-pasa osoby z twoim stazem nie powinny w ogole uzywac, pasow uzywa sie tylko do podnoszenia maksow dla tego zeby zabezpieczyc miesnie i kregoslup czeste uzywanie pasa kulturystycznego powoduje nienaturalne odciazenie miesni plecow, wtedy te miesnie mniej pracuja i wiotczeja, co de facto prowadzi do duzego niebezpieczenstwa kontuzji takze jak [...]
[...] 110 JUZ BYŁO NA 10TKACH mam nadzieje ze wszystko jasne teraz ******************************************************* M.C. zastrzezenia: juz od 190kg stosowałeś zarówno paski jak tezz pas treningowy w zwiazku z tym pytania -na jakim ciezarku wypadała sztanga z palcow zanim zalozyles pas? -na jakim ciezarku garbiłeś się już skoro założyłeś [...]
Zgodnie z tym co wczoraj obiecałem, zamieszczam zdjęcia. No i jeszcze zmierzony pas - jest źle Pas na wysokości pępka na czczo: 87 na wysokości talii: 83 Zdjęcia: Od tego zaczynałem: Tak wygląda dzisiaj przód: A tak tył: Zgodnie z tym co wczoraj obiecałem, zamieszczam zdjęcia. No i jeszcze zmierzony pas - jest źle Pas na wysokości pępka na [...]
[...] najpierw pozliczaj sobie wszystkie te produkty, ktore wymieniles w gramach i lecisz takim schematem dajmy na to przez 2tygodnie, codziennie z rana sprawdzajac wage, obwod pasa, uda, lapki i wrzucasz to do tabelki w zeszycie i teraz opcja idealna 1 lapka rosnie 2 udo delikatnie rosnie 3 pas nie rosnie/rosnie minimalnie 4 waga delikatnie rosnie [...]
Panowie Povetkin,Solis,Haye oni nie chcą walczyć z Kliczką i każdy kto zna sie na boksie i siedzi nad newsami przyzna mi rację Ludzie Valuev mógł dostać 2.5 patyka za pas WBC,za PAS,a on to olał o co chodzi ? Povetkin cały czas ma kontuzje,Solis jakos sie nie pali,jakby tak w siebie wierzyli to by za darmo walczyli,bo to nie pasek,ale pas.Gołota [...]
[...] co Kliczko nie przyjeżdżają do Polski codziennie. Starszy z braci Kliczko ważył słowa, jakby to od tego, a nie jak od ciosów miało zależeć to, kto zdobędzie mistrzowski pas. - Teraz szanse na wygranie walki można ocenić tylko 50 na 50. Nie ma na świecie eksperta, który przed walką byłby w stanie przewidzieć jej wynik - podkreślał Kliczko. [...]
Widzisz Michale sprawa wygląda tak. Żeby w BJJ zdobyć jakikolwiek pas to trzeba go sobie wywalczyć. Nikt Ci go nie da za to że ładnie robisz kata , formy czy jak to tam zwał bo w BJJ ich nie ma. Nikt nie da Ci też paska za to, jak ładnie pokażesz parę technik na nieoporującym przeciwniku. Pas trzeba sobie po prostu wywalczyć. W moim przypadku ten [...]
[...] we Francji, jakimi są Brice Guidon i Jerome Le Banner i chociaż gala odbywała się na zasadach tajskiego boksu - obaj zwyciężyli swoich rywali. Guidon po raz drugi obronił pas mistrza Europy WPMF przed Hiszpanem Munozem a JBL zdobył po raz pierwszy pas MŚ tajskiego boksu wygrywając z naszym Tomaszem Nowakiem - reprezentującym Kanadę o czym [...]
[...] mistrzowi świata pogromcę jego niedoszłego przeciwnika. Walka w nowojorskiej Madison Square Garden (11 lipca 1996) zakończyła się dyskwalifikacją Gołoty za ciosy poniżej pasa. Zdarzeniu towarzyszyła bijatyka wokół ringu, w szpitalu znaleźli się m.in. menedżer Gołoty Lou Duva, a także sam Gołota, uderzony w głowę telefonem komórkowym. Ciosy [...]
