Przez przypadek kliknąłem "enetr" i wysłałem. Tutaj kontynuacja: 8 dzień łyknąłem i po około 30 minutach poszedłem biegać, na 4 km paw jak wróciłem do domu kolejny. Organizm zdecydowanie daje znać, że to nie dla mnie. Mimo, że w tydzień zjechałem 4kg. Zdecydowanie wolę przestać brać.
[...] i podzielili je na wzrost, zeby upchac jeszcze wiecej. Sam juz nie jezdze na expo pelne falszywych ludzi/influeserow, co za wiadro proteiny zrobia z siebie publicznie blazna i fleksuja jak paw na standach a zawody? Ogladanie tych ogorkow w meskiej albo bikini 200+ zawodnikow, chod jak kobieta nie powiem jaka albo 4 pozy na krzyz to jest katorga.
[...] karczek smalec/olej kokosowy) po 2 h zmuliło mnie, brzuch bolał wymioty, 3 h postu zjadłem znowu na próbe czy to od tego, nastepnie po 4 h szejk b+400 g smietany, znowu paw 2 h pozniej i biegunka, od 2 dni biegunka co chwile, dodam ,ze przez 3 tyg problem nie był duzy a nawet w pewnym okresie wyproznialem sie normalnie 1x dziennie. [...]
[...] łapie zgaga i pieczenie po 1-2 dniach a na dnp nie .Za to Natan pisał że jego zgaga i pieczenie szybko łapie. no mnie muli z rana tzn 3-4h po wstaniu czyli pod koniec pierwszej pracy i wczoraj jak pisalem byl zyg ,,woda,, ale myslalem ze moze od efki a dzis efki nie wzialem i mniej wiecej o tej samej godzinie mnie krecilo ale paw nie poszedl
[...] karczek smalec/olej kokosowy) po 2 h zmuliło mnie, brzuch bolał wymioty, 3 h postu zjadłem znowu na próbe czy to od tego, nastepnie po 4 h szejk b+400 g smietany, znowu paw 2 h pozniej i biegunka, od 2 dni biegunka co chwile, dodam ,ze przez 3 tyg problem nie był duzy a nawet w pewnym okresie wyproznialem sie normalnie 1x dziennie. [...]
20 minut to troche malo moze byc paw:)polecalbym bcaa jesli to ma byc rano przec normalnymi posilkami,choc osobiscie polecalbym mala ilosc ww+cyc i godzine potem isc biegac
[...] to chyba za daleko byłem, w sensie czysta laska ogólnie. Leżała na plecach a ja decydowałem żeby przejść do rzeczy, i kliknąłem tak niżej na łóżku żeby jej ściągnąć dżinsy i resztę. To miałem głowę na tej wysokości mniej więcej. Pociągnąłem w dół i zobaczyłem co zobaczyłem. Nie miałem czasu na opanowanie się, paw poszedł na jej cały brzuch%-)
[...] na jakimś autopilocie, zaniosłam wodę do szafki i o tym nie pamiętałam, ciężary zmniejszyłam, bo oszukiwałam, szczególnie przy wykrokach po ostatniej serii RDLa poszedł paw, zrobiłam dłuższą przerwę, przeprowadziłam ze sobą poważną rozmowę i poszłam dokończyć trening przy wchodzeniu na ławkę łapały mnie już skurcze, nogi cały czas pulsuja i [...]
[...] czy Wyscie poszaleli wszyscy???????/ nie ma mnie 3 miesiace na forum i nagle sie zaczerwieniam!!!!!!1 Przyznac sie, kto do tego przylozyl palec????? Pusze sie jak paw, dumna jestem straszliwie ale jednoczesnie lojalnie ostrzegam ze do czerwca palcem na forum nie rusze!!!! Houg Caluski ------------------------- "When you exercise, [...]
[...] skrócony nadmiernie ,pospinany ustawia hoojowo łopatke. Zmieniony przez - acidm w dniu 9/29/2019 11:36:22 AM tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :)
[...] tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :) Dokladnie ziom,same cwiczenia to jedno ale jak nie bedzie dobrej postawy przez caly dzien to nie wiele to da.
[...] tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :) Dokladnie ziom,same cwiczenia to jedno ale jak nie bedzie dobrej postawy przez caly dzien to nie wiele to da.
[...] To typ jak już nie ma naukowych regułek to kończy się na badania na kulturystach to, wiadomo kulturyści to kosmici. Argumenty anegdotyczne i zaczepki w stylu a ile masz w łapie albo pokaż swoich podopiecznych %-) generalnie sprawia wrażenie spoko gościa, a jak się wejdzie w polemikę to nadmuchany jak paw, chyba że jesteś jakimś jego idolem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzis sukces jak choj xD dumny jak paw teraz moge chodzic nie da sie nie idzie rozyebiesz cos a jednak sie udało hehe wymiana weza a tyle kombinacji i ryzyka ze godzine trwało kominowanie wszystko pod gorke typ 45 min ze nie da rady ze rozperdole hydrualike koledzy sie poddali ja nie potem cos tma mi pomogli oczywiscie %-) ale gdyby nie ja to [...]
[...] KPA czy cus 7 dni na wydanie...weszlismy na plaszczyzne prawna!!!! Po 7 dniach wchodze...juz troche zmeczony rozbijaniem tej sciany,a tu nagle wychodzi major dumny jak paw i oznajmia mi ze skoro nie moga mnie namierzyc i mnie nie ma, to on wyslal mi powiedomienie poczta polecona o odebraniu ksiazeczki wraz z biletem...hahahah...podcial mi [...]
Ciąg dalszy 4 SZYBY W POJAZDACH VIPA I OCHRONY Przyciemnienie szyb w pojazdach VIPa i ochrony jest zabiegiem wskazanym. Należy jednak pamiętać, że powinno to być zgodne z obowiązującymi przepisami ruchu drogowego. Przyciemnione szyby utrudniają dokonanie szybkiego rozpoznania wnętrza pojazdu i dokładną identyfikację osób siedzących w środku, [...]
[...] Glucosamine plus Kolagen Active Kolagen Active plus MSM Forte Osteoblock 3.Sklepy patronackie w Warszawie: ALEX- CH Targówek i CH Wola park ATUT- al.Jerozolimskie 144 paw.2 Olimpic Body ul.puławska 103 Maxim- CH Bemowo, ul. powstanców Slaskich 124 paw.200 sklep Pakero ul.Targowa 72 paw.6 CH Wileńska klub sportowy Atlas Wesoła ul.Jana Pawła [...]
[...] Huta Paker Oś. Teatralne 10 Kino Świt WOJEWÓDZTWO MAZOWIECKIE BIAŁA PODLASKA Kreatyna.pl ul. Sygietyńskiego 5 - www.kreatyna.pl CIECHANÓW DSO.pl ul. Gwardii Ludowej 23 pawilon 3 - www.dso.pl GOSTYNIN E-shops ul. Wojska Polskiego 27 - www.wspomaganie.pl OSTROŁĘKA Klub Kulturystyczny TYTAN ul. Partyzantów 3 RADOM Atleta ul. Witolda 6/8 paw. [...]