piatek 3

Witam. Jestem w posiadaniu testosteronu enan 1ml/250 oraz boldka 1ml/250. Pytanie brzmi, czy jest okej jesli bije po 1ml pon/czwartek ?? Czy lepiej bedzie pon/piatek. Z gory dzieki za podppwiedzi

czy to dobry podział grup trening 4dniowy poniedziałek klata wtorek plecy kaptury czwartek barki triceps piatek nogi biceps

poniedziałek: plecy+biceps środa: klatka+brzuch piątek: nogi sobota: barki+triceps bedzie ok? imo worzklad dobry, barki i klatka daleko od siebie, jak i plecy i nogi

poniedzialek: klata,bic,przedramie+brzuch? wtorek: plecy,barki+brzuch piatek: nogi+brzuch sobota: barki,kaptury,tric co o tym sadzicie??

Witajcie Treningi w klubie mam we wtorki i czwartki a siłownię robię we piątek i niedziele zaś w środę chciałbym robić worek .Czy tak może być ?

Mam pytanie ile czasu meta bedzie pokazywala zwiekszone sterzenie podczas padania testosteronu?bo w piatek ide na badania testosteronu itd

Czy mógłby mi ktoś podać rozpisanie treningu na rzeźbe na 3 dni (poniedziałek, środa i piątek)??? Moj wzrost to 175cm i 80kg wagi.

pon : plecy + biceps wt : klata + triceps sroda : barki + nogi czw : off piatek : klata + biceps sobota : barki + triceps niedziela : off

niewiem co mam zrobić wywróciłem się na rolkach i mam siniak o średnicy 8cm. W piątek jadę na mistrzostwa Polski w judo. PLISS Co mam zrobić??

Pon Prop 100 mg + 500 mg mixa ( w jednej pompce da rade?) Środa Prop 100 mg Piatek Prop + 500 mg mixa Niedziela Prop 100 mg bedzie dobrze? :) Pozdrawiam

Czy warto rozdzielać klate górną z dolną na dwa różne dni treningu np. klata góna poniedziałek klata dolna piątek?

juz w piatek , szczegóły w informatorze małopolskim : http://www.sfd.pl/Gala_MMA_Coloseum_w_energy_2000-t690641.html

Wykonuje FBW 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek czy mogę w sobotę i niedziele porobić pompki lub coś innego czy lepiej sobie odpuścić i odpoczywać ?

chlopaki jak naprzyklad bije strzala co 4 dni i jak naprzyklad wbije w poniedzialek to nastepny ma byc w piatek czy w czwartek??

witam... ja mam takie małe pytanie czy może być taki rozkład: poniedziałek:biceps+plecy środa:klatka+triceps piątek:barki+nogi

W piatek mnie troche ponioslo i zrobilem nogi ponad plan jeszcze dzisiaj ledwo chodze a jutro by znowu przyadal ich trening macie jakis sposob by je szybko przywrócić do urzywalnosci ??

Witam czy byłbyś w stanie mi pomóc w rozłożeniu planu treningowego na poszczególne dni ? Poniedziałek, środa i piątek/sobota ?

Siema, zarzywam sobie aktualnie MK-2866 oraz GW 501516. W przyszły piątek będę robił pierwszą dziarę. Powinienem odstawić te specyfiki na czas dziarania i gojenia czy nie ma tu korelacji?

Witam. Czy rozkład dni będzie ok: Poniedziałek klatka triceps Wtorek plecy biceps Czwartek barki kaptur Piątek nogi łydki

Witam. Moje pytanie dotyczy sprawdzania maksów do hst. Sprawdzamy jaki ciezar podniesiemy w jednej serii czy np. w trzech w wypadku piątek?