pepa

W 25 Międzynarodowym Grand Prix PEPA Opava wzięło udział 81 zawodników z siedmiu krajów.Absolutnym zwycięzcą tych zawodów okazał się nasz reprezentant -Bogdan Szczotka,który wygrał kategorię do 90 kg i kat. open. Wyniki GP PEPA kat do 75 kg. (13 zawodników)-1 Alexander Kiler (Czechy) -2 Michal hlinka (Słowacja) [...]

[...] mnie o tym konkurs wsadów na gramy fair w krakowie w poprszednim tygodniu. Miazga po prostu (nie wiem czy ktoś się interesuje streetballem, ale to co robili śledziu, pepa niezłe rzeźniki-typowe sprężynki i dynamik w nogach) Przykładowo Śledziu ma 177 cm z tego co pamietam 20 lat a daje na wymiar windmilla z narzutu z dwóch rąk, Pepa też [...]

Post był ale ktoś go usunął... oto link do zdjęć z imprezy: zdjęcia GP PEPA 2011

Daj po 1 ćwiczeniu złożonym na partie. Wyjatek to plecy bo podciaganie i wioslo. Serie proponuje rozłożyć 1/2/2 (15/10/5). Na większe partie czyt. plecy nogi możesz dać 3 serie w 5. Choć na początek proponuje sie nie forsować. Poczytaj tematy Kermita i Pepa. Wszystko tam jest. Co do zestawu A B nigdy nie próbowałem. Zresztą w tematach Kermita i [...]

GRAND PRIX PEPA OPAVA 2018 2 dni do Celu /SFD/2018/11/1/077056a301f74790a2c0c9086f0efd34.jpg

GRAND PRIX PEPA 2018 /SFD/2018/11/7/87a755c808424b5990027a59b0aaedcd.jpg

[...] polozyc. Po 3.5h wstalem i bylem odebrac mala z treningu i podjechalismy po jakas CDejke z muza na podroz. Trafil sie ciekawy skladak z czarnuchami z lat 90ych z NWA, Salt n pepa, Coolio itd. Wiec podroz minie w rytmie rapu %-) Potem przygotowalem sobie 3 posilki na wyjazd. 1. 50gr ryzu, 200gr baraniny z cebulka i pieczarkami, 5bialek i 80gr [...]

GRND PRIX PEPA 2018 srebrny medal /SFD/2018/11/7/0883249472764535858310783d605161.jpg

2 miejsce Opava PEPA /SFD/2018/11/7/117d4dc7d30f4cfda5acc4171c5754b9.jpg

Był już ktoś u dr pepa? masa widze że masz to samo hobby co mój tata gram - dawaj foty!

Kategoria do 90kg GP.PEPA https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1833457386898757&id=1493565567554609 /SFD/2016/10/31/c9e3df7f184f4105aa8f6e38251df5e6.jpg /SFD/2016/10/31/917f1a0fb57646abac1f132662488d01.jpg

Ojan -może na Diamont Cup do Czech się przejedziesz? 27 maj Ostrawa Organizatorem jest Stanisław Pesat-on także organizuje od 40 lat zawody GP Pepa w Opavie Tego pana znam z widzenia na ME i MŚJiW. Mam tam blisko lecz nie pojadę z powodów finansowych. Opalanie zaliczone. Dojdzie druga tura przy koszeniu trawy. Być może przejadę się rowerem. Ciągle [...]

cześć ale spamu :/ Pepcio a co ja moge ? co najwyżej jakby blisko byli to w******lił bym każdemu i spokój a tak to chuy fotki dziiaj zarzuce waga 86-85,5 jak wyglądam Live możecie pepa spytac. jołjoł

yooooo ze silki wrocilem, troche fot zrobilem pozniej ***ne do gainera teraz wsuwam pizze oraz tez widzialem Pepa foty, dalem sobie takze stosowny podpis do tego

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Strzałeczka! Cóż by tu dziś ciekawego napisać w sumie nie bardzo jest co :D Tradycyjny stały schemat od rana do wieczora czyli praca/zakupy/siłownia i jakieś tam duperele :-) Dzień zleciał wyjątkowo szybko tak samo jak i trening więc dziś wyjątkowo trochę więcej czasu na odpoczynek i regenerację bo jutro kolejny [...]

Ojn,jak zawsze perfekcja! Szkoda ,że za granicę nie chcą Cię puścić. Np na GP Pepa zrobiłbyś furorę. Tam bardziej niż w Polsce doceniają takie osiągnięcia.

Co wy się tak do***aliście tych fot ? Czuje sie jakbym był masą - on też nie ma spokoju z tym nudzcie : yamasa , pepa, zawodnego , dara, erulfa, lista , domisa itd obiad zrobiony teraz tydzień bez diety wkońcu można pojeść trochę "samkołyków"

Wpisowe na GP Pepa wynosiło 20€ więc koszty standardowe. Noclegi i odległości jak na zawody w Polsce.

Ojan -może na Diamont Cup do Czech się przejedziesz? 27 maj Ostrawa Organizatorem jest Stanisław Pesat-on także organizuje od 40 lat zawody GP Pepa w Opavie Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-19 15:24:00

ja mam oltarzyk z Pepa fotka codziennie prosze o wiecej masy i nowe zyly na lapach