Trochę schudnie... Co do Solisa,to nie jest tak,że ja mu kibicuję... On musi ten pas wyrwać Kliczce na ringu.Po prostu widać w nim boksera co ma na ,to realne szanse... Najbardziej co sie nałożyło teraz na tym kursie,to jak zniszczył Briggsa Witalij i że niby kozak... Ale tak słabego boksera co dostał walke o pas,w takim wieku i formie z [...]
[...] fałd są na pewno źle, chodzi o to żeby tak samo mierzyć co tydzień. Tylko co z tego jak za każdym razem jakaś różnica jest w pomiarach fałd... BZDETY Czyli waga -0,9, pas góra -1, pas dół -1,5. Reszta praktycznie bez zmian, za tydzien będą spadki napisane w nawiasach, bo już będzie wsyzstko zmierzone łącznie z fałdami. Aha i nie radzę [...]
[...] praktycznei zero kariery) Jeśli,ktoś ma nieziemski cios,a nie ma techniki,to można i bez koksu.(Mayorga) Jeśli takie zero bokserskie jak Wałujew,moze zdobyć pas,to można i bez koksu.Nikoś Jeśli można zardzewiałym zdobyć pas,po przerwie,to można niezardzewiałym bez koksu...Ali,Foreman,Vitali,Remis Gołoty bez nóg,bez szybkości z [...]
[...] / +1cm bicepsy - 35cm ~ l 36cm, p 35,5cm / +1cm/0,5cm klata wdech/wydech 100,5cm/97,5cm ~ 103,5cm/100,5cm / +3cm pępek wdech/wydech 84cm/82,2cm ~ 92cm/89,5cm / + 8cm/7,3cm pas 90cm ~ 95cm / +5cm udo 58cm ~ 63cm / +5cm ale w najgrubszym miejscu mierzone łydka 39cm ~ 39,5cm / +0,5cm czyli M A S A K R A idzie tam gdzie nie powinno nie wiem co [...]
[...] wtedy kure i ladnie pachniało, więc weszło o dziwo latwiej:P Trening Przysiad 5x 51kg 5x 61kg 3x 73kg 5x 81kg 5x 93kg 12x 104,5(ostatnio 12x 103kg) 1x 111kg 1x 122kg - pas 1x 122kg - pas 1x 122kg - pas git poszło a dziwnie mi się siadało, więc złe mysli mi przez głowe przeszły:D pierwszy singel dosyć ciezko, kolejne oki, po 12 masakrycznie [...]
No niestety taka prawda :) Też miałem kiedyś manie masa masa masa, patrzenie na obwód łapy i klatki, nie zważając na pas, aż w końcu pas doszedł do 113cm... Wyglądałem jak świniak.. Dopiero wtedy sobie zdałem sprawę że to jedna WIELKA GŁUPOTA brnąć w takie coś bo co mi z tej masy i obwodu ramienia jak w ch** fatu jest... Nie ma sensu się w takie [...]
W BJJ trzeba zwykle o ile wiem spełniać kryteria stażu itd. żeby dostać czarny pas, więc trochę znaczą, nie jak w wielu wschodnich sztukach gdzie są bardzo uznaniowe... Więc jak ktoś ma czarny pas, to raczej "potwierdzony". %-) A że nie musi być świetny to inna sprawa. Barnett to dziwny wyjątek, bo dostał czarny pas w trybie natychmiastowym, po [...]
[...] jest dobry? Klatka z 89 do 94 Udo : z 49 do 52 Pas 79,5 do 83 Przedramie 27 do 27,5 Łydka : 34 do 35 Biceps 31,5 do 33,5 Waga 60,1 do 61,5 1)czy nie za dużo wpadło w pas ? 2)Od tego miesiąca chce dodać areoby w dni nie treningowe ok godziny 3x w tygodniu czy przy budowaniu masy mieśniowej jest minimalna szansa na uwydatnienie sie miesni [...]