pepa

W cyklu ktory tu prowadze zostaly juz tylko negatywy. oto dwa ostatnie treningi i ich obciazenia: 1.wyciskanie na barki 62.5 65kg 2.przysiady102.5 107.5kg 3.wyciskanie na lawce112.5 115kg 4.wioslowanie w opadzie 125kg 130kg 5.martwy ciag 142,5kg 150kg (tu juz bylo bardzo ciezko zrobic 3x5powt w ostatnim treningu.pierwsza seria ok a dwie pozostale [...]

Zróbcie Wirtual Posedown Pepa i Platza

Najprostszy i zarazem najefektywniejszy "myk",w angażowaniu piersiowych: Podczas każdego ruchu na klatkę wyobraź sobie jakbyś ruch wykonywał w dwójnasób.Oprócz wyciskania sztangi(to tylko przykład obrazujący technikę),staraj się jednocześnie wciskać plecy w ławkę(tak jakbyś odpychał się od sztangi).Zobaczysz i poczujesz różnicę.Moim [...]

prawie wszystkie osoby na pierwszym zdjeciu siedza na SFD mzoesz opisac dokladnie kto?? bo szczeze to poznaje tylko czarnego,pepa,slodkiewicza i onkela a i tera widze ze bul jest jak dobrze widze Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-25 17:18:52

Marek Olejniczak na Giants Live Polska w Stróżach Marek pojawił się ze specjalnym pokazem w Stróżach, na Eliminacjach do Mistrzostw Świata Strongman, które odbędą się w USA. Zawody Giants Live Polska odbyły się w sobotę 6 sierpnia na płycie boiska klubu Kolejarz w Strózach. Pokaz Marka był małym odskokiem, od ostrego reżimu treningowego, [...]

Oficjalnie: Abramowicz zwolnił Di Matteo Doniesienia angielskich mediów potwierdziły się wcześniej, niż można było się tego spodziewać. Roberto Di Matteo nie jest już menedżerem Chelsea Londyn! Więcej na temat ligi angielskiej - KLIKNIJ! Włoski szkoleniowiec został menedżerem Chelsea w trybie awaryjnym w marcu tego roku. Nieoczekiwanie zespół [...]

Agent Heynckesa: Bayern podpisał Lewandowskiego „Bayern ma dewizę, że jeśli nie chcesz im sprzedać zawodnika, to oni go kupują. Tak, temat Götze był już przed ogłoszeniem zatrudnienia Pepa. Podpisali już także napastnika. Tak, tak", powiedział agent Juppa Heynckesa, Quique Reyes. Te słowa o transferze to drugi potężny cios w Borussię, tym razem [...]

Grand Prix PEPA 30.11.1996 Czechy. Wywalczył drugie miejsce w kat. kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg. Pierwsze miejsce Aleš Vavřík (widoczny na zdjęciu). Zmieniony przez - tomason2 w dniu 2016-07-05 23:57:58

jak za rok 2012 to zdecydowanie Messi natomiast jak za sezon 2011/12 mozna miec watpilowsci dlatego pisalem czyli sie kalendarzowy rok czy 'pilkarski' co do trenerow znalazlo by sie kilka lepszych nominacji od Pepa np. wspomniany Conte ktory odmienil oblicze Juve ktore nie przegralo zadnego meczu w sezonie, wygralo liga a sezon wczesniej byli [...]

no i sie nie ogarnęli... .co raz bardziej sie przekonuje do teorii ze jednym z głownych powodów odejscia Pepa bylo to ze nie dostal zgody na gruntowna przebudowę ekipy,bo goscie maja od dawna wylozone... .teraz czekac do srody i zobaczymy co wyczarują z City Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-03-08 18:02:18

bialka sfd i estrovitu sa slabej jakosci, w c6 jeszcze wykryli kreatyne, w kazeinie hi teca wykryli wpc, w białkach QNT (firma Pepa) 40 pare % kazeiny, i w bałkach IHS też kazeina i coś tam z aminokwasami.

Heheheheh dobre Pepa to moze sie ustawimy na trening w brodnicy ? bo ja tam mam moze z 40-50 km Macie jescze jakies takie wlasnie historie ? Bo lubie sie z takich rzeczy brechtac Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-30 14:48:19

Olivier89 - niestety tak to jest ze jak choroba przyjdzie to wszystko idzie na leb na szyje mobi89 - mam nadzieje PePoNeNt - pawerty - wszeie skargi zazalenia pochwaly etce do pana pepa prosze Sly-4ever - raczej neich sila bedzie ze mna xD

brałem nazwy kolejno ze sklepu internetowego nie zwracałem uwagi na to czy ty masz tak samo zobacz chociażby na kolejność Pepa, masz też prawie identycznie i to nie jest żaden wyznacznik. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-01-17 08:41:04

Olejniczaka sylwetka najbardziej mnie sie podobala w 2011 roku na GP Pepa. Nie wiem ile wazyl wtedy, ale wygladal bardzo masywnie i w swietnej formie, nigdy pozniej juz takiego na mnie wrazanie nie robil . Nawet teraz jak jest pro. Zreszta na tych samych zawodach Andrzej Kolojdziejczyk rowniez wygladal znakomicie, wedlug mnie duzo lepiej niz [...]

Teraz w piątek 30 pażdziernika rozpoczynają się zawody w Liveroopu na który pojawi się także Marcin Przyszlak. Jego forme z sobotę można obejrzeć na zdjęciach w GP Pepa,gdzie zajał II miejsce w klasyku. Bardzo jestem ciekaw jak wypadnie w miescie Beatlesów /SFD/Images/2015/10/26/fc3dddb72d5b47a29bee29f6b761e0a4.jpg [...]

W tym roku start na GP Pepa bedzie trochę utrudniony.Zawsze z tych zawodow jechalo sie prosto na Puchar do Zabrza,bo od granicy czeskiej nie jest daleko.Teraz PP ma byc w Mińsku maz.a to ładnych parę setek kilometrów więc nie wiadomo czy się to logistycznie ogarnie. Widzę,że wszyscy ostro się szykują do Strzegomia.Ja raczej planowalem taka formę [...]

[...] Jakub Potocki Gratulujemy zawodnikom - FitMax Team Do obszerniejszej galerii zapraszamy na naszego Facebook’a: http://www.facebook.com/notes/fitmax-the-champions-choice/pepa-grand-prix-2011/237032326354176 http://img7.imageshack.us/img7/9986/31713723703714635369412.jpg http://img98.imageshack.us/img98/66/31685523724519633288912.jpg [...]

kształc e się już na wysokim stopniu Podczas prowadzenia dyskusji na takim poziomie i poirytowany takim traktowaniem, jak do tej pory uważałem SOLIDNEGO forum śmiem twierdzić, iż niewciśnienięcie "altu" w trakcie pisania nie powinno być podnoszone do rangi wytłuszczenia i prezentowania swojego świerzego umysłu nastawionego na wyłapanie [...]

hrhrh.. co nie usłyszy to zmyśli.. faku my tez wiemy o co chodzi. jak byliśmu u Pepa to przeglądaliśmy fotki na kompie, patrzymy, a tam w jednym folderze zdjęcia ... hrhrh pierwsze pół sekundy myślę sobie co to jest, a później pół godziny taki brech że sąsiedzi walili w ściany jeszcze jak Luko włączy swój śmiech traktora to wogóle no myślałem [...]