piersi

[...] karmiona "śmieciami". przynajmniej ja tak to zrozumiałem. prawda jest taka że niestety nie mamy pewności, czym były karmione choćby nawet kuraki z których kupujemy piersi i to jemy. ch*j wie może też jakimś szitem. no chyba że ktoś choduje kury na podwórku niestety taki jest ten świat że nie można wiedzieć wszystkiego a ja mam jedno [...]

a jest taka możliwość aby dwie piersi były tego samego kształtu?

[...] całe jajo, rzodkiewki II posiłek – 12.30 30g makaronu pełnoziarnistego, 100g chudego twarogu, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 15.30 100g filetu z piersi kurczaka, 50g buraczków, 10 ml oliwy z oliwek IV posiłek – 20.00 100g filetu z piersi kurczaka, ogórek i rzodkiewki, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek [...]

[...] Wasy, serek wiejski, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 16.30 Jajko sadzone (jedno całe+ trzy białka), 200g kalafiora IV posiłek – 21.00 100g filetu z piersi kurczaka, 200g cukinii, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek – planowany na okolice 23 100g filetu z piersi kurczaka, ogórki, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - [...]

[...] to 100ml - 2.5 do 3zł) Ewentulanie zamiast oliwy to orzechy od sąsiada a kase dołożyć do mięsa. z warzyw unikałbym ogórków zielonych bo wychodzą ostatni czasy ku*ewnie drogo Hmm 2500Kalori z oliwą (600gram piersi z kurczaka, 400gram kaszy, 50ml oliwy) - 330zł miesięcznie Proste jak but :D Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-06-19 00:26:33

[...] KASZY GRYCZANEJ + 120 GRAM POMIDORA + 200 GRAM PIERSI Z KURCZAKA (gotowanej) + troszkę SOSU BARBECOUE 50 gram kaszy gryczanej = 6B/32/1,5T - Kalorie = 168 kacl 200 gram piersi z kurczaka = 43B/0W/2,6T - Kalorie = 200 kcal 120 gram pomidora = 1,08B/2,8W/0,25T - Kalorie = 18 kacl Razem = 51B/35W/4,4T/ - Kalorie = 386 kacl 3 POSIŁEK: 50 GRAM [...]

[...] 1)Jak zmierzyć dokładnie wagę np. 60g płatków owsianych, orzechów itd? 2)Jak wy przyrządzacie te mięso; piszecie jakbyście je robili w 3 minuty (głównie mięso z piersi kurczaka, ryby), i z kąd wy je bierzecie skoro dziennie się je z 300-500g (tak widzę w dietach)? 3)Jak długo można jechać na tej samej diecie (monotonność posiłków)? [...]

to znaczy? Chodzi mi dokładnie o filet z piersi.

To znaczy co mozesz oprocz piersi jesc. Piers raz, i co mozesz jeszcze? Wolowine/rybe cos takiego moze?

W sumie mogę robić tak , że przed treningiem 150 g piersi z kurczaka + ryż 100 g , od razu po treningu odżywka białkowa . Godzinę po treningu tuńczyk + ryż... Będzie ok?

tak tak koniecznie z reka na piersi....w ramach przyjazni miedzy druzynami mozna by to robic stojac na zmiane w szeregu z pilkarzami druzyny przeciwnej

Hubert, potrzebujesz ukojenia? Mozesz zlozyc swoja zbolala glowe na mojej piersi Ale trudno mi sie pogodzic z tym, ze mnie nie obudziles na wspolny streaptese

Witam. Panowie, gdzie kupujecie piersi z kurczaka? Chodzi mi o opłacalność. W Auchan - po 17 zł/kg - przesada. W Lewiatanie po 15 się wyciągnie a zdarzają się promocje po 12. Może lepiej w hurcie? Np. po 10 kg?

dodałem całe jajka 2 na śniadanie 2 posiłek 75 gram kaszy grycznaje 120 gram pomidora (tak 130) i 200 gram piersi z kuraka 3 posiłek taki sam tyle ze 100 gram kaszy grycznanej (wieczorem ładnie wszystko napisze) 4 posiłek 75 płatków owsianych + 50 gram Białka jestem padnięty na maxa, ok dalej jazda więc spadam Pozdrawiam A i rano Poszło 1 tab [...]

Ja kupuje piersi z kością po 8,50zł/kg w hurcie. Ale mam też okazje tak kupić 10kg Filetu z kurczaka za 70zł w 1 kartonie znajomy tam pracuje . Zmieniony przez - juve101 w dniu 2010-06-19 11:09:41

[...] 21 czerwca 2010r. waga: 74,9kg śniadanko: obiad: plus gdzieśtam w międzyczasie trochę truskawek wieczorem wypoczynek basenowy - suuuper było Po basenie kolacja: mięso z piersi kurczaka w przyprawach i surówka z kukurydzy, kapusty pekińskiej i jogurtu z przyprawami (niestety bez zdjęcia). 22 czerwca 2010r. waga: 74,7kg 25 czerwca 2010r. waga: [...]

Od jakiej masy zaczyna się hurt? Czy jest to sprawa indywidualna? Słyszeliście o mięsie gulaszowym z piersi kuraka? To samo tylko w kawałkach i taniej. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-06-19 11:41:35

Mi mama lub babcia czesto robia jedzenie jak je poprosze to wtedy jest pycha :D A tak to gotuje piersi lub smarze jajecznice i do tego ryz :D czasem robie salatke (ogorki pomidory cebula serek) :P

Ja kupuje całe kurczaki i wycinam z nich piersi. Z reszty coś tam mama zawsze robi (łódka do piekarnika a z korpusów zupy gotuje i cała rodzina jest zadowolona)

[...] - 30g Szynka z indyka - 20g Pomidor Posiłek 3 - 70g Chleb żytni razowy - 30g Szynka z indyka - 300g Banana - 20g Ogórek - 250g Ser twarogowy chudy Posiłek 4 - 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 100g Ryż brązowy - 30g Rodzynki suszone - 30g Oliwa z oliwek - 30g Odżywka białkowa Kolacja 5 - 30g Dynia - 150g Jajka kurze całe - 100g Kefir 2% [...]