pierwszy

musi być błąd techniczny ewentualnie przedni akton barków jest najsłabszym ogniwem w ćwiczeniu i wymięka jako pierwszy w sumie jeśli sytuacja ma miejsce w obu wersjach poręczy to przypuszczam, że błąd będzie w technice wykonania A jaki błąd może to być? Staram sie wypychac klatke do przodu i kontrolowac ruch

[...] jaka to szkoła, bo na sfd się nie reklamują, a nie chcę tu ryzykować jakimiś nieprzyjemnościami. W każdym razie – szkolenia były dwa, pierwsze – FMS, na wysokim poziomie, pierwszy raz od dawna nauczyłem się czegoś nowego, a nie zdobyłem tylko papierek. I co ciekawe, na takim szkoleniu, które przeprowadza niewiele placówek, chyba żadna w tak [...]

No to super :-) ale ten RDL jeszcze muszę wyczuć bo pierwszy raz robiłam. a ściąganie drążka 35kg max więcej nie będzie tak technicznie jak na tym filmiku ;-) Dzięki Obli . Jutro też idę na siłkę i sie zastanawiam czy mogłabym w czwartek też iść robić już następny tydzień ? Bo od piątku zaczęłam ale w piątek na pewno nie pójdę?? także chyba pójdę [...]

Witam, jest to mój pierwszy post. Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda sytuacja niedoboru magnezu z powodu przyjmowania czystej kofeiny. Napisze może dokładnie o co chodzi. Czytałem gdzieś, że jedna filiżanka espresso to od 80 do 135 mg kofeiny. Czy jeśli zamienie picie kawy na kapsułki czystej kofeiny to jaką dzienna dawke magnezu powinienem [...]

To był mój drugi mono jaki stosowałem. Pierwszy był firmy o wiele mniej znanej i powiem tak, jednak marka robi swoje. Po tej kreatynie wyniki o wiele lepsze i o wiele bardziej widoczne. Rozpuszcza się ładnie, jest tania i bardzo dobra. Ja polecam, jak ktoś chce mono to niech bierze ten w ciemno!

ok, dowalę trochę błonnika. dzisiaj dzień pleców spróbuje tak jak pisaliście MC na pierwszy ogień;-) zobaczymy jak zmieni mi się podejście potem do podciągania czy będę w ogóle z ciężarem mógł je zrobić:-? a to w ramach ciekawostki - ktoś skomentuje? http://www.youtube.com/watch?v=qAd3UuGTc34 Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-14 13:46:30

Witam , chce wejść pierwszy raz na ph, zaczynam od tego tygodnia. Zakupiłem pro epi od dragona 2x100 kaps. Na stawy mam flexit drink , z osłonek esseliv verum forte i sylimarol. Do tego czosnek. Cynk , magnez też jest.Mam pytania co do kilku kwesti , szukałem i wiele sprzecznych info. 1. Dawkowanie 40mg przez 50 dni będzie ok ? 2. Moge brać 2x20mg [...]

Hej Wszystkim! Dzięki Hasa - pomału się ogarniam. Gorzej z wypiskami, bo ciężko mi skupiać wzrok. Kołuje mi się we łbie. W sobotę zaliczyłam wesele szwagra - po raz pierwszy od dłuższego czasu zjadłam przyzwoicie, oczywiście czysto. W tym tygodniu badania krwi. Chcę też zgwałcić ginekologa o jakieś dodatkowe badania, bo znów mi wywala węzły pod [...]

musi być błąd techniczny ewentualnie przedni akton barków jest najsłabszym ogniwem w ćwiczeniu i wymięka jako pierwszy w sumie jeśli sytuacja ma miejsce w obu wersjach poręczy to przypuszczam, że błąd będzie w technice wykonania

To jest mój pierwszy plan, wiec mam jeszcze pytanko. mam sokowirowke, czy soczek z marchwii się nadaje ? gdzie mogę wcisnac orzechy, a z czego zrezygnowac, zmniejszyc porcje ? rodzynki tez mozna dorzucic ? Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2013-10-14 09:37:41

[...] czuje sie swieży, wypoczety i gotowy na nastepne treningi! Raczej Ty nam możesz udostępniać wiedzę - zwłaszcza odnośnie treningu typowo siłowego! Jak wspomnę sobie Twój pierwszy filmik z plaży, a potem TO DO LIST.. Bardzo ładny progres!! Pochwal się jeszcze swoim zestawem kettli! Walało się tam tego pełno u Ciebie :) 2x32 już widziałem na [...]

Gwid, pierwszy MC zanotowałem 15.09.2012 (treningi rozpocząłem właśnie w połowie września 2012, był to drugi trening siłowy). W ostatniej serii poszło 67 kg w 6 powtórzeń. MC ćwiczę od początku, więc minął ciut ponad już rok. Kuba, ten camembert na brokułach to cudnie wyszło. 10 minut roboty i gotowe.

Raczej Ty nam możesz udostępniać wiedzę - zwłaszcza odnośnie treningu typowo siłowego! Jak wspomnę sobie Twój pierwszy filmik z plaży, a potem TO DO LIST.. Bardzo ładny progres!! Pochwal się jeszcze swoim zestawem kettli! Walało się tam tego pełno u Ciebie :) 2x32 już widziałem na filmiku :)

Bakuś prawie pierwszy ale mistrz może być tylko jeden PIERWSZY %-)

Witam wszystkich użytkowników forum! Pierwszy raz zdecydowałem się zabrać za coś mocniejszego. Ostatnio na siłowni nie było postępów, więc to tym bardziej pomogło w wybraniu opcji 'aptecznej'. Posiadam test. propionate(100mg, co drugi dzień na 30 strzałów) i methandieone(10mg, 100tab.). Oba z Androlaba. Mety chce brać 20mg dziennie. Do tego hcg [...]

z dzis pierwszy :-)

No mi tez pierwszy raz zdarzylo sie policzyc , jeszcze tak zle ze mna nie jest :P Ale pewno macie duzo racji Panowie , nigdy nie wiadomo jakie zło tam siedzi .

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f83c893039094ab1a3d9e1e17bdb60f8.JPG tyczy sie to dnia nie treningowego, nie ukrywam ze robie to pierwszy raz i licze na jakas porade, w dzien treningowy wegle chcialbym uzyskac z owocow, dobry to pomysl??? Zmieniony przez - bodo w dniu 2013-10-13 23:50:59 [...]

[...] Poniedziałek i wtorek zgodnie z duchem "bawić się dobrze, ćwicząc". W środę trochę podokładam do pieca, a w piątek postaram się z całego serca. Ten tydzień to również pierwszy tydzień przygotowania do przejścia w stan ewidentnej diety redukcyjnej. Na razie pożegnanie z solą, pełne nawodnienie i obkurczanie żołądka (lepiej się potem znosi [...]

Mr. Olympia 1998 - pierwsza Olympia wygrana przez Ronniego. Gdy ogłoszono jego zwycięstwo, padł na podłogę jak worek kartofli, rozpłakał się jak dziecko i nie mógł podnieść się z powrotem przed długie minuty. Pierwszy, który do niego podszedł był Flex. Kucnął obok niego, próbował podnieść Ronniego, po czym zszedł ze sceny. Następnie ze skrzydła [...]