pierwszy

ja właśnie skończyłem swój pierwszy cykl na metce samej i jestem zadowolony, lepiej zaczynać powoli, zrób pierwszy cykl na 1 środku, poznaj swoje reakcje na saa, jak chcesz troche mocniej to daj ze 150 tab. metki 4 tab. dziennie przy twojej wadze i powinieneś być zadowolony.

[...] ok, ale nie wiewm jak ty ale jak wzielem to w pierwsze 10 minut zlapalo mnie spanie jak **** w nastepne 20-40 minut mialem bol brzucha pozniej przeszlo moze to poprostu ze pierwszy raz zobaczymy jutro, ale jak tak mam co do wegli ze jak zjem duzo to mnie spanie lapie mometalnie wiem ze to jest nie normalne ale tak mam po 30 minutach przechodzi. [...]

Takie samo g... jak sistiema Pierwszy filmik-podejrzewam, że kolesie po prostu wierzą w to, że miszczu ich "porazi" więc ich organizm zachowuje się zgodnie z przewidywaniami mózgu. Tak jak u człowieka, który wierzy w moc bioenergoterapeuty, jego zabieg rzeczywiście może pomóc. W dodatku goście nie poruszają się ani nie nie oporują. [...]

pierwszy komentarz : Ja nawet lubię koty.... 18.12.2007 11:09 Tylko strasznie długo je trzeba gotować..... ~qqryq

[...] ze sztangielkami - 3x10 Prostowanie podudzi - 3x10 Martwy ciąg NPN - 4x12 Uginanie podudzi - 3x10 Łydki jak w treningu A, ale możesz tym razem bez serii łączonych. Poniedziałek A, czwartek B. Tudzież wtorek i piątek etc. Najważniejsze, żeby drugi trening był lżejszy niż pierwszy. No i musisz pamiętać o diecie i dobrej regeneracji. Pozdrawiam.

Tu są nowe linki: - pierwszy z góry lub - na samym dole znalazł: kowalos Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-04-13 09:59:55

[...] na przekąskę jogurciki, serki, owocki itp. Niestety nie odżywiam się regularnie - jednego dnia potrafię sie napchać do syta, a drugiego jakieś skromne posiłki. Byłbym serdecznie wdzięczny a pomoc w ułożeniu diety i proszę o wyrozumiałość, gdyż jest to mój pierwszy post. Pozdrawiam

waląc propa co dzień rqaczej nie bedzie wachań stężeń (chyba} co innego przy innych środkach kolega dał mi taki fajny kalkulator do wyliczania stężenia i np test enent. waląc w pierwszy dzień np 1000mg potem co 3 dni 500 utrzymuje się stałe stężenie na wysokim poziomie w zależności od dawek oczywiście,.

kreatyne juz zezarlem na 2razy.pierwszy raz poszedl ladnie a drugi słabiutko .duzo cwiczylem z samą dietą bez zadnych odzywek , i nic nie wchodzi , moze minimalne przyrosty . mam bardzo szybką przemiane materi i ciezko jest mi przybrac na masie dlatego chcialbym sobie zapodac jakis koks powiedzcie czy takie polączenie moze byc , a o moje [...]

nie wiem jak to powiedziec, ale jedna czesc szczeki(prawa) mam wieksza od lewej. Nie jest to złudzenie. Na pierwszy rzut oka nawet widac po policzku ze jest wiekszy od lewego. Gdy podniose głowe do góry przed lustrem to widze, ze ta prawa czesc szczeki jest na prawde wieksza. o co biega :/

To Zacznij od planu dla domatorów ( pierwszy link jaki podałem) obciążenie potraktuj jako dodatkowe do poszczególnych ćwiczeń. A atlas, steper, ławka skośna to będą pewno rodzaju urozmaicenia w późniejszych planach.

[...] zapisu wygenerowanych raportów do różnych formatów 4) polski interfejs użytkownika (niestety baza produktów jeszcze anglojęzyczna) Kolejne planowane publiczne wydanie to pierwszy kandydat do wersji finalnej (Release Candidate). Wydanie to nie będzie w zasadzie zawierało żadnych nowości, natomiast skupimy się na poprawianiu błędów, stabilności [...]

oooo to pierwszy przypadek w mojej karierze gdy ktoś odpisuje po tylu latach

[...] drugi już był znacznie lepszy jednak nie trzymałem diety więc bez jakiś rewelacji. W dzienniku będę przedstawiał moje poczynania aż do wakacji: Na początek jutro ruszam z cyklem storm+shock pod spodem cały trening, dieta i fotki cykl będzie trwał prawdopodobnie 40dni może 50 zobaczymy w połowie cyklu pierwszy trening będzie zastąpiony drugim

Pierwszy podstawowy krok jaki musisz poczynic to reguarnośc jedzenia posiłków (co 2h najlepiej). Druga sprawa to zmniejszenie pokarmów o dużej zawartości węglowodanów (m.in. słodycz, makarony,białe pieczywo).

Witam wszystkich ponownie! Niedawno pisałam tutaj o swoim kolanie i prosiłam o rade czy bedzie potrzebna artroskopia w moim przypadku i co mogą mi zrobić.Wczoraj byłam u lekarza na MR wyszło że mam obrzęk szpiku kostnego kłykcia kośći udowej płyn zarzepkowy i okołorzepkowy oraz widoczny ubytki wchrząsce pourazowe, Pierwszy lekarz powiedział że [...]

W sumie zależy też co chcesz osiągnąć. Do walki zdecydowanie lepiej nadaje się ten pierwszy sposób. Ale żeby nabrać siły,to ten drugi... Więc chyba można powiedzieć,że dla kulturysty.

Trening oparty na masie? Pierwszy raz słyszę... Już Ci wyżej napisał Czawaj, że trening jest do bani, poszukaj innego tak ciężko?

[...] w kreatynę po przynajmniej pół roku ćwiczeń (są osoby które jadą na samej diecie przez parę lat również z dobrym skutkiem). Mi samemu napisano kiedyś żebym poczekał na pierwszy zastój. Ćwiczę pół roku, doczekałem sie, od stycznia mono... Co do słodyczy to nie mam zdania gdyż ja olałem słodycze z dnia na dzień bez problemów. Wiem że są w [...]

Aktualna, ale musisz poczekać do piątku, bo wtedy kończy mi się aukcja, jeśli tam nie sprzedam, jesteś pierwszy do zakupu. Pozdrawiam