SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to wszystko brac?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 143
Witam.
W kanapie chowam przed zywicielem rodziny 300kaps kredki, 2kg bialka, 1.5kg dekstrozy (all Olimp) no 100 tabs ruska. Czy ktos moze mi poradzic jak mozna to wszystko sensownie skonsumowac. Drugi aspekt dotyczy sposobu brania ruska (piramida czy stala ilosc)

ja:
wiek: 19
wzrost: 175
waga: 61.3 z plecakiem na plerach

staz: 2 lata masowki
cykle: tylko bialkowo- kratynowo - Dekstrozowe 4 + dieta wysoko bialkowa z cynkiem i magnezem

moje wyniki:
klata 84kg max 70 seria
biceps 50kg max 35 seria
bary biore malo bo szkoda mi kregoslupa
plery 55kg seria wioslowanie

moje wymiary:
klata 96
biceps 34.5
przedramie 31


Ostatnie pytanie czy osoba mojej postury po tym cyklu jest w stanie do lutego czpnac 100 na klate, no i jak w przyblizeniu zmienia sie moje rozmiary przy zastosowaniu ww preparatow z dieta?


Mam nadzieje, ze wszystkie potrzbne dane podalem. Z gory thx za odp. Napewno poleca sogi.

Czy mozna byc szczesliwym bedac waskim?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1358 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13454
na***** ta prowokacja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak matka otwozy wersalke to masz z glowy wybite lodowisko na weekendzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 70328
o forsie na dyskoteke nie wspomne

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
Strasznie mocniachny masz cykl zioooooom. Az nie wiem czy bralbym sie sam za to. Az 100tab.met. + jakies tam dexrtozy dolaczane gratis do kredki za40zl waretej tyle co nic. OBUDZ SIE!!!!!!!!

Lepiej odloz wiecej kasy i kup lepsze suplementy, niz kupowac byle co. Meta nic nie da prz zlej diecie, podobnie jak kazdy koks

KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE
probuj na razie naturalnie, z dobrymi suplami a jak ci sie znudzi - to samo ale z dobrym koksem w dobrych dawkach a nie byle co bo tansze.

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
waga: 61.3 z plecakiem na plerach




łokurva

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
Dokladnie Przegibon.

PS: to ja nie wiem jakie ty masowki jadles przez 2 lata jak wazysz 67 z PLECAKIEM haha:) Nie no ziomus wygrales wszystko. I te 4 cykle dekstrozowe - łojejej az wsyd uzyc slowa CYKL.

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
przedramie 31 a bic 34,5 dobre sobie.
I tak wezmie i tak wezmie,w końcu juz 2 lata masuje.
Poczytaj w wyszukiwarce postow dobrych o mecie jest kilka,autorstwa s.e.t.h.a czy nawet przegibona z tego co pamietam.

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
rozbawiłes mnie tym tekstem z plecakiem wiec Ci pomoge


Musisz jesc około 6 posiłkow dziennie w mniej wiecej rownych odstepach czasowych Dieta to niby idnywidualna sprawa ale jesli w głowie Ci meta to pewnie lubisz wszystko robic na wyrost a przynamniej starasz sie hehe!wiec przedstawie Ci taki ogólny zarys : 1 posiłek b. wazny bo musi szybko uzupełnic straty energetyczne - moze to byc jakis dżem/rodzynki/banan +100g płatków owsianych/ryzu + 250g chudego twarogu lub 6 białek z jaj , drugi posiłek moze składac sie z paczki ryzu(100g) i jednej duzej piersi z kurczaka (250g)do tego oliwa z oliwek - stołowa łyzka, trzeci posiłek taki sam jak drugi choc tutaj staraj sie dodac jakies warzywa- z reszta jak do kazdego ;) Nastepnym posiłkiem w twojej diecie niech bedzie 250g chudego twarogu i paczka ryzu, oczywiscie standardowo dodajemy łyzke oliwy z oliwek(koniecznie duzą )Kolejny posiłek to np (w twoim przypadku ) kolejna paczka ryzu/lub płatki owsiane/jogurt/banany/cokolwiekOstatni czyli 6 posiłek -250g twarogu lub tunczyk i łyzka oliwy z oliwek

jak spełnisz to co wyzej napisałem to mozesz dorzucic 10mg tego metanabolu dziennie ale pamietaj musisz jeszcze cwiczyc na siłowni !! koniecznie !

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6470
Hehehe do lutego chcesz dobrze wygladac bo pewnie studniowka odbedzie sie ? :> Nie ma to jak byc szeroki w garniturku

I can be better :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 1

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

i co dalej mam zrobic ??

Następny temat

Methyltestosteron ???

WHEY premium