[...] Muszę poczekać aż całkiem przejdzie. MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA eliminacyjna warzywa: pomidor, rzodkiewka, ogórek, kapusta pekińska, cebula, pieczarki, czosnek Miska wyjazdowa. Trochę się przedłużyło i jadłam to co było dostępne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18b8f3519cf34a0dbbf1bf09b670cc73.png Jakiś kiepski dzień. [...]
[...] przyrządzi. Mięso najpierw doprawiamy ulubionymi przyprawami, podsmażamy na głębokiej patelni z przykryciem, dodajemy do tego również drobno posiekaną paprykę, marchewkę, pieczarki, cebule i wszystko razem dusimy pod przykryciem. Dusimy przez 3-5 min, potem dodajemy groszek/fasole/kukurydze, dalej dusimy z 3-4 minuty. Następnie Mieszamy mąke w [...]
[...] świąteczna! Narzekacie, że kasza gryczana jest blee bez jakiegoś sosu, więc może podpasuje wam z moją propozycją. Uwaga, uwaga. SOS PIECZARKOWY! Składniki -jogurt naturalny -pieczarki -opcjonalnie jakieś zioła Wykonanie 1. Jogurt przełożyć do jakiejś miseczki, pojemniczka 2 Pieczarki obrać, pokroić w kosteczkę, plasterki (jak chcecie) i [...]
[...] = SUFLET mleko orzechy włoskie kakao/cynamon/gozdziki 12.20 ryz biały tunczyk troche keczupu warzywa oliwa 15.30 makaron w kształcie ryzu durum piers z kurczaka pieczarki oliwa sałatka z zalewy 18.30 kasza jeczmienna jajka oliwa pieczarki 21.00(dopiero pójdzie nie weim jeszcze z czym) twaróg(ten od babci,chyba tłusty:p) razem białko [...]
[...] +25min aero Po treningu PW+GM 15min... 100g up your mass + leucyna(bcaa infinity) 4 Posiłek Przygotowałem sobie 600g dorsza na dziś i jutro 600g po rozmrożeniu dorsza pieczarki na foremkę na pieczarki trochę oliwy, ryba i przyprawy + pietruszka po upieczeniu am am...200g ryby + ogóras + orzechy nerkowca 5 Posiłek 250g twaróg + 10ml oliwa, [...]
[...] skłonni pomyslec że uciekłam :) aktywność: połamańce i ćwiczenia rozciągające Miska Płyny: woda, szałwia (znowu mnie boli gardło),mięta, kawa warzywa: ogórek zielony, pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60994dcd605842f4a4574714da297ae3.png Redukcja cz II dzień 16 Aktywność: Choć już dwa dni (sobota i niedziela) mnie nie bolały plecy, [...]
[...] majonez http://img62.imageshack.us/img62/8136/dsc03651t.jpg http://img521.imageshack.us/img521/8053/dsc03680z.jpg Jajka gotujemy na twardo w trakcie gotowania jajek myjemy pieczarki i kroimy je w drobną kostkę, następnie podsmażamy na patelni http://img855.imageshack.us/img855/6214/dsc03681iw.jpg w czasie smażenia pieczarek kroimy w drobną [...]
Na życzenie Pawła: Na jedną porcję: - cycki (nie moje tylko takie z kurczaka) %-) 250g - pieczarki świeże 100g - pomidory suszone 25g - oliwki zielone 5-10szt. - cebula 1szt. - natka (też nie ja tylko taka z pietruszki %-)) w zależności od upodobań - mleko kokosowe 200ml - ser feta 30g - sól czosnkowa (najlepiej taka z młynka), kurkuma, pieprz, [...]
[...] olej 1 cebula 20 dkg pieczarek garsc startego sera zoltego (niekoniecznie) Wykonanie : Cebule pokroic w duza kostke i zesmazyc na oleju dodajac pod koniec pokrojone plastry pieczarki. Posolic, popieprzyc. Do wysokiego naczynia wlac oddzielone bialka i ubic na sztywno dodajac na koniec zoltka, make, mleko, sol i pieprz. Mase wylac na rozlozone na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień 3 Welcome Dieta Śniadanie było połączone z II śniadaniem : 200g mięcha w 140g pieczywa, jajeczny naleśnik z 2 jaj a w nim 100g piersi papryka, pieczarki, sałata Obiad: 100g piersi, 50g makaronu pełnoziarnistego+ pieczarki i łyżeczka przecieru Kolacja: 100g mięsa mielonego, główka brokół, cebula, pieczarki, przecier Na noc: serek wiejski, [...]
[...] z moich testerów jeszcze się nie otruł };-) więc mam nadzieje że i Wy przeżyjecie. http://www.editer.pl/fotka/04a47d97618cb2f7348c20b7240245c1_1.jpg Gromadzimy składniki: -pieczarki ok 300g -paprykę jedną dużą -ser żółty 300g -śmietanę 30% ok 100ml -pomidory suszone -cebulę -czosnek -ananasa to z połowę -olej -makaron razowy 300g -sos. Tym [...]
Za bardzo nie wiem z czym masz problem, bierzesz mieso jak wolisz chudsze to od szynki jak tłuściejsze to jakaś łopatka, lub miks, mielisz je, pieczarki kroisz w paski czy kostkę, podsmażasz je na odrobinie np masełka, potem je przemielasz razem z mięsem przez maszynkę lub jak masz mieso już zmielone to dodajesz pieczarki, mieszasz wszstko, [...]