paski

[...] chili i kminkiem. Dodać do indyka pokrojonego w kawałki ok. 1 cm grubości. Wymieszać i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny. Cebulę pokroić w wiórki, paprykę w paski i wrzucić na rozgrzaną patelnię. Podsmażyć do zeszklenia cebuli i dodać indyka. Smażyć ok. 15 min. Podawać posypane kolendrą i szczypiorkiem z ryżem, tortillą ( z [...]

[...] dusimy pod przykrywką. Po chwili dodajemy pokrojoną paprykę i cukinię. Gdy warzywa już trochę zmiękną, wrzucamy pokrojonego kurczaka, indyka lub dorsza, i pokrojone w paski suszone pomidory oraz przyprawy. Moje pomidory były bardzo słone, więc poza soleniem pora, nie dodawałam soli więcej. Gotowe danie posypujemy świeżą natką :-) Uważam, [...]

Z piłeczki nie zrezygnuję za nic :-) To również część moich aerobów. Muszę jednak mocniej uważać bo już kostka była grana teraz paluchy. Nie ma co czekać będę robił brzuch, nogi i wszelkie ruchy ściągające. Zakupiłem paski do MC teraz się przydadzą do reszty również.

Fifi kupił paski, aby przywiązać rękę do sztangi w której skręcił 3 paluchy %-). Na stałe. A po drugie ja jestem za paskami. Długo robiłem bez a uchwyt i tak puszczał. Tzn siła uścisku nie rosła tak jak siła pleców do MC. Dziękuję.

a u mnie odkąd zacząłem stosować paski bardzo mocno wzmocnił się chwyt, nawet koledzy w teście masowym HiTec'a zauważuli że przybyło mi na obwodzie w przedramionach prawdopodobnie teraz mięśnie mają czas na regeneracje

Widziałem rękawice z hakami może lepsze niż te paski. to nie jest dobry patent

[...] od indywidualnego upodobania wymoczyć w zimnej wodzie, ja moczę 3 godziny, wodę zmieniam 2 razy. W czasie kiedy śledzie mokną, umytą i wyczyszczoną paprykę pokroić w paski, podobnie z cebulą. Na patelni rozpuścić masło dodać cebulę, paprykę i dusić na pół miękko (około 10 -15 min) Po tym czasie dodać 2 łyżki koncentratu pomidorowego, [...]

[...] pokrojone w krążki (ja biorę mrożonkę) 500 g ryżu 3 gałązki pietruszki 1 szczypta szafranu 100 g groszku zielonego swiezego lub z mrożonki 1 czerwona papryka pokrojona w paski Sól Cytryna Oczyścić krewetki, skorupki zalać dużą ilością wody i gotować ok 10 minut. Przecedzić bulion przez gęste sito (gazę). Oczyścić małże, zalać ½ dl wody, [...]

[...] przeciśnięty przez praskę. Do naczynia żaroodpornego wsypujemy ugotowany makron i pokrojone drobno różyczki brokuła, a na to wlewamy zawartość patelni. Camemberta kroimy w paski i kładziemy na samym wierzchu. Naczynie wkładamy do piekarnika na ok.5minut, aż ser się ładnie rozpuści. SMACZNEGO! :-D BTW u mnie: 60/20/40 590kcal. [...]

[...] chwili dorzucić pokrojoną w piórka cebule i zeszklić. Chwilę później dodać serca (jak kurze i małe to ja daję w całości, jak większe tnę na pół, jak indycze to pokrojone w paski). Smażyć kilka minut, następnie dorzucić puszkę lub dwie pomidorów i pół słoiczka koncentratu pomidorowego. Sol, pieprz, tymianek i ew. dodatkowo czosnek granulowany. [...]

[...] *Sos: wszystkie podane składniki mielimy blenderem i gotowe! Bułki kroimy na pół, usuwamy środek z górnej części, smarujemy sosem górę i dół, układamy sałatę pokrojoną w paski , następnie kotlet, cienki plaster pomidora, kilka plasterków ogórka i paprykę. Przykrywamy. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika (250stopni) na około 10-15minut. [...]

