pierwszy

[...] a na ostatniej gali organizacji w Warszawie efektownym łokciem uśpił Denisa Smoldareva już w pierwszej rundzie. Omielańczuk to bardzo doświadczony zawodnik, który swój pierwszy zawodowy pojedynek w MMA stoczył przeszło 10 lat temu. Jest cztery lata starszy od swojego rywala na galę ACA 108, który jednak nie ustępuje mu latami spędzonymi na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-108-Brian-Foster-vs-Amirkhan-Adaev.jpeg Brian Foster vs Amirkhan Adaev w rewanżu na gali ACA 108 w Warszawie Poznaliśmy pierwsze zagraniczne zestawienie gali ACA w Warszawie. Amirkhan Adaev (16-5) skrzyżuje rękawice z Brianem Fosterem (28-12). Będzie to drugie, rewanżowe spotkanie zawodników w klatce ACA w [...]

A jak jest w kyokushin z paraca rak? Bo slyszalem ze w oyama ciosy sa wyprwadzane w biodra tak jak w boksie a w kyokushin sa "krutkie" i szybkie wyprowadzane tylko z ramienia. Mnie uczono z biodra i z mocnym skretem nogi - zeby sila byla jak najwieksza. Kazdy trener uczy czego innego a klubow kyokushin jest w Polsce bardzo duzo a jak [...]

Szybko poszło. Ładny pierwszy ko. Tylko niech ktoś mi powie, Aerts jest lewonożny, czy prawo? Bo częściej kopie lewą, a stoi w pozycji jak prawonożny

Jak przetrwałeś pierwszy trening na takiej grupie to już jest git. Normalna sprawa że masz zakwasy bo to zupełnie inny wysiłek niż robiłeś do tej pory. Za kilka tygodni się przyzwyczaisz. Ja od wielu lat trenuje na grupie na której nie ma podziału, i jest to raczej grupa mocno zaawansowana. Kupę osób przez te wszystkie lata do niej dołączyło i [...]

Panowie dzisiaj pierwszy dzien mojej diety i odrazu nasuwaja sie pytania: 1. Czy wage piersi z kurczaka sprawdzamy przed czy po ugotowaniu? 2. Oliwe z oliwek pic oddzielnie czy zalewac nia ryz i mieszac, przyznam ze zalewalem ale tego nie da sie jesc ?

podczas przysiadow zrobilo mi sie niedobrze i wyszedlem wczesniej z silki, jak wracalem do domu to pod klatka pierwszy raz zaslablem tak ze oparlem sie o murek i musialem odczekac bo taka jak bym przytomosc tracil. i potem regularnie co pol godziny takie stany niewiem jakie to sa przed zawałowe? nie wiem co to za stany dziś miałem 3 razy, ale dużo [...]

podczas przysiadow zrobilo mi sie niedobrze i wyszedlem wczesniej z silki, jak wracalem do domu to pod klatka pierwszy raz zaslablem tak ze oparlem sie o murek i musialem odczekac bo taka jak bym przytomosc tracil. i potem regularnie co pol godziny takie stany niewiem jakie to sa przed zawałowe? nie wiem co to za stany dziś miałem 3 razy, ale dużo [...]

Przez chwile pomyślałem że ktoś ma kompleksy i problem z kobietami ( bez urazy ) . Nawet jak będziesz fizycznie w jej typie a głupi jak but z lewej nogi to i tak nic z tego nie wyjdzie . Ładne ciało jest dobre na pierwszy kontakt później tylko gadka i olej w głowie

[...] zbudowanych co świadczy o tym, że czuja się przy nich bezpiecznie. I nie należy przyjmować to dosłownie a bardziej jako metaforę. Nie chodzi tu o to, że do bójki będzie jako pierwszy, jak na rykowisku, ale sam fakt że posiada silny, umięśniony tors i szerokie barki sprawia, że kobieca mentalność odbiera to inaczej a niżeli szczupły czy kościsty. [...]

Ja mam 16 i juz od woch lat (wtedy pierwszy raz mialem w lapie) macham motylkiem przeroznie a nauczyl mnie ... Wujek ;)

nio przyda sie bo wlasnie koncze pierwszy tydzień ON

prosze was bardzo o poprawe jutro chce zaczac pierwszy cykl na mono i potrzebuje dobrego treningu dietka juz jest.

Tak dekorujemy do 6 miejsca w poszczególnych kategoriach wagowych , w kategoriach open i open student do 10 miejsca , w kategoriach open junior i weteran do 6 miejsca , drużyna do 6 miejsca Pierwszy rzut 25.11.2012 zaczynamy o godz.9 starty , waga będzie od 7 do 12 ale dokładność godzinową ważenia poszczególnych kategorii podam bliżej zawodów

[...] i bez zawirowań przeprowadzone zawody. Patent z kamerką skierowaną na tyłek REWELACJA rzetelne i konsekwentne trzymanie się zasad od początku do końca. Ja byłem tam po raz pierwszy i byłem w szoku obserwując organizację zawodów. Żadnego kolesiostwa i żadnych kombinacji z sędziowaniem. Tak powinno być wszędzie. Już nie mogę się doczekać II rzutu [...]

[...] priv? Do wszystkich czytajacych: jesli macie jakies ciekawe informacje, piszcie. Nawet na priv- bedzie mi bardzo milo. W koncu od przybytku (wiedzy ) glowa nie boli Mam nadzieje, ze wypowie sie wiecej osob (z wystarczajaca cierpliwoscia dla nieco panikujacej po raz pierwszy ciezarnej, ale super- szczesliwej- przyszlej mamy). Z gory dzieki

[...] jak jesteś bezrobotna to tym bardziej znajdziesz czas na ruch/siłownie, tym bardziej, że coraz cieplej? Jeszcze zrozumiem wymówkę, że pracuje cały dzień siedząc, ale taką to pierwszy raz słyszę %-) zbieraj kuper i do roboty. Tak. 1300kcal to mało. Jest to forum sportowe, nie ma tu głodówek i zerowego ruchu :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

heh. no na focie widać, że dobrym mięśniem kolega dysponujeeee.. na pierwszy cykl zapodaj sobie test propionat i stanazol jakiś. deka Cię zblokuje niepotrzebnie i cykl ogołnie musiał by byc nieco długi na tym środku. wal teścia przez 6 tygodni po 100mg co drugi dzień i stankę 30mg dziennie. powinno byc dobrze. DIEEEEEEETA do tego musi być trzymana [...]

po pierwsze-nie każdy ma predyspozycje do nabierania masy po drugie-koleś nap... boks trzy razy w tygodniu i to go wyciąga (tak mi się zdaje... może się mylę...) po trzecie-chciał dowiedzieć się jaki ma cykl walić na pierwszy raz jest pytanie-jest odpowiedź

Wez fbw z tematu podwieszonego pierwszy rok treningów.