pas

na czas wyciskania pościślaj go trochę, tylko nie tak, żeby Ci zaraz oczy wyszły. Ma być podobnie jak normalny pasek, żebyś nie czuł dyskomfortu. Po wyciskaniu możesz poluźnić o jedno oczko. Pas jest ważny podczas dźwigania większych ciężarów, bo wtedy bardzo rośnie ciśnienie w jamie brzusznej. Pas powoduje, że z przodu kręgosłupa robi się [...]

odtąd jak mam pas, czuję się bezpiecznie w każdej sytuacji, nawet w czasie "tych trudnych dni" :-DDDDD Na poważnie: pas to za***.. sprawa. Używam go zawsze i jak powiedział 666 szerokość 10 cm to minimum. Kup sobie, a na pewno nie będziesz żałował. (o ile poważnie podchodzisz do tematu ćwiczeń)

Jean Riviera ma kolo 195 cm i 130-140 kilosow. Ruas zna chwyty trenowal Judo,zapasy,LutaLivre i ma porpurowy pas w bjj(choc nie jestem pewny tego ostatniego)ma tez honorowy czarny pas w bjj od Joe Moreiry. Z uderzen trenowal thaibox,boks,capoeire. Ruas(na fotce zaklada heelhok Gudrichowi) to ma okolo 185 i 95-100 kilo. nurek

Pas to pas! Jak go masz to uzywasz. Proste? To czesc stroju, tak samo jak duszenie kolnierzem. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] na łeb spadłem. Niestety mój prowadzący przyjął błędne założenia... dobrze że nic się nie stało - czego i Tobie życzę. Na koniec najbezpieczniejszy sposób asekuracji - pas kulturystyczny - skórzany, z boku podczepione (nie muszę przypominać że w sposób PEWNY) 2 liny, dwóch asekurujących, Ty masz pas na sobie. Jeśli są to osoby(asekurujący) [...]

jejku przeczytaj co napisales. >Bjj nie zawiera najlepszych cech innych styli,daleko bjj do zapasow czy judo jak moze byc daleko bjj do judo.to sa style chwytane. wywodza sie z jj.musza miec wiec wiele wspolnego. >Uwazasz moze ze najlepszą cechą judo jest garda judocka?Najlepszą cechą zapasow jest najprostrze wejscie w nogi? nie uwazam ze [...]

CZe ja cwiczylem kyokushin przez 5 lat. Mialem zolty pas.Raz bylem na zawodach w kata i zajolem 3 miejsce.Ogolnie karate kyokushin mi sie podobalo ale mielismy do dupy treningi bo nie bylo podzialu na poczatkujacych i zaawansowanych.A przez to robilismy ciagle podstawowe techniki a jak chciales zdawac na pasek to nie znales technik. Ale mniejsza [...]

[...] ). poza tym startowalem w MP w wlace clickers (niestety full contact jest od 18), zajalem 5 miejsce, wiec nie mow mi prosze, ze nei zan si ena walkach, z reszta zielony pas to pas umozliwiajacy walki na kazdych wiekszych imporezach sportowych, zeby go zdobyc trzeba zaliczyc 30 minut walki z brazowymi i czarnymi paskami(10 x 1min i 10 x [...]

niejeden buahahaha,chyba tez karateka, i na zasadach kumite,albo jakis kolega mlodszy, bądz mający rowniez 28 w bicepsie, a nie bez zasad, zielony pas, to jestes tak zielony jak twoj pas, wiec zamknij sie wreszcie, swojego czasu ja mialem drugi niebieski w shotokan, a i tak bylo to bardzo malo. nie nazywaj mnie półgłowkiem, a jezeli chcesz tak na [...]

bedzie dzialac jesli bedziesz w nim cwiczyc, wtedy przyspiesz spalanie w tej czesci ciala. Mozesz tez posmarowac sie jakims kremem pryzspieszajacym spalanie tluszczu, na to pas i do cwiczen aerobowych, wtedy powinien dzialac. Taki pas kupisz w necie i w duzych sportowych sklepach, mozliwe tez ze dostaniesz go w sklepach ze sprzetem [...]

pas pozwala na ćwiczenia z zwiększym ciężarem i fajnie... ale jak bedziesz chciał zaszpanować przed Qmplami a takim ciężarem jak ćwiczysz mając pas, ale będziesz bez niego, to może będziesz potem grał w kosza na wózku tak słyszałem Can U feel that pain in my ass??

