pierwszy

Spoko.Nie bój się da się to zrobić. Napiszę ci jak to zrobić. O tuż sprawa diety nie wygląda tak łatwo na pierwszy rzut oka. Cały sekret tkwi w stopniowym zwiększaniu ilości posiłków o raz ilości pokarmu. Z tygodnia na tydzień staraj się dokładać jakiś posiłek. Na początek możesz się skupić w 1 tygodniu na 3-4 pełnowartościowe posiłki. To na [...]

jest to twoj pierwszy cykl na silę? masa natomiast Cie nie interesuje; chcesz utrzymac ta wagę, ktorą posidasz?

na pierwszy 10g dziennie przez 30 dni. na ten obecny 6kapsow dni nie treningowe 9 w dni treningowe.Nastepne bym moze zrobił 15g mono na dzien albo cykl 10gmono przez 50 dni ?wiem ze niby jest przyswajane 10g krety dziennie Zmieniony przez - Arnold123 w dniu 2009-04-18 19:52:04

trochę drobiowych kotletów na obiad:D dzisiaj na pierwszy ziemniaczki na drugi ryż(300gr)

rozklad myslę,ze ok tylko wklej- od razu poprawiając wedle zasady, ze najbardziej podstawowe na poczatku a na końcu ćw. izolowane, ale bez tych przeliczników procentowych, bez kg. bo strasznie mi to utrudnia rozeznanie; wrzućraczej jeden plan na obydwa dni a tylko intensywnośc bedziemy dobierać; w pierwszy dzień 70-85% cm a w drugi 50-60% cm

[...] jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp nutrition 6 razy dotychczas Activlab 1 raz w 2008 Activita 1 raz w 2007 (zaprezentowano tam po raz pierwszy posiłki typu master meal) Był również udział firmy Universal/Animal kilka razy w zarządzie Fitness Authority właścicielem był Polak Maciej Zarębski 2) Czy w tym [...]

PIERWSZY DZIEŃ MINIUM 2 TABZY DO 3 POTEM WAL PO JEDNEJ MINIMUM TYDZIEŃ (PISZE PO WIEM PO SOBIE BO BRAŁEM) W 4 TYGODNIU WSZYSTKICH ŁAPIE ZMULA WTEDY POLECAM E-BOL BO NIE DOS ZE POPRAWIA LIBIDO ALE W SKLADZIE MA POPRWAIACZE NASTROJU CZYLI CHOCBY NIE WPŁYWAŁ NA TESCIA TO I TAK HUMOR LEPSZY JA GO BRAŁEM I KILKA INNYCH OSOB I CHWALI E-DOLA A CO DO [...]

jak spam to spam to a chce soga jako pierwszy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-18 21:37:02

Tak coś mi sie wydaje, że założyłem chyba pierwszy spam w tym dziale... Chyba, że dawno temu był. Ciekawe czy Krzykacz nas zaszczyci

[...] oczywiscie jest ryzk no ale tak samo kupujac TY stuff nie wiesz czy jest ok czy nie.. wiec moim zdaniem nie ma co gdybac.. a duzo to ja sienie nastawiam na ten cykl bo pierwszy jest zawsze nie wiadomy.. jutro wrzuce wypiske z treningow. jedynie co moge powiedziec to zaczelem juz normalnie trenowac MC po malym przewianiu krzyzy a tak ogolem [...]

Powiedz to Arnoldowi, on pierwszy używał takiego pasa

Ważysz w **** dużo a wzrostu masz w **** mało Na pierwszy raz standardowo propa polecę bo BF trochę masz. Chyba że chcesz się mocniej masować to albo metka albo enan w minimalnej dawce. Mimo wszystko jednak z nakierowaniem na propka.

"judo nie było pomyślane na początku jako sport. " tak ci się wydaje, czy podasz jakieś źródła? A może utrzymujesz łączność duchową z dr Kano, podczas której przekazał ci on swoje zamiary dot nowej SW? Odnośnie tego, że judo było typową sztuką walki- powołujac sie na nauczanie judo policjantów, to historia ta opierała sie na tym, że [...]

Nie jedz makaronu na redukcji moze byc makaran ale razowy NIe jedz duzo tuńczyka bo ma rteć Na pierwszy posiłek daj Płatki owsiane z mlekiem Jajka na miekko gotowane i orzechy to powinno wystarczyc Drugi posiłek Wywal platki owsiane, makaron Posiłek trzeci wywal tuńczyka, makaron, Posiłek czwarty wywal tuńczyka, Posiłek piąty Tu mozesz dac [...]

Tabela typera PlusLigi po II rundzie Play-Off: 1.Giaur 119 pkt (11) 2.wikt 118 pkt (14) 3.Black Pete 114 pkt (10) .diakons_0 114 pkt (11) 5.Pippo 113 pkt (12) 6.kasteta 99 pkt (11) .-kaczy- 99 pkt (16) 8.PanMarcin 54 pkt (-) .chucknoris 54 pkt (8) 10.ginger91 39 pkt (-) 11.Prosty_DG 23 pkt (-) 12.ResoviakRR 11 pkt (-) 13.selekta 9 pkt (-) [...]

koniec przechwal, moze napiszemy o bardzo smiesznych rzeczach kulturystycznych? Ja pierwszy... kiedys, z jakies pol roku albo nawet i dluzej temu przeczytalem na jakims forum (byc moze tutaj, ale nie paietam dokladnie) ze jakis dzieciak wypowiadal sie ze robi rozpietki 90 kg hantelkami bez rozgrzewki i bez zadnych suplementow.

omka na pierwszy cykl się nie nadaje kup propa 1-8 prop 75-100mg eod

[...] to środek złożony z 4 estrów i ciężko go kontrolować ma długi okres półtrwania i w razie problemów nie zejdziemy z niego tak szybko jak z krótkich estrów,a nie wiesz jak zareaguje twój organizm. Zresztą pomyśli chłopie na zdrowy rozum,skoro wszyscy mówią,że omo na pierwszy cykl to głupi pomysł to coś w tym musi być,no nie. Nie ma to jak sezon

[...] dzisiaj specjalnie nie popisywał na torze... BMW niezłego pancerwagona stworzyło, skoro był w stanie wytrzymać taki dzwon z Toyotą i pojechać dalej w wyścigu.. Przecież na pierwszy rzut oka z przedniego zawieszenia nie powinno zostać nic, a podłoga powinna być w wiórach. Nie wiem czy to fart czy coś.. ale jeżeli z premedytacją stworzyli [...]

pierwszy rok - to były czaaasy nie marudź, dasz radę