SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piersi

  • Ser żółty z przyjemnością moge szamać Tylko nie pomyślcie, że moja dieta jest taka w 100% czysta - zdarza mi się śmietnik w postaci pizzy (zwykle raz w tygodniu) i grilowanej piersi w kuraka w bule z kebab house (kto z łodzi ten wie o co chodzi) - najlepsza z możliwych szamka w trakcie miastowego melanżu

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2006-09-27 17:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rak sutka 200-400 mg i.m. co 2-4 tyg. Propionian. Hipogonadyzm 25-50 mg i.m. 2-3 razy w tyg., nieoperacyjny rak sutka 50-100 mg i.m. 3 razy w tyg., poporodowe bóle piersi 25-50 mg i.m. przez 3-4 dni. Heptanian: 100-200 mg i.m. co 2-4 tyg. Undekanian: początkowo p.o. przez 2-3 tyg. 120-160 mg na dobę w 2 dawkach podzielonych po jedzeniu, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2006-09-28 12:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dla mnie?

    Post
    Trening w domu

    [...] majonezem, serem i szynką jabłko białka: 19g tłuszczu: 30g węgla: 52g 549 kalorii 16:10 siłownia Obiad 17:30 100 gram ryżu, 150g kotlet smażony na oleju rzepakowym z piersi kurczaka łyżka oliwy z oliwek w sałatce białka: 39g tłuszczu: 18g węgla: 77g 625 kalorii Kolacja 19:30 mała kanapka i szklanka mleka // bez wegli w ostatnim posiłku [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2006-09-28 14:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żadnych szaleństw... chłopaków młodych... którym narzucacie dranońskie diety... oni wywracają filozofię domową do góry nogami... byle tylko zważyć kolejną porcję gotowanej piersi z kurczaka... wygłaszają na spotkaniach rodzinnych nieziemskie dla normalnych ludzi teorie o wyrzucaniu żółtek z jajek... szkodliwości wszystkiego co znajduje się w [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10086 Data: 2006-09-30 16:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wcinacie na kolacje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ser bialy, jajecznica, tunczyk, ryba, piersi z kurczaka, bialko, itd..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 2006-09-30 20:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TZ WYWAL:) ZACZNIJ PIC WODE A NIE JAKIES SOKI NA 2 SNIADANIE ZAMIAST TEGO DAJ JAKIS CHLEB RAZOWY Z SEREM.. 9 18 96 578 posilek III Ryż biały OK Mięso z piersi kurczaka bez skóry OK Sok pomarańczowy DORZUC ZAMIAST TEGO JAKIES WARZYWA 74 5 116 813 posilek IV maslanka :) 16 57 8 360 posilek V Płatki owsiane Mleko spożywcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2006-09-30 23:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy ubytku z pasu i poprawieniu waskularyzacji i takich dawkach ? zobacz w miesnym jak wyglada 3kg piersi z kurrczaka przy retencji wygladało by to na wiecej, a mogło by byc tyle samo miesa + niepotrzebny fat i woda marcinekk powiedz jeszcze jak wyniki siłowe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2006-10-01 10:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test masa i siła domi2006

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A i zapomniałem dodac przed treningiem zrobiłem sobie dwa ćwiczonka na brzuch narazie sie rozkrecam. jest niezle zobaczymy jak bedzie za tydzień Mam nadzieje ze osiagi na klate pójdą w góre, ale narazie nie ma co gdybać. Ide zjeśc piersi z kuraka z ryżem i oliwką z oliwek. Jutro łapy wiec bedzie naprawde ostro. Trzymajcie sie pozdro.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10774 Data: 2006-10-02 10:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIEKAWY TRENING MASOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] platki owsiane mleko 3,2%tł. 2 jajka kapsulka tranu 2 sniadanie (w szkole): chleb mieszany ze slonecznikiem szynka maslo obiad: ryz brazowy mieso z piersi kurczaka oliwa z oliwek zaraz po treningu banan lub glukoza ok. 30 min. treningu: ryz bialy tunczyk w wodzie oliwa z oliwek kolacja: chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2006-10-02 22:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wszystko brac?

