http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Jorge-Masvidal-1.jpg Fot. Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Dana White zapowiedział walkę o pas między Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem Prezydent UFC Dana White potwierdził, że w planach jest zestawienie pojedynku o pas wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem, a posiadaczem tytułu BMF [...]
[...] Najpierw pora na podsumowanie startu kobiet, które nie zawiodły. Wszystkie spisały się na medal przyczyniając się do naszego zwycięstwa drużynowego w Pucharze Polski. Jak pierwsza na pomost wyszła Zuzanna Kula, która wystartowała w kategorii open juniorek do lat 20 oraz w kategorii wagowej 47 kg seniorek. Pierwsze podejście do sztangi ważącej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i masz rację, źle jest ułożona, do tego organizm źle reaguje (chyba) na nadmiar błonnika, postanowiłem skorzystać z porady dietetyka, dzisiaj ogarniam skierowania na badania, jutro krew, mocz ect. i w czwartek za tydzień pierwsza kontrolna wizyta. Wolę takie rzeczy zostawić profesjonaliście i nie przez neta, a w 4 oczy, dobrze myślę? Pozdrawiam
10.09.2018 Redukcja tydzień 1 Od dziś zaczynam swoją pierwszą redukcje Wyglada to tak : Waga na czczo 93,3 Micha od dzisaj ; -Prio nogi : 250b 45t 650w -pozostałe dt ; 250b 45t 500w - DNT ; 240b 90t 160w Cardio: 5x30 na czczo + 3x20 po treningu Wyniki siłowe w głównych ćwiczeniach -wypychanie suwnica:380x20 -wyciskanie płaska - 165x6 [...]
ja bylem 2 razy u endokrynologa i zaplacilem ok 700zl. Pierwsza wizyta to byla wlasnie gadka, pobrali krew. wlasnie te badania sa takie drogie, a na drugim odebralem i powiedzial mi tylko ze wszytsko jest ok i samo zejdzie. tak jak podejrzewalem suty po roku byly takie same. endokrynolog nic nie pomoze z ginekomastia, szkoda pieniedzy bo nie [...]
ja bylem 2 razy u endokrynologa i zaplacilem ok 700zl. Pierwsza wizyta to byla wlasnie gadka, pobrali krew. wlasnie te badania sa takie drogie, a na drugim odebralem i powiedzial mi tylko ze wszytsko jest ok i samo zejdzie. tak jak podejrzewalem suty po roku byly takie same. endokrynolog nic nie pomoze z ginekomastia, szkoda pieniedzy bo nie [...]
[...] widze, że rurki jakos bliżej. Nie wiem ile było, ale napewno mniej, bo moja głowa pierwszy raz nie stierdziłą, że to za daleko i napewno nie zrobię, Wręcz przeciwnie - pierwsza myśl - "to jest do skoczenia". Wisząc na drążku zamiast mieć scenariusz i wizję upadku do wody jak to zwykle bywało, tym razem pierwszy raz pomyslałam tylko o tym [...]
Dzięki jeszcze raz DARNOK35 za odpowiedź i zainteresowanie. Mimo, że część lekarzy to naprawdę tak jak nazwałeś KONAWALY j....e, to badania zrobili RTG jamy brzusznej, 2xUSG, krew i siur, choć z bólem wypuścili. Gość po prostu miał na kartce podejrzenie kolki pęcherzyka żółciowego, więc patrzył tylko pod tym względem, mówię czy zerknął na żebra, [...]
[...] czy bede sie lepiej po niej czula. Tak wiec mam ja brac i za miesiac do kontroli. Pobrali mi krew ( na TSH, FT3,4 , wit D) i ma do mnie dzownic 17 grudnia. Dzis lyknelam pierwsza tabletke Ale mialam dzis jazde przez malza. Nie mogl spac od 3:30 i lazil po domu, az sie tez przebudzilam }:-((. Jak normalnie nigdy nic rano nie pije tak dzis [...]
14.03.2014 DT dzień 31 miska 150/70/180 1 952,5 kcal b: 153,5 g (31,4%) ww: 179,2 g (36,7%) tł: 69,1 g (31,9%) I - owsianka kawowa, jabłko, jajka II - gryczana z wołem, mleko kokosowe trening (owoce leśne+whey po treningu) III - ziemniaki z wołem, masło, parmezan IV - twaróg z płatkami gryczanymi, mleko kokosowe, cheddar + pół kieliszka wina [...]
[...] Roacutane. Na początku zażywania nie dostrzegałem różnicy, ale potem... Dowiedziałem się jeszcze - tak troche nieoficjalnie (nie wiem czy to do końca była prawda) - że ta pierwsza pani dermatolog spieprzyła robote - jej sposoby podobno mogły mi zaszkodzić nieźle. Roacutene faktycznie kosztował kupe szmalu, ale coż mogę powiedzieć - spłaszcze [...]
[...] to - zakładając, że macie już odpowiednią masę mięśniową - będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas [...]
[...] zwróć uwagę na odpowiednia podaż kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 (Gold Omega 3 Sport Edition) i lecytyny (Gold-Lecytyna 1200), a wspomóc możesz się dodatkowo wysokiej jakości ekstraktem z miłorzębu japońskiego (Ginkoflav Forte). I ćwicz pamięć. Pamiętaj, że pierwsza zasada ewolucji mówi, że narząd nie używany zanika, więc ćwicz pamięć...
O kurka b12stkowa.. Już zaliczylem pierwszą iniekcję. Weszlo jak w maslo, nie zaciągalem tloczka, bo coś nie chcial sie ruszyć a mi już bylo coraz gorzej.. Po wbiciu pierwsza myśl: kurva wbilem w żyle.. %) Wyjmując igle się uspokoilem - krew nie tryskala i tylko byla kropelka :) Polożylem się, minęlo 5 minut i już dobrze.. Co czulem? Mdlilo mnie, [...]
[...] rodzinnego , dowiedziałem się że to już kolejny przypadek po covidowy , prawdopodobnie osłabione naczynia po chorobie . Od wczoraj mam leki na zablokowanie krwawienia i już pierwsza noc przespana spokojnie , jak na razie mam spokój od wczoraj rano . W poniedziałek jeszcze wizyta u laryngologa , bo muszę sprawdzić czy nie trzeba będzie koagulować [...]
Y ! Ale jaja. A ja myślałem, że tylko Everr to czyta i jeszcze paru innych desperatów. A tu nowa postać. Dzięki wielkie za słowa otuchy. News: wczoraj odebrałem z lotniska moją "ładniejszą połowę". Nie widziała mnie równy tydzień i jak mnie zobaczyła to naprawdę pierwszą rzeczą było:"Ty się już nie odchudzaj". Hie, mordka mi [...]
Dzisiaj barki Waga spadła trochę. Push Press skończyłem 95kgx8 Hantle 2x45kg poszły 20razy ale polruchy Unoszenie bokiem robiłem 20stkami, pierwsza seria 30powt, przerwa 1min i do bólu i tak 3serie co minutę. Później face pull Na koniec jeszcze wyciskanie z karku zrobiłem 2serie jedna 60kg x15, i druga 70kg x15 Dobra pompa. Po treningu 8iu [...]