Cause I'm Insane in the brain
...
Napisał(a)
Witajcie, mam taki problem ze mam teraz sporo na glowie i nie mam czasu ulozyc sogbie konkretnej diety (wydawalo mi sie ze bedzie to latwiejsze) Jem 2 razy dziennie - sniadanie ok godz 8 i obiadokolacje 16-18 czy utrzymanie czegos takiego dluzszy czas moze byc szkodliwe. moje dane to 182 cm ok 100 kg fat 20% cel oczywiscie redukcja
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie jedzenie to zly pomysl !
Oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij od ogolnej wartosci -500kcal. Jedz 5-7 posilkow dziennie. Jezeli odczuwasz glod to znaczy, ze dieta jest zle ulozona
Oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij od ogolnej wartosci -500kcal. Jedz 5-7 posilkow dziennie. Jezeli odczuwasz glod to znaczy, ze dieta jest zle ulozona
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Napisał(a)
utrzymywanie czegos takiego moze byc szkodliwe i zupelnie nie ma sensu
...Bądź skałą i rzeźbiarzem...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t174827.html
https://www.sfd.pl/-t369599.html
wszystko już zostało kiedyś napisane, wystarczy poczytać
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 11:50:21
https://www.sfd.pl/-t369599.html
wszystko już zostało kiedyś napisane, wystarczy poczytać
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 11:50:21
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wiem, wiem ze wszystko jest opisane na forum ale jestem "świeży" jeszcze. Troche zaczyna mnie niepokoic to ze przez ten caly czas kiedy nie jem nie odczuwam nawet glodu a nie chce spowolnic sobie metabolizmu. Nie dodalem wczesniej ze codziennie cwicze a6w + troche innych aerobow + silowo na malych obciazeniach przy duzej ilosci powtórzen. CZy to jakos zmienia postac rzeczy??
Cause I'm Insane in the brain
...
Napisał(a)
Pierwszy podstawowy krok jaki musisz poczynic to reguarnośc jedzenia posiłków (co 2h najlepiej). Druga sprawa to zmniejszenie pokarmów o dużej zawartości węglowodanów (m.in. słodycz, makarony,białe pieczywo).
Poprzedni temat
duzy problem z dieta
Polecane artykuły