    Post
    Doping

    [...] to byc jakis dżem/rodzynki/banan +100g płatków owsianych/ryzu + 250g chudego twarogu lub 6 białek z jaj , drugi posiłek moze składac sie z paczki ryzu(100g) i jednej duzej piersi z kurczaka (250g)do tego oliwa z oliwek - stołowa łyzka, trzeci posiłek taki sam jak drugi choc tutaj staraj sie dodac jakies warzywa- z reszta jak do kazdego ;) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2006-10-03 01:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to głupstwo...ale masz racje z tym że testosteron hamuje wzrost dlatego że konwertuje on do estrogenów a wiesz ze jak u dziewczyny zaczynają sie wydzielać estrogen (rosna piersi, biodra tyłeczek) to już dziewczyna rośnie bardzo malutko dlatego do kuracji testosteronowej lekarze dodaje jakiś anty estrogen nie wiem dokłądnie albo tamox albo [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 2006-10-05 18:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodziło raczej o raka piersi?!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 2006-10-06 13:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze na chorobsko jest oklad z mlodych piersi, ale to sama mozesz sobie zrobic

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-06 18:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli... Z włąsnego doświadczenia polecam ułożyć sobie kilak wariantów 'dniówki'. Np. jednego dnia jeż ryż brązowy, innego kasze gryczaną a kolejnego makaron razowy. RAz piersi z kury, raz z indyka a innego dnia wołowinę, rybkę... Innego dnia mleko zastępujesz kefirem ( który jest korzystny, teraz bo poprwaia odporność). Trzeba sobie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2006-10-07 10:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    głupie powiadomienia...padają co do piersi...za małe tez nie są ok wczoraj poszlismy do miasta sobie z kumplami, nie wiedzielismy gdzie isc trafilismy do jakiegos klubu, w ktorym wczesniej nie bylismy (zadne go go )...nie mielismy sily i ochoty na zabawe, wiec tylko stalismy z piwkiem...ale co tam sie dzialo...jakie piekne istoty tam byly ahh [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-07 11:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kumpla do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 posilek 250-300g kurczaka 100g ryżu 400g jogurtu 75-100g pieczywa ciemnego /wywalić możesz 100gram ryżu i 300gram piersi + warzywa i oliwa wątpie żebyś był głodny oliwa z oliwek 4 posiłek 150g tuńczyka/albo jakaś ryba smażona ( czasami pełny tależ musli ) 150g pełnoziarnistego chleba /tutaj możesz dać ryż, makaron albo kaszę 400g jogurtu oliwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2006-10-07 14:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6roove to zrobie dwa albo 3 to moze tez zjesz ok pora isc na silownie bo juz ponad tydzien nie bylem ... to bedzie zaskoczenie dla moich "piersi"

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-11 12:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] szklankach. Szczyt sadyzmu: Dać dziecku żyletkę, powiedzieć mu że to harmonijka ustna i patrzeć jak mu się uśmiech poszerza... Szczyt nicości:, Kiedy kobieta zamiast piersi ma dwa piegi. Szczyt rozrzutności:, Kiedy na te piegi zakłada biustonosz. Szczyt rozczarowania kobiecego:, Kiedy partnerka u swego partnera pod listkiem figowym [...]

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 08:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chcialo i przez to lzy mi ciagle lecialy, az wkoncu kichnalem i mi polowa tamponu wyleciala z jednej dziurki, nie moglem dziadostwa dobrze wlozyc do srodka i tak przelezalem do rana z cieknacym czyms na wierzchu az mi to wyjeli, dosyc nieprzyjemne uczucie a teraz jestem tu, jem ciasto, banany i piersi z pieczarkami-to wszystko na regeneracje

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 13:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zamiast filetu z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zastapisz, z ryba tez trzeba sie bawic a co dopiero z wolowina. Tunczyk w puszcze od czasu do czasu mzoe byc ale nie za czesto. Mi zrobienie piersi nie zajmuje duzo czasu. Rozbicie, na grill, 10min i gotowe.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2006-10-16 10:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)