Zawroty głowy na treningu - porady

Siemano, mam problem ponieważ podczas zaczynania serii wyciskania, na barki na skosie bądź ohp gdy zarzucam hantle/sztange pierwszy raz na górę odcina mnie na 2-3 sekundy, odcina to znaczy kręci mi się w głowie i mam takie dziwne uczucie. Zazwyczaj przytrzymuje sobie ciężar w górze przed rozpoczęciem serii zamykam na chwilę oczy i samo przechodzi, a później jest już wszystko dobrze. Dodam też że nie żyłuje się na jakieś 2-3 ciężkie powtórzenia tylko zazwyczaj robie serię 8+ powtórzeń nie do upadku. Staż na siłowni już ponad pół roku. Jak uważacie jest się czym martwić czy to normalne zachowanie organizmu?

Iść do lekarza i porobić badania bo nie jest to normalne

Rodzinny komplet badań.

Jakie te badania polecacie zrobić?

Adriann122

Jakie te badania polecacie zrobić?

DO LEKARZA i on cie pokieruje

Miałem kiedyś coś podobnego, ale nie przy treningach, tylko gdy za szybko zmieniłem pozycję głowy - przy wstawaniu z łóżka, schylaniu się by coś podnieść itd - to też nagle przez parę sekund kręciło mi się mocno w głowie, tak że prawie się przewracałem. Znalazłem w internecie takie coś: https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Manewr_Epleya
U mnie pomogło - miałem te zawroty kilka miesięcy, po zrobieniu tego raz zmniejszyły się, a po zrobieniu dwa razy zniknęły całkowicie i od kilku lat mam z tym już zupełny spokój. Możesz spróbować, to proste ćwiczenie, które raczej Ci nie zaszkodzi, a może pomóc.




Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:05

Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:19

Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:45

Zamień to OHP na jakiś czas na jakąś maszynę i idź do kardiologa ewentualnie jak nic nie wyjdzie to neurolog lub na końcu fizjo
Ja bym nie ignorował problemu teraz wyobraź sobie że któregoś dnia cię znowu odetnie ale tym razem sztanga zleci na banie albo w przysiadzie cię złamie jak harmonijkę i masz KO


Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-06-23 20:11:57

Niestety, ale ciężko będzie diagnozować tego typu dolegliwości/problemy przez internet. Myślę, że niekoniecznie jest to odpowiednie miejsce w tym celu. Nawet gdybyś poszedł z tym problemem do lekarza, to i tak niewiele uzyskasz, jeżeli chodzi o odpowiedź. W takiej sytuacji, warto przeanalizować obciążenie jakim pracujesz i technikę ćwiczenia, które wykonujesz. Wydaje mi się, że zarówno obciążenie może być zbyt duże, jak i technika nieprawidłowa. Najlepiej jakbyś wrzucił filmik z nagrania ćwiczenia.