pas

[...] Dana White dobrze kombinuję jak zarobić jednocześnie, dzięki temu MMA będzie stawało się coraz popularniejsze. U nas Pudzian, u nich Brock Lesnar, CM Punk, Bobby Lashley. Skutek MMA coraz popularniejsze. Im bardziej popularne = więcej zawodników = lepsze walki. Nie tak dawno MMA było w powijakach, a teraz mamy szanse o pas w słomkowej kobiet.

[...] bym tylko w DT 20g przed treningiem, ew dawaj 10g przed treningiem i 10g po treningu (możesz mieszać z CM3 lub Gainerem jak masz bezsmakowe ). Gainer według braków w diecie, którą masz jak każdy tutaj :) . Najlepiej chyba potreningowo ładował bym żeby te cukry nie szły w pas za bardzo . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2015-01-03 12:58:33

[...] juz raz zdradzil FRONT KICKA Andersonowi i wciaz jakos zyje. :O przyjalbym zaklad, chocby z racji,ze jestem potomkiem Williama Wallace'a,wiec nie boje sie niczego,no ale jednak ciezko bedzie wyegzekwowac ewentualna wygrana,wiec mowie "pas". ( w tym momencie Dana mowi,ze o pasie nie moze byc mowy,nie walcze przeciez w UFC,ech glupiutki Dana :-( )

[...] z tego cokolwiek,co pomoze mu w walce. %-) te jego sztuczki sa fajne jak masz walczyc ze zbirem w autobusie,ale ciezko mi jakos sobie wyobrazic uzycie ich w walce o pas UFC...%-) no ale moze nie mam racji i jestem po prostu uprzedzony,wiec juz dam mu spokoj. :-( wazne,zeby DC wygral w jakikolwiek sposob,a czy bedzie to cios zurawia,czy [...]

[...] Horiguchi vs Gaudinot nie zasnął, bo żadnego z nich nie znam, tylko wie ktoś o której napewno zaczyna się główna karta??? Horiguchi jak to wygra to pewnie dostanie walkę o pas. Gość jest bardzo młody i utalentowany, rekord 3-0 w UFC, 2 zwycięstwa przez nokaut, prawie 3, bo Montague ledwo przetrwał. Gaudinot też słaby nie jest, stawiam, że albo [...]

klepac rekord w lhw czy isc po drugi pas. moim zdaniem lepsza druga opcja

[...] o tytuł. Miałoby to trochę sensu przy bardzo bogatej amatorce ale tutaj... I patrząc na publikę...To ma być zainteresowanie przyszłym Mistrzem? Nawet jeśli Wilder zdobyłby pas to nie sądzę aby nagle pojawiła się armia kibiców. Myślę że chłop jest na straty i promotor w Niego nie wierzy. Dowieźli go do walki o tytuł niewielkim kosztem - jak [...]

[...] dużo.... Ciężko mi powiedzieć. Masę zacżąłem w październiku od 3200 kcal w DNT i 3700-4000 w DT. Więc ok. Pod koniec grudnia miałem już 3500 - 3700 w DNT i 4500-4700 w DT. W pasie poszło mi z 92 na 94 więc chyba nie tak tragicznie, Łapy z 39,5 na 42 cm. Klatka ze 110 na 115 cm. Uda słabiej bo tylko z 62/63 na 64. --> zasługa treningu. Po świętach [...]

co dziwne to ze przy praktycznie stałej podaży i węgli i kcal waga i pas stale leciały żadnej adaptacji organizmu dobrze dla Ciebie a -15cm w dwa miesiące to efekt tylko do pozazdroszczenia

[...] 2tyg Conor przejedzie się jak walec po Siverze w 1r. Wyzwie po walce Aldo żeby przyleciał do Irlandii po wp****** na stadion i rekordy oglądalności itp. Znokautuje Hozego Aldo w 1/2 rundzie potem doj**ie jeszcze Frankiemu i Czadowi, pójdzie do LW, znokautuje Pettisa, obroni pas 10 razy, dozna kontuzji, skończy kariere i będzie się dobrze bawił.

