jedyna przeszkoda moim zdaniem w jedzeniu tluszczy przed trenigniem jest to ze moze byc za krotki odstep miedzy posilkiem a treningiem. Jezeli zjesc ok. 1h przed treningiem to bedzie. Jezeli 30 min przed to moze byc Ci ciezko. Tluszcze sa takze zrodlem energii. Nie mowie tu o wypiciu tylko tlusczu jak zjesz np kurczka kasze i 2 lyzki oliwy to [...]
Nie wiem jak atomic na chwile obecna,ale phoenix wyrywa z kapci Kolezka bije od tygodnia ,jest po 4 x 250mg i ma morde jak ksiezyc w pelni - tak wiec towar robi swoje Ja polecialem wczoraj 500mg i czuje dzisiaj o wiele wyzsze cisnienie ,tak wiec jest ok
Na pierwszy raz Prop 100 mg e2d przez 3 miesiące. Z firm to Testolic, Testovis, Razak, Phoenix, DNA... Zaopatrz się w środki na zbijanie ciśnienia. Poczytaj na forum o zbijaniu ciśnienia. Do odbloku starczy liść Clomu i duże dawki Mono.
Phoenix: Coz ja Ci powiem, nie przekonasz mnie tym co w atlasie jest napisane, to sa rozne dwa cwiczenia i w roznym stopniu anagazuja aktony, owszem napisali tak w atlasie, bo zapewne kazda czesc barku pracuje, ale nikt tam nie daje wskazowki ktory jest bardziej zaangazowany. Chcesz mnie przekonac, podziel sie ze mna swoja wlasna wiedza. Ja [...]
finabolin z genetecha. trenik z finki, nie spotkalem sie ze zla opinia, kazdy chwalil ze znajomych. atomic powinien byc ok, phoenix tez, razak... deka mnie zawiodla,bolesna,itd, trenu bym nie wziol. chociarz to jest zmienna sytuacja, np: obecne rozlanie kiepskie i slabe, a kolejna partia moze byc super, - i odwrotnie...
z malaya to tylko teraz widze ze jest ten mix prop npp +cos tam nie pamietam juz(chyba masteron). ale mnie ciekawi ta supra z flor medico, ewentualnie z phoenix
co do ryb to nie mam mozliwosci dawac innych niz sledz czy makrela, jezeli chodzi o trening to na razie nie mam sukcesywnie bede wprowadzal ale i tak wiem ze nie bedzie to jedna pora treningu raz moze byc o 10 a raz o 20. I czy obowiazkowa nalezy zaraz po skonczonym treningu wszamac banana ? a i chyba bede bral taki preparat jak shela mag czy [...]
moze sie okazac ze posilek po treningowy bedzie moim ostatnim posilkiem w danym dniu i mam zjesc tyle na noc wegli ? skad pomysl: raz na jakis czas lapia mnie skurcze, wypije magnez i po 5 minutach jest ok i spokój na ok tydzien, jako male dziecko czesto nie spalem po nocach budzac sie z bulem czyt. skurcze nog, rąk itd wypilem magnez i bylo ok [...]
Warzywa w diecie stosowane zamiennie: pomidor/brokuly/ogorek kiszony/ogorek malosolny/marchewka/ogorek zielony/buraczki. rybka losos w tygodniu 200g Kiedy diete wprowadze i bedzie juz mi wszytko sprawnie szlo kurczaka bede stosowal zamiennie ze schabem, karkowka, piersia z indyka. Suplementacja Chela Mag B6 Kasza zamiennie z ryzem parboiled [...]
nie zauwazyles ze twoje odpowiedzi az ''raża'' wywyższaniem sie i mniemaniem ze jestes jedynym ekspertem a inni niech sie nie wypowiadaja ???? wiem ze moja wiedza na temat diet przy twojej jest jeszcze znikoma ale to nie znaczy ze nic nie wiem. Napisalem to zebys jak Ci sie chce to rozkminil, ale to twoj wybor, masz racje masz wiedze to czuj sie [...]
mam pytanie czy mogo do obecnej z phoenixa NANDRO DECANOATE czy moge dokupic np: phoenix NANDRO PHENYLPROPIONATE; 100mg/ml; flakon 10ml czy to mozna polaczyc pozatym mam tescia TESTO PROPIONATE tez z phoenixa czy moge jak mi sie skonczy w w 9tym tyg dokupic np TESTO ENANTHATE; 250mg/ml; flakon 10ml ??? prosze o odpowiedz