pierwszy

[...] obrazki amatorka, ale krotko mówiąc rozmiary według mnie są takie, jakie powinny być, czyli jak ktoś nosi L, to bedzie dobra L. Przynajmniej u mnie się to tak sprawdza. Kto pierwszy ten lepszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/769d4c905dbd46daac9c9259effa8cc3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0f266ce043c4428aed29e46bdf953a2.jpg [...]

[...] mogło tyle pospadać, może coś źle mierzę. Dzisiejszy Trening: Rowerek (godzina) tempo średnie w porywach do wysokiego. Po treningu padłam jak kawka. Dośc ciężko znosze pierwszy i czasami jeszcze drugi dzień okresu. Dodatkowo zjadłam 3 ibupromy i zaczęłam pic herbatki rumiankowe.Mam zamiar też zacząć stosować 3 miesieczna kurację suplementem [...]

Mogę pierwszy tydzień-dwa na tej? po co mi tyle tłuszczy?

[...] nie jest dowodem, że paragon został dołączony do przesyłki. 2.źle dopasowane zaślepki- ewidentna bzdura Nie - nie bzdura, część z nich jest krzywo "nabita", już na pierwszy rzut oka to widać. 3. nieoszlifowane krawędzie -kłamstwo. w to miejsce które pokazałeś wchodzi modlitewnik i dlatego nie jest ono zaślepione plastikiem. Pokazujesz [...]

Siema pytanie zaczynam nowy spalacz i pierwszy tydzien chce tylko 1 tabletke dziennie spalacz granat brac ją na czczo czy przed treningiem?;d

No okej to teraz parę pytań: 1. Pierwszy posiłek z węglami czy bez? 2. W dt i dnt jeść to samo, ale w mniejszych ilościach czy inne posiłki? 3. Skoro 2300kcl to za mało to ile dostarczać? Koło 2500 czy jeszcze więcej i schodzić stopniowo?

[...] nie było, ale teraz wracam i to konkretnie, gdyż: 1. Kupuje Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. co starczy na ok 2 miechy. Jest to słaby spalacz, więc dobry na pierwszy raz plus ma on mnie bardziej zmotywować (wydałem własne pieniądze, więc będę go brał i trzymał dietę) a niżeli pomóc spalić, a, jeżeli pomoże to świetnie :) 2. Do [...]

[...] widoczna, wrażenie jest jakbyś palił tłuszcz, a jednocześnie przybierał na wadze (masie mięśniowej)... ramiona większe, klatka podkreślona no i caban mniejszy :P treningów masz tu pełno, a także w podwieszonych jest pierwszy rok treningu, zacznij od któregoś etapu, miskę pilnuj i leć dalej :) Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2014-03-26 09:00:00

nie pjerdolcie ze jestem pierwszy, haha %-)

[...] leżąc - założenie 3x12 7x30kg/6x30kg/6x30kg 12x20kg/10x25kg/10x25kg 12x20kg/12x22,5kg/9x22,5kg 10x20kg/10x20kg/8x20kg +4x22,5kg 7x20kg/7x20kg/7x20kg Komentarz: 1- pierwszy raz trenowałam z dużymi talerzami z kałczuku, dziwne uczucie %-) bałam się tego ćwiczenia, ale idzie chyba najlepiej. Jest jedno ale - nie bolą mnie plecy (czuje że [...]

26.03.2014 DT Muszę się pochwalić od razu, bo pęknę ;-)Zrobiłam dziś pierwszy trening dla prawdziwego babochłopa! Śmiesznie tak, czuję się jednocześnie mocno ściorana (a to niby parę ćwiczeń tylko) i mocno w euforii ;-) TRENING Trening A. Zrobiłam C1,C1, C2, C2, bo jakiś gość okupywał ławkę do wznosów machając sobą po 100 razy pod każdym możliwym [...]

nieee to tak się tylko złożyło :) stwierdziłam, że jak pierwszy raz od 3 miesięcy zjem trochę cukru to nie umrę ;PP

ja na podciąganie mam osobne treningi, ale gdybym cisnął na jednym, to jako pierwszy MC, potem podciąganie

Pewnie masz rację, dlatego chyba ja jako pierwszy zgodziłem się zapłacić 50 + koszty wysyłki :) Pozdrawiam

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Ja bym wziął na pierwszy miesiąc jakieś lżejsze FBW czy tam split, a dopiero jak organizm się przyzwyczai to wziąć coś objętościowego bardziej. Izotonik, skoro obficie się pocisz musisz też sole mineralne uzupełnić. Ja bym wziął klasyczne combo: woda, sok z cytryny i miód;)

W minioną sobotę 15 marca w Luboniu, w hali przy ulicy Kołłątaja odbył się pierwszy rzut Ligi Seniorów.Pierwsze miejsce w kategorii 78 kg. zdobyła Katarzyna Furmanek. Ponieważ był to turniej otwarty mogliśmy obejrzeć kilku obcokrajowców, lecz specjalnie nie zaistnieli. Turniej dodatkowo był obowiązkowy dla kadrowiczek i z judoczek tylko Katarzyna [...]

Ale to była moja druga osoba od której mogłem ten teges. Teraz poszerzylem kontakty i jest git. Troszkę przepłaciłem, ale jak na pierwszy raz miałem prawo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-26 17:26:43

i tak bedzie raczej bardzo dluga przerwa pomiedzy kolejnym spalaczem wiec mysle ze jakos mocno receptorow nie przetyram tymbardziej ze to pierwszy tego typu supl. Ziomeczku troche panikujesz ludzie leca na ostrych dopingach i zyja... zreszta czy ja mowilem ze mi zalezy na tym 1.3 poprostu pytam czy w tym Redline jest czy nie ma bo widze 2 wersie 1 [...]

[...] robienie dwa razy nóg w tygodniu to przesada. Jeszcze jeden powód to za długo trwa jeden trening FBW w porównaniu ze splitem. Wracam do splita x 4 w tygodniu. Dzisiaj był pierwszy trening splita i robiłem klatę i triceps. Wybieram ćwiczenia które czuję, że mi pompują mięśnie. Dieta: 08:00 - śniadanie Papryka czerwona (100 g) Oliwa z oliwek (16 [...]