pierwszy

[...] 1-10 plus komentarz  10/10 Zero grudek, idealnie rozpuszczone 5) Gęstość  Rzadkie, ok, w sam raz do picia 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia  Po raz pierwszy mam styczność z takim smakiem i musze przyznać że jest świetny, dobra rozpuszczalność i brak problemów gastrycznych itp Ogólnie oceniam te białka dobrze Gdyby nie [...]

Jako ze to mój pierwszy post witam wszystkich Mam pewien problem.duży problem.jestem na redukcji od około lipca.Na początku szlo fajnie bez większych problemów dieta prosta.300g.makaronu kg miecha i trochę tłuszczy. Z arsenału na początek szedł prop, później enan i chciałem spróbować w końcu susty.Do tego leciało cały czas t3 z oxa 8 tyg .schody [...]

obecnie juz jest loteria, na poczatku jak biegal pierwszy sort byly mega mocne, obecnie juz ponoc nie ma tak dobrze

19% bf to dosc sporo, chyba przeszacowales nieco ta wartosc? na pierwszy cykl sprobuj kreatyny solo chocby;-)

No pompa w bicku, ale z cwiczen na nogi to masz wypad tylko..... Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 05/12/2015 16:36:00 To był tak jak pisałam pierwszy tydzień. Będę robiłam przysiady z obciążeniem, wypychanie bioder ze sztangą, wykroki/ zakroki i ewentualnie jakieś unoszenia nóg na łydki.

Pierwszy raz słyszę o FBW, dlatego też ciężko by mi było ustawić taki trening. Nie wiem sam jaki plan treningowy był by dla mnie najlepszy . hmm?? Barki mam małe dlatego robię dwa razy w tygodniu a Biceps proporcjonalnie do reszty ciała też mały, dlatego ćwiczenia na partię mięśni biceps i triceps również robię dwa razy w tygodniu. pytanie czy w [...]

Co o tym sądzicie ? Pierwszy raz mam w rękach taki anapolon. Do tych którzy mieli taki w rękach ori czy fake ? O Jaki chodzi ?

Co o tym sądzicie ? Pierwszy raz mam w rękach taki anapolon. Do tych którzy mieli taki w rękach ori czy fake ?

Nie wiem gdzie ten temat się zaczął, ale dzisiaj pierwszy raz wpiąłem do oprawek pomarańczowe szkła i rewelka. Sezon rowerowy zakończyłem wprawdzie strzałem z opony, ale szkła nieco ociepliły tło i była bomba. Mała rzecz -taki pomarańczowy świat- a cieszy.

03/04.12 Dnt/Dt Dwa zrzuty z diety z braku czasu.., Tydzień rozluźnienia minął, czas brać się do akcji... Trening bardzo fajnie, dziś czuje mocno całe plecy i biceps przypompowany akurat pod wizytę św. Mikołaja, gdyby wpadł z jakimś kijem, a nie z workiem z prezentami\-).... /SFD/Images/2015/12/5/1ffe918d752a496db7689ec78a78967f.jpg Trening: [...]

Wątpiłeś w siłę kulturysty a więc podałem Ci przykład pierwszy z brzegu. Podobno jako zawodnik nie powinienem wypowiadać się na temat innych zawodników. Ogólnie to z pro to niektórzy podobają mi się jedynie na scenie w pozach obowiązkowych. BB bardziej urozmaicony gdyż potrafi rozwinąć wszystkie mięśnie czego nie potrafi KB.

/SFD/Images/2015/12/5/3883a121bef34ec0a78f51fb19b04537.jpg Wypiska z wczoraj: 04.12.2015 DT PIĄTEK PLECY + BARKI + BICEPS SIŁA KOMENATRZ, PRZEMYŚLENIA, WNIOSKI: Pierwszy dzień z korektami żywienia. Trening dobry, podciąganie szło mi strasznie słabo – martwy nadzwyczaj dobrze – z zapasem. Byłem troszke zdeprymowany bo było 5 licealistek, wiadomo [...]

Wypiska z wczoraj: 05.12.2015 DT PIĄTEK PLECY + BARKI + BICEPS SIŁA KOMENATRZ, PRZEMYŚLENIA, WNIOSKI: Pierwszy dzień z korektami żywienia. Trening dobry, podciąganie szło mi strasznie słabo – martwy nadzwyczaj dobrze – z zapasem. Byłem troszke zdeprymowany bo było 5 licealistek na siłowni, zbliża się studniówka }:-( ale swoje zrobiłem ;-D 12.00 [...]

[...] fast foodów, smażonych potraw, słodkich napojów. Nie chcę za bardzo korzystać z jakiś diet-cud, chciałabym po prostu zmienić całkowicie swoje nawyki żywieniowe. Psychicznie pierwszy raz jestem tak silna, że wierze w to, że mi się uda. Kwestia tylko w jakim czasie :) Chciałabym móc zobaczyć u siebie jak najbardziej widoczne efekty, stąd prośba o [...]

pierwszy :)

Siłownia klimatyczna, przypomina mi się mój pierwszy klub ;-)

bataty pierwszy raz jadłem, czegoś lepszego się spodziewałem. A rybka to pstrąg i cola niemiecka. /SFD/Images/2015/12/4/172c6f94464f44458e1d7656e276dca5.jpg /SFD/Images/2015/12/4/9a413f3d4b6f4ef18afed348558a135f.jpg ja właśnie cola polska, ale wódka amerykańska, o smaku bitej śmietany %-)

Jw, to Twoj pierwszy cykl prop solo w zupelnosci Ci wystarczy. Dietka na 120% wiec efekty gwarantowane ;-) Jak masz robic tylko po propie krotkiego offa to lepiej sobie odpuscisc tylko zmien estr i lec dalej Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-05 01:14:26

Jak to pierwszy cykl,to prop solo jak najbardziej.

[...] na próbę, padło na metanabol. Głównie chodzi mi o siłe, no mięcha też by mogło coś wpaść. Jaki cykl przeprowadzić? 6 tygodni, po 20mg dziennie? Czy może to za dużo jak na pierwszy raz? Potem odblok na clomidzie. W trakcie trwania cyklu coś na wątrobe, np. Esseliv forte? Jeżeli ktoś mógłby mi udzielić cenne rady, to chętnie poczytam.