[...] przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 180 240 200 Witam, jade od 2 tygodni t3 w ilosci 37,5 ed. Jest to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem. Pierwsze badania przed cyklem , drugie z dzisiaj z godziny 7 rano. Prosze o informacje czy wszystko ok bo ewidentnie cos sie zmienilo ale [...]
Cześć! Jestem dwudziestoletnim, z doświadczenia z zeszłego tygodnia wiem dosyć niedoinformowanym chłopakiem, który wziął się za sterydy anaboliczne. Rozpocząłem w poniedziałek cykl 100mg propa PON/SR/PT. Pierwszy dzień po strzale był dobry. Samopoczucie wzrosło, motywacja do treningów również, ale każde kolejne iniekcje w tamtym tygodniu to [...]
Siemano, mam problem ponieważ podczas zaczynania serii wyciskania, na barki na skosie bądź ohp gdy zarzucam hantle/sztange pierwszy raz na górę odcina mnie na 2-3 sekundy, odcina to znaczy kręci mi się w głowie i mam takie dziwne uczucie. Zazwyczaj przytrzymuje sobie ciężar w górze przed rozpoczęciem serii zamykam na chwilę oczy i samo przechodzi, [...]
[...] schudnąć z twarzy i pozbyć się podbródka oraz jakie są Wasze doświadczenia? Czy polecacie jakieś hmm odżywki/suplementy które pomogą pozbyć się mych problemów? PS Wiem, że czas zrobi swoje ale nie ukrywam że chciałbym jak najbardziej to przyspieszyć ze względu na dziewczynę z którą będę się pierwszy raz widzieć za jakiś czas powiedzmy...
[...] ciąg: 140 -przysiad: 100 Cześć wszystkim, nazywam się Filip i mam 21 lat.Chciałbym prosić was o jakaś pomoc, porady jak się za to zabrać. Chodzi o to ze 2 lata temu pierwszy raz w życiu wziąłem testosteron krótki, początki były super, mocne libido, super samopoczucie itd brałem sam testosteron przez około 9 miesięcy, bez żadnych przerw, [...]
Siemka pierwszy raz kupilem cardarine od biolab i w buteleczce pływają jakieś dziwne fusy czy to jest normalne? /SFD/2023/7/27/8efd6eb0f75d450ab438e6e1c07b5cf6.jpg Zmieniony przez - Struku16 w dniu 2023-07-27 14:30:28
siemka wiek:18 waga 79kg wzrost 190cm staż na siłce: 2 lata ława: 85 suple: omega 3, ZMA, d3, kretyna Czy takie coś co rozpisał dla mnie ziomek będzie dobre na pierwszy raz? Jeżeli nie to co do zmiany. Trenuję też MMA 2 razy w tygodniu ale dopiero od września będę dalej śmigał Kardaryne - poprawi wydolność, nie nagromadzisz fatu za duzo Mk677 - [...]
Cześć od 3 miesięcy mam kontuzje pachwiny co zdiagnozowal fizjo czuję ból od pośladka do przywodziciela.nestety po jakimś czasie ten sam problem pojawił się w drugiej nodze pierwszy podczas przysiadów a drugi przy sumo aktualnie to roluje i stosuje ciepłe kompiele ostatnio robiłem sumo z tempem wolno opuszczałem i na następnym treningu była [...]
[...] powtórzen (o ile w ogole ma to jakikolwiek sens) i jak je progresować na okres kilku następnych tygodni? Wiek: 22 lata, staż prawie 2 lata bez żadnej przerwy (chociaż pierwszy rok to była kompletna nauka jakichkolwiek podstaw i machanie w splicie), waga 97kg, wzrost 187cm cel: masa Zdaję sobie sprawę, że to dość sporo pytań i raczej nie ma [...]
