenie No ja jestem baardzo zadowolony! :) [...]

Narazie pierwszy cykl meta + omo się wkręca, póki co +3kg do góry.1 i 2 zdj jest z przed cyklu a 3 już w trakcie! Myśle, że za 10-12 tyg coś zacznie sie ładnie wybijać! nie wiem skąd on jest

***Dzień 22*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1 (przedtreningowy): - 150g cyca - 100g ryżu białego - 30g masła orzechowego arachidowego - surówka Posiłek 2 (potreningowy): - 150g cyca - 100g makaronu z mąki durum Pozostałe posiłki w/g założeń, z tym że do każdego posiłku gdzie jest pierś z kurczaka dorzucam dodatkowo 50g, czyli w przed i [...]

tak sobie siegam pamiecia.... pierwszy trening mma a w zasadzie bjj w szczecinie :D mimo iz pare dobrych lat chodzilem na silownie i cos tam trenowalem to jj mnie zmasakrowalo. poczulem zawkasy na "nowych" miesniach. Pierwszy sparing partner - Bagi :D heh

czytajcie pierwszy post a nie sobie od tak wrzucacie zdjecia 40raczej nie podchodzi pod martineza:)

Dziś pierwszy trening obwodowy… a’la obwodowy, generalnie to było takie tam bujanie i dokończenie prostowników i zajęcie się partiami na które szkoda czasu podczas normalnych treningów… prostowniki nie poszły mi w środowym pull’u więc będę robił dodatkowa sesje martwego ciągu właśnie podczas tego dodanego [...]

[...] dieta: wszystko i nieregularnie + jedzenie w stołówkach w pracy (obnizona jakosc + brak kontroli tego co sie je) -> fast foody: czemu nie -> 2-3 posiłki dziennie, pierwszy - obiad ok 12:00 - 13:00, ostatni po basenie 00:00 - 1:00 (w międzyczasie posiłek po pracy) Rozpisanie zapotrzebowania energetycznego: trwa Zdjęcia: wkrótce [...]

[...] Mam też 10 strzałów propa:D teraz póki co biore CP + Torrenta z Universala. Jak to skończe chce wziaść Sup+prop. Jak radzicie to połączyć. Jeśli chodzi o prohormony to mój pierwszy zakup. A jeśli chodzi o SAA to brałem łącznie 150 mety... 7 omy i 5 prolo, ale to tak troche nie przemyślane do końca były to rzeczy. Teraz najpierw chce zasięgnąć [...]

[...] Ten drugi w pierwszej połowie spisywał się znakomicie - w relacji z meczu brytyjskie media podkreślają jego dobrą postawę i opisują trzy wyśmienite interwencje. Gole dla Celtiku, dla którego był to pierwszy sparing przed nowym sezonem, zdobyli: Chris Killen (dwie) oraz Koki Mizuno. Udany debiut w roli menedżera Celtiku zaliczył Tony Mowbray.

[...] pare powt nie do załamania żeby pewna powtarzalność jesli o tor ruchu weszła uchwyty są sztywne jak należy? edit: na drugi na poczatku juz duzo bardziej plynnie,tak ze oks pierwszy film wyglada jakbys z biegu zrobil po dlugiej przerwie od cwiczenia piszesz ze w jednym chwycie bolalo, to rob w tym optymalnym rzecz jasna Zmieniony przez - bic44 w [...]

jakie braki z juniorkich czasow posrało cie ?? nie widzisz ze pół reprezentacji nie grało w pierwszych skladasz w klubach Jarosz Kurek Bąkiewicz Łomacz myslisz ze dla nich to jest przyjemnosc jak ktos ich krytykuje nie sa ograni ale wszystko w swoim czasie gdyby to grał pierwszy skład wlazly swiderski winiarski zagumny plinski gacek to by inaczje [...]

ten pierwszy to kliknalem raz jak powstal fitmaxa jak probki opisywalem a niee szewca bloga widzialem ale z linka klikalem to nie widzialem ze to w innym niz testowe dziale

Witam Jestem nowy i to jest mój pierwszy post więc proszę o pomoc i wyrozumiałość. Otóż zacząłem ćwiczyć od ok miesiąca po kontuzji, wyznaczyłem sobie cele i chciałbym się Was poradzić - jak ćwicząc, by poprawić trochę mięśnie klatki, brzucha i biceps. Założyłem Dziennik Treningowy: [...]