pesto

[...] po zimnie czy niespodziewane stresy). Śniadanie - jajecznica na wypasie (masło klarowane, 2 jajka, cebula, pieczarki, soczewica plus 2 kanapeczki z domowego chleba z pesto i camembertem, kilka laskowych i nerkowców na deser). Latte, koktajl z owoców, zupa, pierogi z mięsem, wieczorem pistacje i niestety wpada kilka ciastek. Wypiski z [...]

dobry gulasz, a pesto czerwone lepsze zdecydowanie w smaku

Połączenie pesto i ser żółty wędzony to jest miazga ;-)

Jeszcze jakby wiecznie chrupiąca i świeża była;-) Pesto ostatnio też miałem, uwielbiam, ale z serem wędzonym jeszcze nie próbowałem!

[...] strzał w dziesiątkę ;-) Kurczak z ziemniakami i mizerią /SFD/2018/1/24/ebde48c18c4643518dc09db5e02fd0ff.jpg Krem z marchewki /SFD/2018/1/24/ae38153262864487be9695d215bff1da.jpg /SFD/2018/1/24/305b6e57ee90424693e0dd12e4d67026.jpg Kurczak pesto /SFD/2018/1/24/0c94fdc863104b3ea576cb1af0c32b16.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-24 20:19:14

06.08.2018 Można powiedzieć, że wracam do rutyny ;-) Zakończenie redukcji w sumie nie ma co nawet podsumowywać, bo wyszło kijowo. Tzn coś tam zleciało, ale od jakiegoś czasu leciało średnio ;-) Dodatkowo ostatnie 2 tygodnie redukcji tak jak pisałem wcześniej były mega stresujące w pracy, trafił się urlop i trochę się porobiło %-) Dostałem awans, [...]

[...] Wsparcie z SFD- jeszcze shaker dzielony, ale zapomniał zapozować do fotki %-) /SFD/2022/1/10/50b8b66617234b119f4f612061e8552c.jpg Codzienny rytuał /SFD/2022/1/10/1ebfae57ae2b45929009585ae06048ca.jpg Kurczak pesto /SFD/2022/1/10/a315ee7c5af64c3fa11fbc346990c300.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-10 22:49:39

[...] Yates Row 40kg/12 https://youtu.be/jUKSzNcqv7Q GHR Legs Extensions cc/12 https://youtu.be/Dzxwv_RaUOc Banded Dead Bug https://youtu.be/RUBZaYPxRyI Kurczak pesto /SFD/2022/1/26/9efef18b349a469c98e225c0cd49e1a8.jpg /SFD/2022/1/26/8b857a0e51f34c0f9daea0ee97673666.jpg Burgery /SFD/2022/1/26/b55c06782e7d45efa8480182716ddb8f.jpg [...]

[...] maslo orzechowe, jagody, serrano Nawet spoko ten makaron, myslalam ze bedzie mocno straczkowy w smaku, a jest dosc neutralny. I strasznie duzo bialka! Fajna opcja z jakims pesto albo do salatki. Ja sie porzadnie najadlam a miesa na 2 porcje bylo ze 120g. Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, [...]

18.11.18 DT Miska: 1. Ryba pieczona w panierce, salatka, oliwki, awokado, skyr 2. Salatka z ravioli grzybowymi, pesto, twarogiem 3. Salatka z kurczakiem, pieczonym baklazanem, pieczarkami, tosty TRENING 2. 1. RDL jednonoz ze sztangielkami 8/8/8/8 12,5x10 10/12,5/15/12,5 obunoz sztanga 30x 12/hantelki 2x15 x15/15 10x10/10x10/12,5/12,5 [...]

[...] ale to mija po 10 minutach więc strzelam że jest ok. Przetestowałam zupę ogórkową i też ok. Pyszne ziemniaczki pieczone z ziołami prowansalskimi i oliwą i indyk z sosem pesto i też nie było jakichś rewolucji. Wieczorem wypiłam siemię lniane i mnie wzdęło co dziwne jest bardzo bo wcześniej mi po tym nic takiego się nie działo. Dziś [...]

[...] 1. Kasza manna z serkiem wiejskim, skyrem i bananem 2. Pstrąg, pieczone ziemniaki, surówka, bułeczki twarogowe z kajmakiem 3. Serek wiejski, banan, płatki 4. Kanapeczki z pesto z buraka, serem kozim, mozzarellą, grzaniec /SFD/2019/12/14/d1823be8bceb4f78bb1897c46e9e8dbe.jpg 14.12 1. Owsianka 2. Penne z kurczakiem, pieczarkami, suszonymi [...]

[...] że znowu głodna jestem :-) Dzisiaj: naleśniki z mąki pełnoziarnistej orkiszowej, pierś kury chleb, tuńczyk z puszki makaron pełne ziarno, pierś kury zupa krem z groszku zielonego sałatka świeżych warzyw z dwoma rodzajami grillowanych mięs i sosem pesto z bazylii parę łyżek sera mascarpone Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-09-28 21:30:36

[...] minut Tętno: Średnie HR: 126 Max HR: 172 Kcal: 556 HR zone 1 (105/133) 53% HR zone 2 (133/152) 30% HR zone 3 (152/190) 6% Dzisiaj uraczona zostałam pyszną potrawą włoską: pesto z pistacji rosnących na zboczach Etny, ekologiczne kapary w soli morskiej, makaron włoski, chili oraz kurczaczek w roli głównej BARDZO SMACZNE!!!!!! Suplementy: 4x CLA [...]

[...] jedzą Ladies" czytałam i wydawało mi się, że się stosuję.. No cóż... Wieczorem będę kombinować nowy rozkład na zbilansowaną na kolejne dni. A ten makaron pełnoziarnisty z pesto też jest be? ;-) czy mogę? Zmieniony przez - antheya w dniu 2015-06-16 13:06:47 Zmieniony przez - antheya w dniu 2015-06-16 13:07:06 Zmieniony przez - antheya w dniu [...]

[...] Weszło. OK Weekend bez liczenia. W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów i wiśni. Na na kolację kanapki z chleba żytniego z serem żółtym (wieki nie jadłam) i [...]

[...] i sosem (oliwa, miód, musztarda, jogurt) Stek z rostbefu, sałatka z rukolą, parmezanem, orzechy włoskie, dressing oliwa+miód+ocet balsamiczny Makaron pappardelle, self-made pesto ze szpinaku, ser grana padano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e4109fbe36845ec81a421b74e33d521.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6e7025d278541b9841123411f33edbe.jpg [...]

[...] Lody z Mc'Donalds z czekoladową polewą jako pierwszy strzał po treningu %-) /SFD/2017/10/9/68ee6d3cf9ee4e179394f24de37d9bd0.jpg Kolacja wykonana przez moją druga połówkę ;-) Kurczak w zielonym pesto z pomidorem i mozzarellą, do tego frytki + 'pseudo colesław' z pekińskiej %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-10-09 21:15:21

[...] Chaos Bench 55kg/3 https://youtu.be/l9YO8al9nwg Bulgarian Split Squat 2 x 15kg / 8 https://youtu.be/YKTznx7Kc6M KB Gorilla Row 32kg/8 https://youtu.be/tEjDRDvZ7ZQ Farmer 20kg https://youtu.be/z8jfFqXjuWM Kurczak pesto /SFD/2022/2/22/f57e98ed2e7c48589252f914374a12ba.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-02-22 19:43:49

Ach, jakbym miał czas, to takie spaghetti pesto jak znalazł, ale późniejsze mycie garów po północy demotywuje :)