[...] cutrusy 16.00 30min. przed treningiem dwa banany zaraz po 'oporówce' szejk białkowy(hydrolizat z izolatem serwatki) rodzynki 18.00 Sardynki z twarożkiem w formie pasty,pieczywo graham,sałata,pomidor,zielona herbata 20.00 Kuskus,lub Kasza na mleku 22.00 Szejk białkowy(j/w) Na chwile obecna przy moich założeniach treningowych,tak się [...]
[...] truskawkowe i agrestowe; codziennie jakieś 10x ciepłych i świeżych chlebów na zakwasie pełnoziarnistych z ziarnami; codziennie jakieś 50x świeżych drożdżowych bułeczek; pasty - jajeczna, od której się uzależniłem i wpierniczałem codziennie na kilogramy/ twarogowa na wiejskiej śmietanie/ soczewicowa; domowe wędliny pieczone - schab, [...]
a słuchajcie, jaką pastę robicie z awokado? widziałam sposób od AMiU... lezy u mnie to awokado i lezy i nie wiem, jak je podać... No ja właśnie ta je zjadłam , bo nie lubię . Ale w necie dużo jest przepisów na pasty z awokado...
jak najlepiej "opiekowac" sie butami??jakies pasty??jak z myciem??czy wkrecac i wykrecac wkrety??gwint sie nie zjedzie??jak zabezpieczyc przed smrodem itp??
[...] była, a jak idę po uparowanych korzeniowych to moc jest znacznie mniejsza Martucca, Obli- na śniadanie jadam zupy kremy z korzeniowych- wpadłam na pomysł zupy miso(na bazie pasty z przefermentowanej soi, ryżu, soli) z glonami... i teraz tak na antyzapaleniowej się z pastą wstrzymać(łyżka na dzień) i czy glony są dla mnie niewskazane ze względu [...]
[...] mają sztucznie obniżoną kwasowość, a ponad to cukry stanowią nawet jedną piątą ich składu przez co są słodsze od czekoladowego musu. Nawet słone chipsy są słodzone. Serowe pasty czy serki dla dzieci zawierają niekiedy 8 proc. cukrów. Dosładza się nawet pizzę, bułki do hamburgerów, parówki, a nawet i piwo! Cukier dodaje się do pikantnych [...]
[...] się z 30 kilogramów orzechów. Tradycyjnie olej arganowy tłoczony jest przez kobiety z plemion berberyjskich. Nasiona są rozgniatane na kamiennych żarnach i z powstałej pasty wyciskany jest olej. Olej posiada certyfikat organiczności wystawiony przez National Organic Program (USDA). Olej arganowy używany jest przez tubylców do pielęgnacji [...]
[...] sie do diety Dieta I. bialko 50g,mleko 200ml.,lyzka miodu,lyzeczka kakao II.piers z kurczaka (przyprawy,sos sojowy,oliwa,pasta tofu,olej arachidowy,pol lyzeczki pasty ze sliwki)1/2,makaron razowy 50g,kapusta kiszona,oliwa III.piers z kurczaka 1/2,kapusta kiszona IV.2 jajka na miekko,orzechy wloskie(garstka),pomidor V.twarog chudy [...]
[...] Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic). Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso "orginal" zadne wedliny, czy pasty, zadne gotowce, jaja biologiczne, lub z chowu na zewnatrz, salatki zrob sobie sama. I sporo zieleniny.
[...] "warzywo" w treningu będę miał pastę ze zmiksowanych: rzodkiewek, pomidorów, ogórkow, marchwi, porów, cebuli, szczypiorku, koperku, pietruszki, sałaty i szpinaku bo chce, żeby były wszystkie witaminki. Pytanie: ile? Myślałem, żeby do każdego posiłku gdzie ma być warzywko zjeść 50g takiej pasty. Będzie to dobra ilość czy za dużo/mało?
[...] która wynikała z nadmiernej konsumpcji herbaty. To jednak nie musi oznaczać konieczności rezygnacji z picia herbaty, przede wszystkim należy zrezygnować ze stosowania pasty z fluorem (zrezygnuj z niej nawet jeśli nie pijasz herbaty w ogóle) oraz unikać wody z kranu w przypadku, gdybyś mieszkał na terenie gdzie takowa występuje. W takim [...]
Ja mam propozycje - żeby różnicować kolacje, a nie jeśc w kółko twarogu z orzechami. Twaróg możesz zmiksować z wędzoną rybą, w formie pasty, zrobić sernik z patelni (przepis w dziale kuchni sfd), czy po prostu zmieszać z warzywa i łyżką jogurtu naturalnego. A orzechy osobno zagryzać, lub dorzucić do innego posiłku.