pierwsza krew

Panowie ostaryna od ions waga 65 kg chce złapać trochę więcej mięśnia i objętości staż ok 3 lata jak powinienem zacząć od 10 mg czy od razu wejść na 20. Zaznaczę ze to pierwsza przygoda z sarmami. Czy potrzebne będą jakieś osłonki wątrobowe a jak tak to jakie polecacie? I jak dawkować najlepiej z rana czy potreningowo Zmieniony przez - adrian6555 [...]

[...] przyczepow poczatkowych na miednicy a schodzenie d**ą na dół jest największym problemem moge wyliczyc cala litanie przyczyn, ale wszystkie sa pochodnymi tych oto" pierwsza przyczyna zas to ruchomosc w stawie skokowy druga to strach przed wychyleniem dupy nieco w tyl trzecia to rozpoczynanie od za duzych ciezarow czwarta to zla postawa [...]

[...] kimę. Szkoda, że pośpię tylko 6h, eh... Życie. %) 18.07.07 Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 60kg , 12x 80kg , 15x 100kg (15x95kg na ost.) - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. Przysiady ze sztangą: 8x 61kg , 12x 83kg , 12x 105kg (15x100kg na ost.) 3. Wspięcia na palce: 50x 125kg [...]

05.02.2020 Środa (5 tydzień masy po deloadzie) Najpierw cofnijmy się do dnia wczorajszego ;-D W robocie ciężko, już po samym zjeździe na dół - krew z nosa, pewnie z przemęczenia, bo ciśnienie w normie. Na domiar złego - szczury wpieprzyły mi żarcie ;-D Wróciłem standardowo o 7.30, położyłem się i trochę później pobudka, bo typ od remontu dziś, na [...]

Dziś z polecenia kolegi trtforte użyłem butelek z próżnia, badania miałem w normie, kolega lekko powyżej, ale faktycznie nie ma się czego bać, pierwsza próba trochę był problem bo powietrza uciekło trochę z butli a kolega miał gęsta krew i sama nie chciała lecieć, ja profilaktycznie 450ml, kolega łącznie koło 600 była chwila strachu ale w sumie [...]

[...] bez chęci, ale gdzie mogłem, to pododawałem. MC o dziwno nie tak ciężko, tym bardziej, że nie założyłem zacisków w głównej, i ciężar mi się zsuwał, przez co jedna strona pierwsza dotykała ziemi... Suwnica +10kg i poszło nieźle. Potem w bułgarach AŻ +4kg %-) Bo mnie Bzyku z Lukim zmotywowali swoimi ciężarami %-) No ale już dużo więcej nie [...]

[...] przydatnych elementów warto poświęcać całe lata na treningi(ich sprawa), a część wybierze style w walce efektywne i aikido pozostawi daleko od siebie(mają prawo). To chyba pierwsza Twoja opinia, z który zgadzam się w 100%. Post rozpocząłem, bo powszechna i nie do końca słuszna jest opinia, że aikido poprawia umiejętności obronne w tym samym [...]

[...] z treningu na trening w momencie kiedy dokładałem ciężaru i dawałem z siebie maxa - ciśnienie zrobiło swoje i powoli się to powiększało. Stąd pewnie też ta czarna krew bo pierwsza która uszła mi w domu była czerwona. Natomiast ta która została była właśnie prawie, że czarna. Zdecydowanie też jest to nowe sączenie bo w tym miejscu podczas [...]

Zaległa wypiska z wczoraj+dzisiejsza Day number seventy nine - Fury and a peak of retardiness Miała być siłownia, ale ni z tego ni z owego przyszedł wuefiarz rasista i stwierdził, że wpuści jedynie ludzi w białych skarpetkach (akurat takowych nie zabrałem). Oczywiście nie dał się ubłagać, więc wkvrwiłem się niemiłosiernie (z akcentem na wkvrwiłem [...]

buehehee ale mialem kwas w nocy spie sobie spie i nagle jest godzina 4:32 i czuje jak cos mi leci z nosa pierwsza mysl o ****a cisnienie (bolala mnie troche glowa wieczorem) krew mi leci chyba lipa sie robi i jeszcze otwieram oczy i obraz chamsko mi sie zamazuje mowie o co chodzi czym predzej wstalem zapalam swiatla a w ryju czuje rzygi bylem [...]

ja nie mam nic przeciwko ale jak jeden koleś miał to w podpisie "ROZDZIAŁ 1 - Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków, moja Agato, a dokąd to wędrujecie, co? - We świat, do ludzi, dobrodzieju kochany - w tyli świat!... - zakreśliła kijaszkiem łuk od wschodu do zachodu. Ksiądz spojrzał bezwiednie w tę dal i rychło przywarł [...]

