pierwszy

Witam! Po kilku latach treningow nadszedl czas na sprobowanie ph - epi. Zakupilem epi firmy iron labs (nie mieszkam w tym momencie w Polsce, a nawet nie w Europie - dlatego wybralem iron labs z braku dostepu do innych). Głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej + dodatkowo wzrost suchej masy mięśniowej. Dosyć łatwo mi nabierać masy, szkoda, [...]

[...] wiadomo że do aptecznego gh nie ma chińczyk podjazdu tu ameryki nie odkryłes, ale nie wszystkie chinole to g****, ja biore chinola i kilku moich kolegów i nie jest źle, nie pierwszy raz jade na chińczyku- badania przyzwoite działanie tez, a peptydy łatwo odróżnić od gh więc z tym nie ma problemu,zródlo ważne, więc nie generalizuj że wszystkie [...]

Raczej to w twojej glowie. Organizm mogl tak zareagowac ja na omce pierwszy raz tez przeziebienie lekkie zlapalo na poczatku. I tez nieswojo sie czulem ale to tylko w glowce cos sie piepszy

[...] Testosteron Prolongatum z Jelfy (oryginał), postanowiłem po rozmowie z doświadczonymi kolegami na cykl 1-12 200mg e4d, możecie zerknąć czy dobrze rozumiem samo pojęcie e4d (pierwszy strzał miałem w sobotę): 7.03 Sobota X 8.03 Niedziela 9.03.Poniedziałek 10.03 Wtorek X 11.03 Środa 12.03 Czwartek 13.03 Piątek X 14.03 sobota 15.03 Niedziela 16.03 [...]

Jaki kolor soku miałeś tego bulka ? Mi się trafiły 2 rodzaje, żółty i bezbarwny, ten pierwszy zero bólu, drugi - MASAKRA. a jak z działaniem ? Przymierzam się do tego bulka wlasnie :) to powiedz madralo co jest w tym takiego bezsensownego? brales wgle kiedykolwiek gh chlopak? To, że gosciu Ci pisze, że na badaniach przyzwoicie wyszło a Ty ' [...]

Jaki kolor soku miałeś tego bulka ? Mi się trafiły 2 rodzaje, żółty i bezbarwny, ten pierwszy zero bólu, drugi - MASAKRA.

[...] https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p526x296/11041825_854309231297851_6507061734776106965_n.jpg?oh=e8864e0e1057f99c4aaa94fad991c07e&oe=5592F93C&__gda__=1435283329_7bf59ac7c11caacbf9d13f257e05697b 3ci w juniorach OPEN, pierwszy Krzysztof Świst, drugi Piotr Soszyński, trzeci Sylwek ;-) waga na ważeniu 80kg

HellFire na pierwszy raz , nie widze tego , bralem wysadza z butow mega kosa ale nie na pierwszy raz .

Witam, pierwszy raz zamieszczam post na tym forum. Mam 22 lata i ważę około 75 kg przy wzroście 181 cm. 9 miesięcy temu ważyłem około 98 kg, przez 6 miesięcy zrzuciłem około 20 kg, 3 kg w ciągu ostatnich trzech. Udało mi się to osiągnąć poprzez bieganie, nie ukrywam że nie jadłem za wiele, praktycznie bardzo mało, co dało taki szybki efekt w [...]

W planie figurują same maszyny, a więc efektywność spada o połowę. Jeśli chcesz ćwiczyć wydajnie, opieraj swoje programy na wolnych ciężarach. Przykładowe schematy znajdziesz w artykule podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Natomiast warto, byś potrenowała pod okiem specjalisty.Ćwiczenia na wolnych ciężarach są efektywniejsze, ale i wzrasta ryzyko [...]

tak. zdjęcie 8 pierwszy z lewej Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-03-08 18:12:57

Idź jak najszybciej na pierwszy trening i wtedy zobaczysz czego ci brakuje i nad czym musisz poćwiczyć. Nie ma co robić podchodów. Ja miałem jakieś 2 lata późniejszy start niż mogłem, bo "zrobię najpierw kondycję, zanim pójdę na pierwszy trening". Nie ma sensu. Idziesz jak najszybciej na pierwszy trening i wszystko robi się samo.

[...] doczytałem, że oni zalecają nawet 4 kaps dziennie, a najcześciej są to dawki zaniżone i trzeba brać więcej... wtedy to znaczy, że zrobiłem słaby interes i ekonomiczne ten spalacz się nie opłaca. Chyba, że nadal będzie mnie kopać 1-2 kaps to wtedy idealnie... gorzej jeżeli to tylko przez pierwszy dzień tak lub ... .... efekt placebo :o :o :o :-D

[...] Prolaktyna - 10.77 na 3.46-19.40 Moje pytanie tyczy się estro czy jeżeli jest bardziej w górnej granicy czy czymś go zbić ? Nie ukrywam że w niedalekim czasie chce zrobić pierwszy cykl na mecie wiem że tu najważniejsza jest dieta ktora jest teraz w trakcie budowy bo przekonałem się że bez niej za dużych efektów nie osiagne. Zdecydowalem że [...]

Witam, mam pytanie odnośnie swojego MC - czy jest akceptowalny? Co poprawić? Wrzucam dwa filmy: pierwszy trochę niefortunnie nagrany, bo stałam za blisko, ale z mniejszym ciężarem (50 kg) - może coś się uda w nim zobaczyć, i z większym obciążeniem dla porównania (60 kg) - i tu mi się wydaje, że jest już dużo gorzej. Dodatkowo w drugim filmie [...]

Pierwszy posiłek o 13 %-): 250g grillowane Karkówki z 150g serka wiejskiego i warzywami http://i.imgur.com/0t8UOsM.jpg zakochałem się w IF'ie }:-( Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-03-08 13:35:08

jak pierwszy kontakt twoj z trenem to 200mg e4d chociaz lepiej bylo by dac e3d mniejsze wachania stezen mniejsze sidy jak dlugo leciales na nim

wraca temat rotacji węglami/tłuszczami, pierwszy raz zwróciłem na to uwagę u Michała Karmowskiego tu https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM&t=125 , 2 min dodatkowo m. in. ten artykuł http://profimedsport.pl/tluszcze_zywieniu_sportowcow.html więc raczej rotacji ww-tłuszcze nie będzie Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-08 13:25:17

jak pierwszy kontakt twoj z trenem to 200mg e4d chociaz lepiej bylo by dac e3d mniejsze wachania stezen mniejsze sidy

Zalezy od poziomu treningowego na jakim jestes a tego nie wiemy, ale trzymalbym sie opcji sredniozaawansowanej i tak ukladal swoj plan zwazywszy ze jest to pierwszy Twoj plan typu dzielonego