[...] ryb)a nastepnie obsmazyc na rozgrzanej oliwie z obu stron, po czym wstawic do piekarnika na 10 minut by dopiec rybe. Przygotowanie marynaty: seler i marchewki pokroic w paski i gotowac w malej ilosci wody. Dodac przyprawy. Gdy jarzyny beda miekkie, wycisnac sok z cytryn,dodac pokrojna w plasterki cebule i posolic do smaku. Marynata powinna [...]

[...] tych co nie mają jaj ze stali - szpatułką kuchenną) Gotową masę smarujemy rozbite cycuszki i zwijamy je w ruloniki. A teraz punkt artystyczny: na folii aluminiowej układamy paski bekonu tak na szerokość naszych ruloników, kładziemy rulonik na boczku, i przesuwając folią zawijamy - powstały pakunek zamykamy po obu stronach jak cukierek - [...]

[...] - sok z limonki - połowa granatu - 1/2 czerwonej cebuli (grubo tartej) - oliwa - 1 łyżka oleju sezamowego - kawałek imbiru (grubo startego) Mięso indyka kroimy w cienkie paski i kładziemy na patelnię, na średnim ogniu. Dodajemy nerkowce, żurawinę i przyprawę 5 smaków. Pod koniec smażenia zwiększamy ogień i jeszcze krótko podsmażamy. Do [...]

[...] ocet ryżowy mieszamy i studzimy – żeby sobie palców nie poparzyć. Jeśli ktoś ma swój patent na gotowanie kaszy „ na gęsto” to jak najbardziej :) W międzyczasie kroimy w paski ogórek, paprykę, łososia i awokado ( można je skropić sokiem z cytryny, żeby nie ciemniało ) . Jeśli nie macie maty do sushi – można zwijać na kawałku folii [...]

[...] majeranek (mogą być inne wedle uznania i do smaku) - masło Jak: Seler i ziemniaki kroimy w podobnej grubości plastry (tak pomiędzy 0,5 a 1cm). Mięcho rozbijamy i kroimy w paski. Brokuła rozdrabniamy na małe różyczki, cukinia i pomidor w plastry. I teraz do formy (ja użyłam od chleba, podłużnej) wykładamy selerem i oprószamy słodka papryką i [...]

[...] oliwy - pieprz, sól, papryka słodka i ewentualnie ostra, jeśli ktoś lubi ostrzej Danie polecam robić w garnku lub w głębokiej patelni typu wok. Kurczaka kroimy w kostkę lub paski, zasypujemy słodką papryką (około 2 łyżki) i zostawiamy w lodówce na 2 godziny (lub nie, jak nie mamy czasu). Pomidory zalewamy wrzątkiem i obieramy ze skórki, kroimy w [...]

[...] morszczuk mrożony 2 kg, 2 kg marchwi, seler, 1 kg pietruszki korzeń, liść laurowy, ziele angielskie , pół koncetratu pomidorowego , mąka owsiana. Morszczuk solimy kroimy w paski , obtaczamy w mące owsianej i wysmażamy na oleju kokosowym. Warzywa ścieramy na wiórki najlepiej robotem, dajemy na woka lub wyższą patelnie dusimy do miękkości. Do [...]

[...] Zestaw plecy-triceps (zrzut poniżej) Trening poszedł dobrze, zawziąłem się na MC ale w 3 i 4 serii przy 90kg zaczął puszczać chwyt :-?, jednak członki słabe @-|. Zamówione paski bo czułem, że gdyby nie ręce to i ze 110 by weszło jeszcze. Wiosło też ok z progresem, także powoli kula się do przodu. Po siłowym 3 superserie brzucha: skłony, spięcia [...]

Rób bez pasa i pasków.Używając pasa zaniedbasz pracę mięśni wewnętrznych brzucha odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa(używaj go na max obciążeniach lub próbach przy robieniu max) a przez paski na rękę zaniedbujesz siłę uchwytu.Dziękuję.