[...] się zestarzał, jego głowa może być dużo słabsza i może już nie wrócić taki szybki z takim refleksem jak kiedyś. Szkoda, ze kilka lat temu nie doszło do walki Jones vs Silva - teraz ta walka jest bez sensu no chyba, że Silva zaskoczy wszystkich, pas odzyska itp, ale ni ch**a, nie odzyska. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-01-05 18:16:07

Też mam nadzieję, że Belfort dobrze wejdzie w tę walkę i pas zmieni właściciela :) Co do walki Souza vs Romero, to może być kapitalny pojedynek. Obaj dobrze sobie radzą i jadą na zwycięstwach. Do tego dochodzą jeszcze umiejętności Souzy w parterze i ciosy Romero. Ta walka może pójść w dwie strony. Rousey zdawałoby się nikt długo nie pokona ale [...]

[...] prywatności skłonność do zamykania się w sobie cierpiący na zahamowania niepewność społecznej pozycji artystyczna dusza wybitny umysł niepewność uczuć Według lustra wychodzi mi na ekto co mnie wcale nie cieszy. BMI http://i61.tinypic.com/vxdzx2.png Podsumowując wzrost - 181cm waga - 85,8kg obwód pas - 85.5cm typ budowy - ekto bmi - 26,19

[...] CZCZO - 87,5 kg +16,5 kg PAS - 93 + ~10 cm BICEPS - 38,5 cm +7 cm PRZEDRAMIĘ 30,5 cm + 3,5 cm KLATKA 101 cm + 11 cm UDO 62 cm +8 cm ŁYDKA 39,5 cm +3 cm Doszło bardzo dużo w pasie ale przez dietę mam wieczne wzdęcia więc nie sugerował bym się tak tym ale tłuszczu na pewno doszło. Pierwszy trening nowym planem 5x5 z zaniżonymi ciężarami o 3-4 [...]

to jak to jest , jak czytalem tutaj ze jesli chodzi o spozywanie jedzenia to kazdy ma inna tolerancje do przyswajania bialka i to nie jest jakas jedno lita linia .. i kazdy sie trzyma swoich sprawdzonych na sobie zasad , mi na przyklad dobrze z tym jak teraz widze w lustrze ze rosne , pas stoi w miejscu to chyba wszystko jest ok

[...] już zostało osiągnięte i jeśli byśmy przedstawili to na wykresie znaleźlibyśmy się w miejscu jego wypłaszczania. Tam musi być ukryty jakiś głębszy sens. To jak z katami, gdy człowiek je ćwiczy, żeby skakać z pasa na pas to nawet nie zadaje pytania po co je robi. Ja sam wracam do początku i widzę, że różni mistrzowie je różnie widzą.

Prędzej uwierzę, że Janek zdobędzie pas UFC, niż w Overeema poddającego Nelsona. Tak samo z zapasami :) Jak ktoś tu kogoś może przeleżeć, to Pasibrzuch Alistaira, a nie odwrotnie. Dla fanów Holendra jedyna nadzieja w taktyce GJ.

Vitek to świetny striker, obecnie świetne kopnięcia, dobry parter, zapasy też bardzo dobre, kompletny weteran, ale no właśnie weteran 38lat prawie walczy tak długo ile ja mam lat nawet dłużej. Dużo walk na koncie ma, dobrze, że KO dużo nie dostał to go ratuje. Jednak problemy z komisją, nie walczył ponad rok, Weidman to również kompletny fighter, [...]

No mnie też się jakoś nie widzi trzecia walka z Weidmanem. Tam na TS czekają inni w kolejce i powinni im dać zawalczyć o pas, a SIlva jeszcze ze dwie walki o ile da radę i będzie w formie.

tzn. pas i waga to mój priorytet, fiflak i rozciąganie to wisienka na torcie :-) Na rozciąganie chciałem przeznaczyć dodatkowy czas, nie kosztem pozostałych. edit: znowu te enter ;-) mam jeszcze pytanie z innej beczki, czy odpuszczacie czasem? Ja w tej chwili walnąłem sobie sesje: 50x burpees, 40x burpees, ..... 10x burpees, 50x przysiadów itd. [...]