pepa

Polowa tygodnia po Diamond Cup.Treningi leca normalnie, aeroby troszke mniej 5 razy w tygodniu. Mysle,ze ns GP Pepa forma powinna byc optymalna. Tydzien pozniej MŚ..... /SFD/2017/10/5/0cd71129d4ef476da0a1f299dc884b54.jpg

Organizm potrzebuje czasu na regeneracje,więc 4 treningi siłowe w tygodniu wystarczą. Dopiero po procesie idnowy następuje wzrost mięśni. Ja wciąż szlifuje formę na MŚ. Ide swoim planem,ktory opisywałem już wielokrotnie. Jedeyna zmiana to eliminacja cardio. Za tydzień docelowa impreza, dziś wyjeżdżam na ostatni sprawdzian formy na GP Pepa do [...]

21 momentów 21. ligowego triumfu Oficjalna strona FC Barcelona przygotowała listę 21 najważniejszych momentów w walce o 21. ligowy triumf w historii katalońskiego klubu. Znajduje się ona poniżej. 1) Karny Valdésa. 1. kolejka: Racing - FC Barcelona (0:3). Podczas pierwszego meczu w tym sezonie ligowym, Valdés obronił rzut karny wykonywany [...]

Real Madryt - FC BARCELONA 1-2 !!! 1-0 Cristiano Ronaldo 1-1 PUYOL 1-2 ABIDAL ( Leo MESSI ) Kolejny raz baty druzyny ze stolicy Hiszpanii. 41 Urodziny Pepa ! Najlepszego ! świetny prezent ! zaliczka przed rewanżem dobra Vamos !

Dzis generał obchodzi 32 urodziny wiec przydalo by sie tak jak tydzien temu (w urodziny Pepa) wygrac z realem Jezeli wygramy dzis to wyprzedzimy Real w klasyfikacji wszechczasów na razie oba kluby maja po 86 zwyciest w GD a taka sytuacja miała miejsce po raz ostatni w sezonie 1930/31. Kibic Barcelony pozwał Pepe do sądu Stefan Froreich, socio [...]

No fajnie by bylo tak jak wczesniej pisalem, wieciej wolnej reki powinien mu dac Pep bo w Udine 1v1 duzo gral itp a tu tak jakby sie bał. no chyba ze ma taka role od Pepa

Nie ma sensu czytać tych komentarzy bo pisane są w głównej mierze przez dzieci i tych którzy "kibicują" Barcelonie od niedawna, zresztą przeglądając różne strony klubów da się zauważyć te same teksty które przytoczyłeś ;) Co do Pepa to mam nadzieje że zostanie,no ale jakby postanowił inaczej widział bym Bielse na jego miejsce.

Aż sto milionów euro na transfery? Pierwotnie FC Barcelona miała zamiar przeznaczyć na wzmocnienia przed sezonem 2012/13 kwotę oscylującą w granicach 30-50 milionów euro. Jednak wskutek czterech różnych powodów, według katalońskiego Sportu, klub będzie w stanie osiągnąć budżet transferowy nawet na poziomie stu milionów euro. Rozczarowania, które [...]

No Hleb to za dużo sobie nie pograł. W dzisiejszym meczu oczekuje pewnego zwycięstwa na pożegnanie Pepa:-)

Ci którzy stwierdzili ze juz jest po lidze to ich problem http://www.youtube.com/watch?v=xb3WhSR4ffE Stary filmik co prawda ale fajny,moim zdaniem tak jak w tej piosence o lidze zadecyduje 1 pkt. mam nadzeje tylko ze sedziowie nie beda odwalac lipy Rywale Realu Madryt do końca sezonu: 29 kolejka - Villarreal (wyjazd) - Na El Madrigal, Yellow [...]

Oto przepis,pozwolilem sobie zacytowac pepa: "20g orzechów włoskich 4jaja całe 100g platkow owsianych blyskawicznych parzonych z orzechami(zalane wrzatkiem w miseczce) 3łyżeczki kavy kilkanascie tab słodzika rozpuszczone w kilku kroplach ciepłej wody wszystko wrzucam do robota kuchennego, miesza sie na w miarę jednolitą masę, smaruje [...]

no slyszalem ze Pepa bedzie;) chetnie z nim zagadam:P

OwnaGe już rok temu miałem początki, łysie jest u mnie bardzo rodzinne. Mój dziadek mial tak już w wieku 18 lat !!! Więc tutaj akurat jestem pewien ze to kwestia genów źle mi z tym, ale zawsze się Babcia śmiała ze jak Dziadek skończe... Moge wydawać się podlany na nogach, ponieważ przed wczoraj był ostatni trening nóg, oraz więcej soli w diecie [...]

Paweł Sawicki przygotowuje się na GP Pepa w Ostravie: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10710830_10204078133371794_5943023630271037597_n.jpg?oh=2da80c69f3fb24b9a5882c3eb5bfefee&oe=54BA6FE4 Zrobił wrażenie!!! [...]

za sada jonego i pepa ?

lapy nie maja zadnego wplywu ale to poprostu niepotrzebne gramy miesa na nas:) jak sie interesowalem bodybuildingiem i zarlem tony supli,jedzienia wazylem 80kg. w lapie tak jak napisal dythican. ale niestety jak skoczylem to sie zalamalem...ruszalem poprostu jak kloc...i sie gleboko zastanowilem w czym jestem najlepszy? osiagne cos w BB czy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FTrCmAls568&feature=plcp pepa juz przegial z silka chyba:)

[...] probami. pod noga z kozla, narzutu, windmill lokiec, pod dwoma nogami;p zreszta zobacze na zywo jaki kosz i podloze( bo to najwazniejsza sprawa) i dzien pokaze jaka forma bedzie;p co nie zmienia faktu ze ekipa bedzie straszna;p pepa,sledz,powietrzny,eazy i paru innych psycholi od dunkow;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-15 16:40:35

niezła paka wiecie może jak taki lipek zbudował wyskok? podobno opracował moc na grzbiecie i brzuchu to samo też pepa coś wspominał i air up również. jak niby takie ćwiczenia wyglądają to są np rwania albo good morning czy coś w tym stylu robią ?

Poniekąd też przekonamy się na ile ta Barca była Tito a na ile Pepa.Bo chodziły ploty że to bardziej Tito wszystkim kierował niż sam Pep...