Po pracy. I kolacja przed chwilą: 4 jajka, cebula dymka, pomidor, konserwowe, pieczarki, połówka kromki (zostało w chlebaku, a do jutra by zeschła). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0e12d7ceb9c4d3c9a055c1a631b9cb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1834bc1247134a9f933d6855e2f7fe2d.jpg
[...] skłonni pomyslec że uciekłam :) aktywność: połamańce i ćwiczenia rozciągające Miska Płyny: woda, szałwia (znowu mnie boli gardło),mięta, kawa warzywa: ogórek zielony, pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60994dcd605842f4a4574714da297ae3.png Redukcja cz II dzień 16 Aktywność: Choć już dwa dni (sobota i niedziela) mnie nie bolały plecy, [...]
[...] + 49 min Łącznie 15 km Śr tempo nie zachwyca, ale trasa chwilami szybko pod wiatr, chwilami wolniej rekreacyjnie. W przerwie śniadanie :-P MISKA -3 jajka, masło, warzywa i pieczarki z grilla -whey, truskawki, mleko kokosowe -grochówka: groch, rosół, wędzone udko kurczka, kapusta młoda, marchew tran -arbuz, mleko w kawie -wątroba cielęca, olej [...]