Witam Jestem na cyklu test enan 20 tygodni , 300mg c5d. Moj pierwszy cylk. 5 dni temu poszedl ostatni strzal , mam do dyspozycji HCG 15000 I clomid. Prolaktyna I estro w gornych granicach. HCG bylo podczas cylku przez 2 tygodnie po 500-1000 UI c3d jakos w polowie cylku. Teraz pytanie jak rozlozyc odblok , wiem ze temat walkowany ale jest tyle [...]
Mam pytanie chce zrobić bardzo słaby cykl deki koło 150mg na tydzień nie ukrywam ze nie chce przesadzić jak na pierwszy raz tylko trochę sobie pomoc . Pytanie czy przy tak niskiej dawcę jest obowazek brania tescia czy deka dick nie grozi bo nie ukrywam ze trochę się boje tego tescia i tych odblokow .( tej deki mam npp krótkiego estra)
[...] -udo:61,5 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5r ( wtym przerwa) 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy obecnie / enan 250mg co 5 dni 1ml 8. TRENING: 4 x tydzien, każda partia , masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:push pułk Lega z priorytetem klatki 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:aktualnie jestem na pierwszy cyklu 300 test/week 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. [...]
[...] motywacji i okres gdzie bardziej skupiałem się na MMA 6. DIETA: -białko: 2x waga -węglowodany: pozostałe kalorie -tłuszcz: ~80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, pierwszy sam enan 12tyg, drugi enan + tbol 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 2 lata temu 11. [...]
Witam, mam 15 lat i potrzebuję pomocy z planem treningowym. Ważę 57kg i mam 168 cm wzrostu, bf 18%. Mój staż to 3 miesiące regularnych ćwiczeń w domu i rok temu 2 miesiące. Bardzo dużo czasu spędzam na rowerze oraz treningach k1/muay thai. Nóg specjalnie nie mam uwzględnionych w planie bo moje kolana czasem strasznie pykają nawet z małym [...]
Hej, pierwszy cykl z NPP, leci tygodniowo 300 testa i 300 npp, libido ok ale po 2 tygodniach zamuła złapała nic się nie chce itp.. a estro i prolka ładnie w widelkach... Doczytalem na forach ze nandro bardzo ogranicza działanie dopaminy stąd niektórzy właśnie tak kiepsko na nim się czują pomimo prawidlowych e2 i prolki. Podbicie testa cos pomoże? [...]
[...] zacznę od powolnej redukcji, bo po ponad 16 miesiącach luzu kulinarnego i braku ruchu zapasłem się jak tucznik. Od kilku tygodni jem czysto, deficyt 300 kalorii, wczoraj pierwszy raz na siłce po przerwie, do tego chcę sustę e5d, kardarynę i johimbinę. W jakich ilościach i jak długo suplementować joszkę i kardarynę? Niżej ostatnie badania. [...]
[...] lat (priorytet k-1) 6. DIETA: -białko: j.w -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: j.w 8. TRENING: osobno klatka, plecy i barki +akcesoria - pierwszy trening w tygodniu objętościowy, drugi z większym obciążeniem 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: przylany 6pack [...]
Siemka. Będę miał pierwszy kontakt z yohimbiną. Jestem na redukcji, ważę 80kg. Chcę zacząć od 5mg i jeśli wszystko będzie ok, to zwiększyć do 10. Mam kilka pytań. 1. Nie mam opcji, żeby brać na czczo i zrobić trening przed śniadaniem. Jak w takim razie wpasować się czasowo z wzięciem yohy? Godzinę przed treningiem? 2. Pracuję na 2 zmiany i trening [...]
[...] ogólne zasady gry w piłkę nożną. Na I Zlocie Sokolim w roku 1892 zorganizowano pokaz tej gry. W dwa lata później na II Zlocie Sokolim we Lwowie 14 lipca 1894 r. odbył się pierwszy mecz piłkarski między sokolimi drużynami Lwowa i Krakowa. Zwyciężyli gospodarze 1:0. Zdobywcą pierwszej, historycznej bramki był Włodzimierz Chomicki. Sędzią był [...]
