paski

Wczoraj miałem duży kryzys. Okazało się, że chyba dopiero wchodzę w keto. Od rana ból głowy, duże rozdrażnienie i mega głód. Ale jakoś przetrzymałem do tej 12... po czym po zjedzeniu odrobiny jedzenia głód mi zablokowało przez co zjadłem bardzo mało kcal. Paski keto w końcu pokazały obecność ketonów w moczu na poziomie średnim. Finalnie nic z [...]

W woreczku foliowym są paski do ciągów z Treca. :-)

[...] trening gorszy lub lepszy. Wszystko zależy od zaangażowania trenującego ;-) A ty trenujesz w domu, czy chcesz isc na silownie? bo tam jakies wyciskanie suwnicy jest, ale zawsze mozna dac HT przecież ;-) z chwytem może być tak, że się on zbytnio nie wzmocni, więc może zakupisz paski? i ostatnie pytanie: jak wygląda sprawa z drązkiem? posiadasz?

Przeczytałam Twój dziennik i widzę że masz problem hormonalne, więc raczej trening prozdrowotny, by nie męczyć jeszcze nadnerczy kortyzolem, a cc czy takie dodatki jak kettelball też potrafja nieźle styrać na treningu ;) możesz jeden dzień np. zrobić cały trening z kettelball i na pośladki i na nogi dobrze potyra, nie trzeba przysiadów robić :) [...]

[...] 6 łyżek sosu sojowego - olej, pieprz, sól Przygotowanie: 1. Kurczaka pokroić w kostkę , przyprawić solą i pieprzem, wymieszać ze skrobią. 2. Marchewkę i cukinię pokroić w paski. 3. Białą część dymki pokroć, czosnek obrać i rozdrobnić. Dymkę i czosnek podsmażyć na oleju, dodać kurczaka, usmażyć. 4. Ocet wymieszać z 8 łyżkami wody, dodać [...]

Paski treningowego nie pomogą? Stosuj ćwiczenia, które nie wymagają stosowania dużych ciężarów-chociażby ściąganie na prostych rękach drązka lub liny wyciągu. Chyba te 15-20kg nie będzie stanowiło problemu.

[...] dziurki widelcem, schłodzić w lodówce przez 30 min (tą ¼ także). Spód ciasta podpiec 15 min w temp 180C. Jabłka obrać, pokroić na ćwiartki, wydrążyć i pokroić w cienkie paski. Wymieszać z cynamonem. Wyłożyć równo na spód, posypać resztą ciasta. Piec około godzinę w 180C. Polecam :-PP Jeden kawałek (na8) 256kcal/ 2,5B/30W/14T [...]

mnie różenie akurat nie pomógł %-) Nolose,a jak sobie radzisz, gdy nie możesz policzyć makro? kebula: A no widzisz, jak zwykle kwestia indywidualna. E... po prostu go nie liczę? (Bo ogólnie to nie mam jakiejś obsesyjnego przymusu liczenia czy coś w tym stylu, tu chodzi o kwestię wybrania najskuteczniejszego sposobu dla siebie w celu poprawy [...]

kazdy dres co ma 3 paski bedzie gooood %-) mnie duza ilość syfu (słodyczy i innych) nie zalewa a przeczyszcza. teraz mam ok 57kg i praktycznie cały ten tydzień jadłam więcej syfu niż zdrowego żarcia + 1 impreza z alko %-) lody amerykańskie w zeszłym tyg do tego 3 kubki, waga ciągle w miejscu teraz jak zacznę trenować to się też będę musiała dobrze [...]

Kolego edytuj posty takie trzy paski na gorze,do tego wklej wypelniona ankiete dzialu taki tu jest wymog i cykl rozpisz na dawki bo skad mamy wiedziec ile mg wbijales tej deki i prolo?

[...] trwa kilka godzin, idziesz robią pomiar potem dają glukoze do picia znowu robią pomiar i wtedy jak są jakieś podejrzenia idziesz do diabetologa, daje glukometr recke na paski wtedy są tanie i robisz pomairy przez cały tydzien zapisujesz co jadłeś i wtedy można wywnioskować jaki utrzymuje się poziom glukozy we krwi po spożyciu danych [...]

[...] jakbym podświadomie szukała lepszej pozycji. Viki na początku robiłam wykroki z hantlami, ale wraz ze zwiększaniem obciążenia bolały mnie przedramiona od trzymania, a paski niestety nie pomagały, bo tego sposobu też próbowałam, dlatego zamieniłam na sztangę :-) A jakoś ciężko mi wyobrazić robić wykroki trzymając talerz od sztangi :-> [...]

PONIEDZIAŁEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pu erh jakaś smakowa Wydęcie i zagazowanie po 3. posiłku (btw, może były tam jeszcze jakieś śliwki), do końca dnia ciężko na żołądku – podejrzewam tę czekoladę, bo już dawniej miałam tak, że mi się po niej np. odbijało, ale [...]

po co Ci do każdego cwiczenia inne rękawice, na lekkie jedne a na ciężkie inny sprzęt, chcesz to paski treningowe sobie kup. Lub magnezje w kremie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-04 14:48:33

[...] Karkówkę doprawiamy wedle smaku (ja zrobiłem na ostro. Plastry karkówki wkładamy do woreczka do pieczenia. Kroimy dynie Hokaido w paski, a bataty w plastry, wsypujemy do woreczka. Kroimy 2 cebule w pół krążki i posypujemy całość. Worek zapinamy i wkładamy do piekarnika 180 stopni (z termo-obiegiem) na [...]

[...] do eksperymentów - nadaje się do pieczenia, duszenia w sosie własnym, możesz na niej ugotować zupę (np. pomidorową)... Dlatego jest popularna na forum. Próbuj więc. Żeberka paski - jak kupisz ładne, chude, to smakowo imo nawet przewyższają karkówkę, a stopień trudności przyrządzania taki sam lub nawet są łatwiejsze... Najlepsze jest to mięso od [...]

[...] - zapomnij o paskach przy frontach;-) łokcie masz mieć wysoko, ciężar na barkach, jak nie masz barków to będziesz marudził jak pipa bo sztanga będzie na kościach;-) paski wejdą do power snatchy jak targniesz już 100 kg - jak sztanga na barkach to masz mieć pełen chwyt a nie na paluszkach; nie da rady podrzucić jak nie masz pełnego [...]

crewliq: No jak widać całości szczególnie ostatnio bardzo nie ogarniam. Słabo. A co masz konkretnie na myśli/co byś polecała jako najważniejsze? Ja to bym się skłaniała ku rzuceniu trzymanie makro, tylko nie wiem, na ile te moje wyniki badań wymuszają zwracanie na nie uwagi... PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; [...]

Robie Mc bez pasków chwyt przemienny ale podobno lepiej używać do codziennych treningów pasków mam takie za 3 zł z allegro. Niby paski jak paski ale staną mi trochę ucieka i niewygodnie się robi. Moje pytanie jest takie czy te droższe paski są w jakoś sposób lepsze ?

Pokaż foty. Ale za 3 zł to na pewno jakiś szajs , który się szybko zerwie. Trec ma solidne paski. Kosztują koło 20zł. No i trzeba umieć je odpowiednio wiązać.