Kto nie maszeruje, ten ginie – tak dowódca zaczął pierwszą selekcję do nowej jednostki Wojsk Specjalnych Bieszczady. Dziesięciu wybrańców, którzy mogą starać się o przyjęcie do tworzonej na wzór amerykańskich rangersów formacji AGAT, zjawia się na leśnym parkingu w okolicach Cisnej. W nogach kilkadziesiąt przemaszerowanych kilometrów. Czas o [...]

[...] w głowie%-) Czyjaś, w wielkich ilościach + nagła sytuacja wzmaga adrenalinę i już wiem, że jestem w stanie chłodno i spokojnie sobie z tym poradzić. A to w sumie nie pierwsza tego typu sytuacja, bo kiedyś na drodze reanimowałem starszego gościa, który zasłabł za kierownicą na światłach. Nie był ranny, ale jak się okazało jego stan był [...]

ja nie pale i dla mnie to glupi nalog no ale na cos trzeba umrzec.... poczytaj cos paleniu: Nikotynizm jest to nałóg palenia lub używania tytoniu albo zażywania tabaki. Prowadzi do przewlekłego, a nawet ostrego zatrucia nikotyną, która jest bardzo silną trucizną. W małych dawkach pobudza czynność układu nerwowego. Palenie tytoniu nie jest [...]

Poczytajcie sobie o niewiarygodnym Chucku Norrisie... -Chuck Norris regularnie oddaje krew do Czerwonego Krzyża. Tylko nigdy nie jest to jego krew, -Popularna gra "Doom" jest luźno oparta na tym, jak kiedyś Szatan pożyczył od Chucka Norrisa 2 dolce i zapomniał oddać, -Istnieją 2 rodzaje ludzi: martwi i ci, którzy jeszcze nie spotkali [...]

OloKK napisał: "Duduś, oddychanie a gadanie o siłach z kosmosu to dwie różne sprawy" OK, Olo. To tak do poczytania artykuł napisany przez dr Krenza o oddychaniu. Pozwoliłem sobie wywalić częśc dotyczącą budowy anatomicznej układu oddechowego.Mam nadzieję, że się nie obrazi... __________________________________________O KURNAĆ ALE [...]

[...] reklamy na zewnatrz i zaczeli nimi napieprzac w witryny lokalu. Podwojne szklo ale zadne anty. Skutek - jedna witryna calkowicie wpadla do srodka, co do drugiej pekla tylko pierwsza szyba. W tym momencie we trzech wylecielismy na zewnetrzna w celu zminimalizowania kolejnych strat. Nie wiem co sie dzialo z kolegami opowiem co sie dzialo ze mna. [...]

[...] %-) Ogólnie badanie bezbolesne, ale niestety łokieć ma to do siebie , że ciezko się w tej tubie ułożyć aby leżeć nieruchomo podczas trwania badania (prawie 40min...) , pierwsza pozycja była nie do ogarnięcia, miałem leżeć na brzuchu z wyciągniętą, wyprostowaną ręką - nie udało się to chociażby z tego powodu , że nie mam idealnego pełnego [...]

[...] było trzeba - mówił. - Jak się w człeku wszystko godnie wytłuści, to się może i ta, psia mać, drzazga którędy wypsnie. Następne kwarty nie smakowały mu jednak tak dobrze jak pierwsza, ale pił przez rozum. Jagienka dodawała mu też otuchy, mówiąc: - Będziecie zdrowi. Biludowi z Ostroga wbili ogniwa od kolczugi głęboko pod karkiem, a od sadła mu [...]

[...] w okresie miesiączki i przez 3 dni od jej zakończenia w okresie ciąży i karmienia piersią 6 miesięcy po porodzie lub poronieniu o ile zakończyła się laktacja i wystąpiła pierwsza miesiączka Nie można oddawać krwi będąc pod wpływem alkoholu, narkotyków oraz w stanie nadmiernego pobudzenia nerwowego. Po wypiciu alkoholu krew można oddać [...]