pas

Witam! Panowie- dziwna sprawa.. wyglada to nastepująco. waze 105kg, pas 96, 190cm wzrostu, lapka 43.5 oto obraz po redukcji z ktorej jestem zadowolony ogolnie od lutego do maja teraz pod koniec czerwca stwierdzilem znowu wejsc na mase i zrobic cykl, zaczac od testolika i mety i zrobic duzo masy, ostatni moj cykl to byl 80 tab polskiej mety rok [...]

[...] najepiej sie trenuje. Maszyny to tylko dodatki. Co do tych drążków to za dużo ich, zostawiłem Ci jeden ale wiecej nie dodawaj bo nie ma sensu. Do MC nie jest potrzebny pas. Jedynie przy dużych ciężarach, a na początku musisz wypracować odpowiednią technike a nie zabawiać sie w wielkie ciężary. Mówiłem że trerning jest na bica to miałem na [...]

To kup pas neopronowy (czy jakos tak) taki niebieski znajomi chwalą możesz nosić all-time musze sobie też taki zakupić

Tygodniowy raport :P Mierzone i ważone tego samego dnia tygodnia naczczo Waga 89->90 Ramię 43->43.5 Klatka 119->120 Pas 84->85 Udo 61->62 Przedramię 34->34 :/ Łydka 39.5->39 Co do ch**a? Pomału zaczynam wątpić czy jest sens je wogóle ćwiczyć. Pocieszam sie że u mnie na siłowni jest gościu który ma 47 w wyżyłowanym bicepsie i [...]

ile chcesz za pas??

ile chcialbys za pas?? i jaki rozmiar?? i wrzuc fotki jego?

masz rękawice na siłkę i pas kulturystyczny?? bo szukam za nie duże pieniądze bo w koncu po to jest to forum

[...] wicie i chcialem sie pochwalic, ze za niedlugo bede atakowac 100kg na serie w przysiadzie, co podobno przy mojej wadze/wymiarach jest niezlym wynikiem poradzono mi nawet pas kupić, hihi tyko gdzie ja znajde pas na talie 76 cm Zmieniony przez - TeGej w dniu 2009-07-15 12:29:44 Zmieniony przez - TeGej w dniu 2009-07-15 12:37:46 Zmieniony przez [...]

ja nie mod odżywiania, ale napisać mogę IMO temat jest nieporozumieniem to Ty powinieneś ocenić czy chcesz masować i czy nie przeszkadza Ci pas, czy też zbić go i dopiero potem masować, jak widać każdy ma odrębne zdania i to Ty sam powinieneś wiedzieć czego chcesz ja jeżeli byłbym w Twojej skórze to bym starał się robić rekompozycję

[...] do rękoczynów. Gatti miał być pijany. 37-letni lat Gatti miał korzenie włoskie, ale był obywatelem Kanady. W 1995 roku został mistrzem świata organizacji IBF w wadze junior lekkiej, a w 2004 zdobył pas WBC w wadze junior półśredniej. W 2007 roku zakończył karierę. W sumie stoczył 49 pojedynków, z których 40 wygrał (31 przez nokaut). polskiboks.pl

[...] Wąskie wyciskanie - 15 x 18kg - 2 serie Podciąganie- pada, a drążek mam na dworze :/ za to zrobiłem na bica 15x16kg jedną serie na modlitewniku Ogólnie jestem zadowolony z treningu, dzisiejsze ranne wymiary - pas- 75,waga- 60, biceps- 31cm. Następne mierzenie i wazenie będzie po cyklu xD Zmieniony przez - Miichall16 w dniu 2009-07-15 17:52:14

Śr 3-tki 5-tki 1Przysiad 0x3 40x3 50x3 60x3 70x3 80x3 90x3 100x3 110x3 120x3 130x3 pas 140x1 pas 140kgx1 +1 pomoc pas (135x3 pas ) 2.Wspiecia na palce 140x20 170x20 180x20 200x20 220x22 (205x40) 3Martwy ciąg +20kg Squat 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 130x5 140x5 150x5 160x5 (155x5) 4.brak sił Lekko brzuch zwis na drążku unoszenie nóg 4x10 [...]

Nie bylam pewna,kiedy sie dodaje to info o sobie tzn trening itd;) Wiek : 30 waga : 60 kg wzrost:174 BF : 17.8% pas :72cm biodra:84 uda:52cm lydka:33cm (hihi...) Staz treningowy : 3,5 roku Trening : 5 razy w tyg FBW /basen Aktywnosc w ciagu dnia : ''ciezko mi na tylku usiedziec'' Praca ''teoretycznie'' siedzaca bo zawsze gonie tu i tam;) Dieta : [...]

[...] część swoich treningowych wypocin w internetową przestrzeń. Pozdrawiam wszystkich, którzy kliknęli w mój temat wiek: ~24 wzrost: ~180 waga: ~78 wymiary: ramię: ~37 pas: ~80 siła: WL: 115 kg SQ: 145 kg MC: 140 kg aktualny cel: rekompozycja/lekka redukcja przy zachowaniu siły dieta: 7:00 2 żółtka + 6 białek + 100 g owsianych 10:00 150 g [...]

"pas 96" tu masz odpowiedz na pytanie czemu nie idzie. zredukuj sie ladnie do ~10%bf i masuj dalej, z pewnoscia pojdziesz krok do przodu pod wzgl. sylwetki.

U jednego pas 96 wygląda inaczej niż u drugiego..

25.07-02.08 Stare Kaleńsko Prowadzący - Sergio „Serginho" Benini - czarny pas. Instruktor Akademii Draculino w Belo Horizonte, mistrz walki otwartą gardą. Zapewniamy pełne wyżywienie, nocleg, dużo treningów prowadzonych przez Brazylijczyka i sporo innych atrakcji. Pełne 8 dni, cena 950zł. Zostało kilka ostatnich miejsc. Zainteresowanych proszę o [...]

pas szeroki taki gen martwy i przysiady tez zrobily swoje.teraz minimalnie poznizej 100 ale cegla sie rysuje wiec mega tlusto nie jesti zle to nie wyglada mimo to jeszcze 1,5 tyg redukcji i off leczenie kontuzji i wakacje.

To sobie makaron jakis dorzuc :) Czy moze chodzilo o jakis faux pas jezykowy?

Xbusek - waga 74-75, pas okolo 84, może troszke mniej - mysle ze dojde do 78-80 w pasie w tym przedziale i bedzie za***iscie. Siodema - spoko podbije może jutro.