Fux - ja chcę kartkę z Londka!!! Deja - no z paskami to jest bajka, możesz się skoncentrować na technice i w ogóle na ćwiczeniu a nie na tym że sztangę z ręki wypuszczasz, ja powzyej 75kg muszę już paski instalować - Hubert mnie nauczył jak to się robi :-))
Sheep,, dzięki, mój leszczarski max to 60 kg, ale mam ochotę na więcej, to i paski sobie sprawie. Nie, nie miałam nić zszywane, moje integralnośc cielesna nie została tak drastycznie naruszona
deja Paski na początku są "twarde" i wrzynają się w nadgarstek - przynajmniej moje z Treca tak robiły, ale potem już było ok, jeszcze taki węzełek z nitki tam mi się wbijał w rękę i przeszkadzał ale ubiłam to tłuczkiem to mięsa ;-D i jest ok ;-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciagów-opis644.html ja używam tych, naprawde świetnie sie trzyma i mam je już rok a narzekają że pękają bardzo, nie wiem jak je ktoś wiąże żę pęknie, przecież siły sie nie przekłada na paski to logiczne, one mają tylko troche pomóc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do martwego wole magnezje, nawet przy 200kg w seri pasków nie zakładałem, ale do wiosłowania nawet lekkiego okolo 100kg wole paski bo poprostu wygodniej mi sie sztange trzyma
Witam, mam do sprzedania czapki New Era i paski Vans. Wszystkie rzeczy są nowe. Czapki licytowane są od kwoty 55 PLN, a paski od 40 PLN. Koszt wysyłki w obu przypadkach to 7 PLN listem poleconym priorytetowym Wystawiłam towary również na Allegro, żeby kupujący miał gwarancję prawidłowego przebiegu transakcji [...]
[...] Martwy ciąg – dzisiaj było OK niestety ostatnie 2 serie miały być po 6 reps, ale uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 [...]
[...] Martwy ciąg – dzisiaj było OK niestety ostatnie 2 serie miały być po 6 reps, ale uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 [...]
[...] Martwy ciąg – dzisiaj było OK niestety ostatnie 2 serie miały być po 6 reps, ale uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 [...]
Little Wild Burunduk - kurde rzadki to gryzon, ale te paski na plerach urocze. Hubert81 podobno jest niewiele psow, ktorych nie da sie ulozyc. Problem w tym, ze trening to w cholere duzo pracy i czasu, zwlaszcza z psiakiem problematycznym. Bo jednak to od psyche trzeba zaczac, troche jak psia psychoterapia.
[...] Które poszło lekko, ale największa sztangielka wyślizgiwała mi się z palców. Wciągnąłbym spokojnie po 8 powt. w ostatniej serii, ale nie mogłem jej utrzymać. Muszę kupić paski. Generalnie jest lipa, bo 51kg to największe hantle jakie mam na siłce... Pullover dla rozciągnięcia i pomki. Jak zwykle ok, ale! Robiłem na stojąco w pochyleniu, [...]
[...] na ketozie - super, spektakularne spadki. Czulem sie dobrze - do czasu, wytrzymalem 2 miesiace bez ladowan, bo nie czulem potrzeby. Ketoze kontrolowalem sikajac na takie paski Bayera kupione w aptece, wlasciwie bite 2 miesiace z niej nie wychodzilem. W koncu, gdy juz mialem dosc tluszczy, wrocilem do normalnej diety. Po roku wazylem rekordowe [...]
[...] z oliwek. Piec w temp. 180 stopni przez około 25 minut. Po upieczeniu, po wyłożeniu na talerz położyć na filecie odrobinę masła. Ryż ugotować na sypko. Paprykę pokroić w paski i udekorować nią talerz. 17:30 - podwieczorek Ryż Parboiled Sonko (35 g) Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (170 g) Wiórki kokosowe (7 g) Banan (105 g) Ryż [...]