Ja powiem tak: pasek paskowi nie rowny. Znam osoby z zielonym paskiem, ktore po prostu wymiataja i nawet brazow ei czarne wysiadaja (chciazby przy kondycji, osobisci elubie biegac i zdarzylo mi sie pare razy na obozie wygrac ogolny bieg, wszyscy sensei i sempai startowali), al esa tez takie zielone paski, ktore po prstu nei zalugoja na to.. 4kyu [...]

fea_edhel: jelsi masz takie fotki to zapodaj, zapewniam, z esogi si eposypia. Co cwiczysz? I jaka tam jest chierarchi apaskow, bo na bank nie karate, nie realnym jest zdawal na zielony pas po roku treningow. W Twoim wypadku zielony pas to raczej nie jest 4 kyu.. czekam na fotki. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] walka z Fedorem. Strategia Mino juz nie dziala bedzie musial ja zmienic co zreszta zapowiada albo znowu przegra. Bo na 100 % Mirko bedzie walczyl jak Fedor. A Mino chce swoj pas wygra z Mirko bedzie walczyl z Fedorem o pas (albo z Sappem sie okaze jak Fedorowie pojdze z Sapem). W kazdym razie bedzie ciekawie :) Sventevith - The Ancient Pagan God [...]

Najskuteczniejszą metodą będzie zastosowanie tego żelu pod pas neoprenowy przed ćwiczeniami aerobowymi - wcierasz w skórę żel, na to zakładasz t-shirt, na t-shirt pas neoprenowy i wykonujesz ćwiczenia aerobowe - biegi, rowerek, steper, itp. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

I juz po pierwszym dniu. Seminarium rewelacja. Razem z Rodrigo przyjechal czarny pas Cadu i jakis brazowy pas (niestety nie zapamietalem nazwiska).

[...] przy podciaganiu kolan nie przy salcie)Do asekuracji potrzebne ci sa 2 osoby, dosc silne zeby w razie czego mogly cie utrzymac jak "zawisniesz", i szarfa, badz pas zalezy co cwiczysz.Musisz sie nia/nim dobrze obwiazac. Dwie osoby lapia cie jedna reka za szarfe/pas a druga maja gotowa zeby pomoc ci sie przekrecic. I teraz juz to co [...]

PAS NARAZIE NIEBEDZIE CI POTRZEBNY!NA POCZATEK UZYWAJ SREDNICH CIEZARÓW Z DOBRĄ TECHNIKĄ WTEDY NIEDOZNASZ KONTUZJI!A JAK NABIERZESZ WIECEJ SIŁY I MASY TO TEN OBECNY PAS BEDZIE LEZAŁ JAK ULAŁ!POZDRAWIAM! FLEXXXXX

najlepiej zrobisz jak kupisz sobie pas treningowy cena ok.50-60zł pas to wydatek jednorazowy na parę lat,a ryzyko odniesienia kontuzji grzbietu w niektórych podst.ćw.jest dość duże,a zdrowie to podstawa. ćwicząc z pasem poczas przysiadów i ciągów będziesz mógł zakładac większe ciężary wykorzystując ciśnienie w jamie brzusznej.

hmmm wlasnie powiedzcie mi jak to jest najpierw robisz czarny pas a pozniej kurs instruktorski ? bo o ile sie nie myle to np w kyokushin jest tak zeby podchodzic na czarny pas kurs instruktorski musisz miec juz za soba a co do tematu to ja bym dociagnal do tego czarnego paska jako powiedzmy uwieczenie lat spedzonych na judo a pozniej thai box [...]