Witam wszystkich! Pisze tu poraz pierwszy.Czytalam wszystkie wypowiedzi od strony 1 do 55 z wielka ciekawoscia. Jestem po kilkakrotnym przeczytaniu " jesc aby schudnac",a od 1,5 tygodnia na diecie MM.Chcialam sie z Wami podzielic moimi krotkimi doswiadczeniami:) Odrazu zaczne od tego ze nie jestem w stanie scisle trzymac sie wszystkich [...]
[...] nowy cykl zawsze idzie mi troche sila i masa a potem znow przerwa pol roczna i znowu kreatyna. Raz bralem podobnie jak ty 3 cykle mialem z gora 1,5 - 2 miechy przerwy. O ile pierwszy dzialal to 2 i 3 wogole praktycznie. Potem zrobilem przerwe jak juz wyzej pisalem i znow dzialala swietnie. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - [...]
[...] na macie,ringu czy nawet w klatce.Oczywiście takie formy rywalizacji dobrze przygotowywują do realiów ulicy,ale nie można nigdy jasno określić kto zwycięży w sytuacji prawdziwej walki.Duże szanse ma ten kto pierwszy skutecznie zaatakuje,gdyż niespodziewanym atakiem jest w stanie szybko zakończyć walkę. " certum est,quia impossible est"
[...] obciążenie układu trawiennego organizmu i lepsze przyswojenie składników pokarmowych. Potrawy powinny być gotowane i rozdrobnione. Dotyczy to również warzyw i owoców w pierwszych dniach choroby. W przypadku wysokiej gorączki może występować znaczny brak łaknienia i konieczność stosowania pokarmów płynnych jak napary z rumianku, mięty lub [...]
Ja też bym był za tym żeby goscia walić w łeb odrazu jak sie spieliście koło szatni. Jak nie udeżył pierwszy to znaczy że widocznie nie czuł sie tak mocny, a moze sie bał. biorąc pod uwage że koleś jest dużo cieższy, jak juz nie bedziesz miał odwrotu nie zapomnij że mozesz spróbować palcy w oczy lub szybkiego uderzenia krawedziom dloni w krtań. To [...]
Za*** pierwszy i nie czekaj na jego ruch , bo jak on zacznie to moze byc nieciekawie 130 kg zywej wagi , moze nie byc latwo go polozyc ale jak mowisz ze to jakis leszcz to jakas szybka akcyjka i bedzie twoj Napisz jak wszystko sie skonczylo , Powodzenia Trwam w tym ...
witam wszystkich uzytkownikow forum,jestem tutaj pierwszy raz pomimo iz cwicze juz okolo 6 lat.mam 43 lata(180/86) w tym wieku budowa ciala i muskulatura oraz masa sa juz calkowicie uksztaltowane ale zawsze mozna probowac cos poprawic i stad moje pytania.czy przy diecie wysokobialkowej majacej na celu pozbycie sie zbednego otluszczenia [...]
[...] pwno masz takie weź mi coś napisz gdzie je kupić i jak stosować musze takie miec napisz koniecznie brdzo chce jednej dziewczyny" Jak czytam coś takiego (a nie jest to pierwszy taki mail) to aż wstyd, że się jest facetem.Albo taki: "Mam 192 cm wzrostu i ważyłem 62 kg przeczytałem że na masę najlepszy jest 4-diol - AST biore od 7 dni 10 [...]
[...] zespołu West McLaren Mercedes. Kimi Raikkonen po przejechaniu 16 okrążeń na prowadzeniu zajął, podobnie jak w ubiegłym roku, trzecią pozycję. Kimi zjechał do boksu po pierwszym okrążeniu, aby zmienić opony. Po drugim okrążeniu ten sam manewr wykonał Coulthard. Po raz kolejny David zjechal do boksu na 32 okrazeniu (postój trwał 11.3 [...]
[...] Lleyton Hewitt wyprzedził pływaka Iana Thorpe'a w plebiscycie na najlepszego sportowca Australii w 2002 roku. Jego wyniki ogłoszono w środę. Wśród kobiet ex aequo na pierwszym miejscu uplasowały się narciarka akrobatyczna Alisa Camplin oraz uprawiająca squash Sarah Fitz-Gerald. Lleyton Hewitt, liderujący obecnie rankingowi ATP, wygrał w [...]
[...] Lister Storm Racing awizuje dwa Stormy z silnikiem Jaguara. Liderami ekipy zostali Szkoci - Jamie Campbell-Walter oraz nowy w tym towarzystwie, 20-letni Nathan Kinch. Po raz pierwszy Listera wystawi prywatny team - Automotive Creation założony przez ubiegłorocznego inżyniera wozu Bobby'ego Verdon-Roe'a, Iana Bickertona. Zmiennikiem Verdon-Roe'a [...]
Magia mistrzostw świata FIA GT W tegorocznym cyklu Mistrzostw Świata FIA GT wystartuje po raz pierwszy w pełnym cyklu wyścigów polska załoga – ALDA Motosport z Andrzejem Dziurką i Wojciechem Dobrzańskim. Polscy kierowcy zasiądą za kierownicą najnowszego Porsche 996 GT3 RS. Przyjrzyjmy się historii tej fantastycznej imprezy. Powojenne [...]
A tam. To nie będzie mój pierwszy usunięty temat ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]
Wiec tak cykl by to byl jego pierwszy :) kupil cos 5 miesiecy temu tescia jedno opakowanie i Winka 50 tab, ale tego nie bral no i gosciu mu doradzil wlasnie taki cykl wiec dokupil reszte :) ma 24 lata jesli to tez cos daje... Dzieki za odpowiedzi :) Übung macht den Meister!
Jak na pierwszy raz, to cykl zdecydowanie za mocny. Twój szwagier ma niezłe efekty bez koksu, wiek i staż treningowy ma już odpowiedni do rozpoczęcia pierwszej kuracji, ale i tak dobrane środki są o wiele za mocne (pewnie i dobre dla tego jego znajomego, ale nie dla kogoś, kto ze sterydami będzie miał pierwszy kontakt). To typowy błąd - ludzie na [...]
Panalbin: przykłady dobrych treningów typu split masz tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43259 jesli chodzi o ogólnorozwojowe to do ACT juz ci podali ja polecam jeszcze trening ogólnorozwojowy dla poczatkujących Weidera System Weidera - dla początkujących Poniedziałek: 1. Wyciskanie w leżeniu 35 % 1x8p 2x8 5-9 2. [...]
[...] jest o niego trudniej. Mam znajomych walsnie typowych ulicznikow ktorzy tylko i wylacznie na tym bazuja. Jeden naprawde niesamowicie wymiata i jego walki zazwyczaj trwaja pierwszych kilk sekund. Wlasnie wykorzystuje element zaskoczenia i pierwszej sily oraz szybkosci. Ma kilka trikow rozpoczecia walki i tak ma to perfekcyjnie opracowane ze [...]
PŚ w skokach: Przed konkursami w Lahti W piątek i sobotę na obiekcie Salpaussalkae w Lahti odbędą się dwa konkursy skoków kończące Turniej Skandynawski. Po raz pierwszy w sezonie Adam Małysz wystartuje w zawodach jako lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Po 23 konkursach Małysz ma osiem punktów przewagi nad Niemcem Svenem Hannawaldem i [...]
dieta Montignac
