pas

Dobra sylwetka a jezeli chodzi o brzuch to zdecydowana większosc z tego forum nawet takiego nie ma .. otworzcie sobie fotke nr.3 wcale nie jest zle jezeli chodzi o te partie pas wyglada na w miarę wąski wystarczy lekka redukcja na lato trening brzucha 3 razyw tyg i bedzie bardzo dobrze ;] Zmieniony przez - Mattstyle w dniu 2010-03-19 14:27:40

wez sobie propka, przybij gh dla lepszej skory i palenia fatu, zrzuc pas do 80 i jedz dalej. odpusc sobie te insuliny i t3, bez sensu.

[...] barków, zatem nie rób na bary ćwiczenia: podciąganie sztangi pionowo do brody - rozbudowuje także i to głównie kapturzycha, o szrugsach nawet nie wspominam. 3) Dbaj o wąski pas, nie garb się - tzn. barki odciągaj w tył jak chodzisz a nie pochylaj ich do przodu. 4) Czekaj na mój post pt. Bary - hardcore - jestem maniakiem barków i czytając mój [...]

Ten pas jest przeklęty. Patologia. Jak nie Shogun, to Rashad, jak żaden z nich to Bones. Swoją drogą, skoro uszkodził z Shogunem, to czemu wyszło teraz? Pewnie myślał, że zdąży zaleczyć....

zresztą nie ma o czym dyskutować tak jak napisał MarianB turniej Prida wygra Yoshida potem zwiekszy wage i wygra też pas wagi ciężkiej! )))) P HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Mój kolega jak kupował ławke to dostał taki pas gratis i mówił mi że nic nie warty tylko się pocił jak świnia i nic wicej. Takie pasy wyszczuplające to moim zdaniem ściema, gothmori09 dobrze mówi jak się chce schudnąc to aeroby i dieta i jakis spalacz jako dodatek

Biceps 40cm, klatka 110, udo nie wiem ale ma umięsnione ponieważ duzo w klubie gra w piłkę nożną pas 87. Wyciskanie na klatke 120, martwy ciąg 185.

[...] czasami krocej co do stopnia zaawansowania, wszyscy cwicza razem ... od poczatkujacych po ludzi powiedzmy "zaawasnowanych" ... treningi prowadzi, niebieski pas pod renzem gracie ... lepszego klubu z grapplingiem/bjj na dzien dzisiejszy we wroclawiu nie znajdziesz jezeli chcesz sie wiecej dowiedziec przyjdz jutro na 19:00 do [...]

Czytałem że mało tłuszczy bo wątroba jest obciążona antkiem i może też iść w pas. Mój cykl 1-4 antek 100mg 1-4 oma 300mg e4d 5-12 meta 40mg 5-14 oma 300mg e3d 14-20 masteron 100mg e2d 15-22 prop 200mg e2d 14-21 tren 100mg e2d 16-23 wino i oxa 40mg

"Pas oslania 5 cm twojego tylka. Reszte musisz chronic sam" Royce Gracie Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] w ciągu dnia stopy minimalnie puchną, - stosuj wygodne bawełniane skarpetki, nie ściskające stóp, - dziwny sposób ale skuteczny, spiłowujemy od góry środkiem wąski pas wzdłuż osi palca, spiłować go trzeba aż do cienkiej błonki pod paznokciem, wystające po bokach krawędzie schodzą się wtedy do środka i nie wżynają się, - kontrowersyjny [...]

jasne, ze ma;-) pas do trojboju mozna sobie wrzucic wlasnie na ostatnia serie jak robisz do upadku, lub przy mniejszym zakresie powtorzen no na 2-3

Obecnie tylko matrix johimbiny, synefryny etc. i plasmajet o d gaspari nutrition. 178cm wzrost pas pod 90cm, robie co dzien aero w dni wolne 2 razy dziennie, do 83-5 zejde jeszcze przed On. 95-96kg do 90 zejde. Obwodow miesni nie mierze.

jak robisz na maksymalnych ciężarach to tak , ale jak cały czas będiesz pas na każdym treningu stosował , nawet przy średnich to nie wytrenujesz mięśni stabilizujących i wtedy całe te martwe ciągi sensu nie będą miały bo ćwiczenia złożone to nie tylko prostowniki ale też wiele innych grup które również musisz rozwinąć , a częste stosowanie pasa [...]

[...] http://www.ufast.eu/pics/677257IMAG0404.jpg http://www.ufast.eu/pics/262868IMAG0405.jpg Myślicie, że jest sens rzeźbić na wakacje? Bo chciałbym pokazać się z dobrej strony w wakacje, a teraz bardzo tego potrzebuje. Jak uważacie? Wymiary: biceps: 34.5 - 35 przedramię; 30.5 klatka: 101 udo: 51.5 talia (pępek): 85 pas: 83

[...] starcza na 45 dni koszt w mojim przypadku okolo 100 zl . co najlepiej wybrac z tych 3 opcji czy moze cos zupelnie innego ? staz pol roku wiek rocznikowo 17 175 cm wzrostu 83 kg wagi biceps lw.ok.39 pr .38 klatka ciezko zmierzyc ale chyba ze 105 pas okolo 90 udo 61-62 łydka 41-42 prosze o rady :) aa i dieta jest ;]

Ja się zastanawiam czy na zimę jest robić stricte redukcję. Wolałbym lekki recomp z bilansem w okolicach zera lub nawet na lekkim plusie. Przed chorobą zrobiłem lekką masę. Przywaliłem do 94kg i poleciałem z pasem, ale przez chorobę spadłem do 91 a pas wzrósł. Masakra.

Boruta - Hunter zapytal jaki masz pas. Czemu nie odpowiedziales? :) vasyl

Borutka ma takie kompleksy ze nawet nie chce powiedziec ze ma bialy lub zolty pas. A jesli chodzi o jezyki to znam angielski i niemiecki i to mi wystarczy wiec nie chowaj sie tu za jakims brazylijskim lub portugalskim. A jesli pytanie jest zadawane w jezyku polskim to w takim tez jezyku powinna byc odpowiedz, chyba ze za grosz kultury nie masz. [...]

Nie jest to dla mnie istotne jaki ma pas Botuta (a na 99% ma biały) - nie chce powiedzieć to nie!!! Właśnie sobie uświadomiłem że Bjj w Polsce to dopiero raczkuje - Karol Matuszczak (polski 'wymiatacz';-) Bjj) ma dopiero niebieski pasek, a znając życie nikt nie ma większego gdyż jest on rzekomo mistrzem polski 'wolnej walki jiu-jitsu'... Wiec [...]