pas

Jeżeli pas stoi w miejscu a masa ciała i obwody idą w górę to nic tylko się cieszyć. Nie martwiłbym się tym.

pas na miarce w miejscu ale sylwetka na minus nie wiem czy nie wroce do redukcji do konca grudnia /SFD/2016/11/12/e5a86b7662714ababb032ce0b8d6a573.jpg

Początek 6 tyg redukcji zdjęcie z połowy 5 tyg. Zaczynałem na troszkę ponad 3tys kcal teraz około 2700 co tydzień cheat meal waa na zdjęciu 83,pas 80,talia 79, dół brzucha 83, łapka 43, klatka 116. Coś tam leci, redu planuje do końca maja-połowy czerwca. Fbw3razy week 3razy aero, teraz aero zmienione na interwaly. Święta oczywiście odpoczynek od [...]

Ale nie będę się sprzeczal o ten pas w najszerszym miejscu mam 83cm na samym dole. Tam najwięcej fatu siedzi

Dzisiejsze pomiary Waga 76,2 było 89-90 Klatka 113 było 120:-/ Pas 74:-D było 84-85 Udo 56 było 60 łydka 38 było 40 Łapa 42 było 44 Idę zrobić nogi pół godzinki aero i cheatujemy:-D

[...] późną porą ostatniego posiłku? Zmieniłem pracę i trening mam o 20 ostatni posiłek 22. 200g piersi 100g kaszy i warzywa o 23 sen. Tu jakieś foto w dobrym świetle jest inaczej pas teraz ok 77 więc 2 cm więcej niż na redu i waga z 76 na 79-80 jakąś fota po barkach o 15 ruszam na rower 15 km pogoda fajna:-D [...]

Redukować dalej czy już nie ma sensu mało co ze mnie zostało Waga 80 Pas 75-76 Łapka 42 Klatka 115 Zdjęcia na czczo wygląda to kiepsko /SFD/2018/3/31/0d95585dbd25449dac5d1d1f48d812d1.jpg /SFD/2018/3/31/d27f865de0c844adaf58c21728a5f51a.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-03-31 09:40:33

zdjęcia ewidentnie poprzerabiane, koleś jest mega zalany a pas jakiś dziwnie wąski...ogolnie nic specjalnego, slyszalem, ze na taką masę wyniki silowe bardzo bez rewelacji, ale nie zgłębilem tego tematu

[...] innego rozwiązania niema jak po prostu przywalić mu porządnie żeby mu się odechciało. Czasami na takiego agresora z ulicy będącego często pod wpływem alkoholu wystarczy jeden low kick. Pamietaj "twarz nie szklanka" ale "zęby nie grzyby". Jeśli napastników jest kilku to niewarto wdawac sie w walke i poprostu wziąsc nogi za pas.

[...] Były mistrz wagi półśredniej Bellatora i ONE Championship Ben Askren ma teraz skazę na swoim rekordzie (19-1, 1 NC) i 12 zwycięstwach przed czasem. Co do Jorge Masvidala (34-13), to być może w niedalekiej przyszłości stanie do pojedynku o tytuł z mistrzem Kamaru Usmanem, ponieważ jego walka z Benem Askrenem była eliminatorem do walki o pas.

[...] Po pierwsze 3 zw z rzędu z solidnymi nazwiskami. Do tego pół roku nie walczył, więc będzie gotowy najszybciej. Więc dla mnie to pewniak. Smitha po postawie w walce o pas jednak nie widzę w tej układance, chyba że Dana chce dać łatwe zwycięstwo JJ. Ale kibice na to będą chcieli patrzeć - po postawie w pierwszej walce. Dlatego on idzie na [...]

[...] Jon Jones jest otwarty na rewanż z Thiago Santosem, ale nie od razu Jon Jones i Thiago Santos spotkali się w weekend w Oktagonie na gali UFC 239 w Las Vegas. W pojedynku o pas wagi półciężkiej, Jones pokonał Santosa przez niejednogłośną decyzję po dosyć trudnej walce. Co dalej z Jonem Jonesem? Wielu fanów MMA domaga się pojedynku rewanżowego i [...]

[...] walce z Jonem Jonesem na UFC 239 Thiago Santos wydał oświadczenie w związku z budzącą skrajne opinie porażką przez niejednogłośną decyzję z Jonem Jonesem w walce o pas wagi półciężkiej na gali UFC 239. Oto, co Santos miał do powiedzenia swoim fanom: „Żadnego użalania się i rozwodzenia nad przeszłością, zostawiłem to wszystko w Oktagonie [...]

Pas 90?? Wygląda na conajmniej z 10cm mniej :D Pierwszy raz mam tak że uważam że ktoś w pasie ma mniej niż podaje...

Za chwyt za nogę jest faul i ostrzeżenie a nie od razu dyskwalifikacja To prawda, że w stylu klasycznym możliwe są tylko ataki od pasa w górę i tylko przy użyciu rąk, ale nie jest prawdą że nie ma tu dobrych sprowadzeń do parteru, bo są i rzuty i obalenia, które skutecznie sprowadzają oponenta na ziemię. Fakt, wejścia w nogi nie można zrobić (co [...]

Mierzone na czczo. Zdziwiło mnie, że mam 75cm w pasie. Spodziewałem się więcej. pas: 75cm łydka: 23cm uda: 55cm obwód klatki: 85cm ramie: 27cm Plan żywienia na dziś: Śniadanie: 2 jajka + 4 kanapki chleba (127g) + masło + plasterek szynki(20g) Obiad: rozbity na dwa posiłki, około 180g piersi z kurczaka (pieczona z piekarnika) + pieczona papryka + [...]

Witam 4 dni temu skonczylem kronic poprawa wizualna jest ale to musze wstawic foto wymiary prawie te same pas 2cm w dół sila na 10% we wszystkim na plus teraz zrobie tydzien przerwy i pojade z Slice trening i dieta zostaje bez zmian tylko aeroby codziennie dodam 5 do 10min jak cos pytac

[...] sprawy samemu zalatwiac ja Ci podalem namiary.. a ze w tym srodowisku jest tak ze im mniej znane tym gorsze to juz nie moja sprawa.. tam gdzie trenuje BJJ , vale tudo i zapasy... odbywaja sie jakies zajecia Judo.. przed moim treningiem.. i co tam jest moze z 7 osob a trener to ma brazowy pas.. i co to za poziom ?? moim zdaniem gowniany..idz do [...]

Wklejam według kolejności otrzymywania:kto otrzymał pas,kto go dawał i jaki klub otrzymująca osoba reprezentuje (w razie czego prostować pomyłki) 1.Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2.Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3.Robert Siedziako od Felipe Costy [...]

Moim zdaniem też pas powinno się dostawać za to,co się stricte robi, a nie za to,że jest się ogólnie dobrym w podobnym sporcie Ale ja mam chyba bardzo tradycyjne do tego podejście. Z drugiej jednak strony, jeśłi ktoś jest bardzo dobry, to i w gi bardzo szybko "douczy" się technik, zresztą większość technik jest dokładnie taka sama w [...]