pas

[...] w tygodniu Oszamałem 2 kretki przez ten czas i teraz jestem w trakcie 3 (2 tydzień) z efektów jak na 10 miechów jestem zadowlony w marcu 2004: bic: 32-33 cm klatka: 98 cm pas nie mierzyłem i wyciskałem może z 70 kg waga ok 79 a teraz w bicku mam ok 39, w klacie 110 i wyciksam 110, waga 88 i jestem zadowlony bo wiem że sam na to zapracowałem i [...]

pamietam ze bylem najmlodsza osoba trenujaca w ogole i mialem fote w gazecie pt. "czarny pas" i ze jakiegos 15 latka oblalem na egzaminie ! ba ja mam kasete instruktazowa co trzeba umiec zeby zdac na 10 kyu vhs :D

pudzian ma teraz inne wymiary biceps 56 klatka piersiowa 148 przedramie 45 pas 92 kark 54 udo 80 wzrost 182 waga 132

a i o to na pedał: super inteligentny, oczytany i przepiękny MODEL -jestem świetnym kulturystą (a oto fragment moich wymiarów antropometrycznych: 122 cm KLATA, pas 70 cm) w ogóle to taki np. Ronnie Coleman to przy mnie fizyczna miernota -mój ptak ma największe WŁOCHATE SERDUSZKO !!! kocham was piękni chłopcy -mam nadzieje że kiedyś znajde równie [...]

dobra więc w "sportowym" bjj nie ma uderzeń nie ma ich w zawodach w mistrzostwach świata nie ma ich w wymaganiach na czarny pas

[...] przyrosty obwodów to znaczy, że trening plus dieta działa? Czy jednak zmniejszyć ilość białka? W dwa miesiące- klatka +7 cm / bic ok. +2 cm / udo +4 cm. / łydka +1 cm. / pas +2 cm. .. Waga- bez zmian(może +1 kg.)... Nie wiem jak to jest wogóle możliwe!! Qazar- mówiłem, mówiłem.. Przynajmniej mówiłem, że to podejrzewam.. Bo tak do końca to [...]

[...] 1- superka+meta, 2-wins+prop+deca - ostatni rok temu Jelsi mozecie skorygujcie ten cykl, co jest w nim zle rozpisane? Trneuje 3-4 razy w tyg na silowni , 1 x w tygodniu zapasy, 1x (rzadko 2) boks Dieta wyskokaloryczna, z oczywiscie duza podaza dobrego jakosciowo bialka i zdrowych tluszczy. Celem jest pare kilogramow miecha i sila, licze sie z [...]

[...] tej podstawie mozna cokolwiek mowic na temat jakiejs szkoly / stylu. Przyszloscia Bjj jest Bjj Sportowe. Boksowanie czy umiejetnosc kopania nie sprawi ze dostaniesz czarny pas (sprawdzic prosze wymagania chocby Harrisa, nie ma slowa o uderzeniach w tych wymaganiach). Jezeli ktos chce miec bardziej wszechstronne umiejetnosci to inne szkoly walki [...]

[...] troche mi ubyło niewiele ale zawsze coś:) Waga (kg) 114 (-1) Biceps (cm) 43 (bez zmian:) Klatka (cm) 130 (bez zmian:) Pas (cm) 125 (-1) Udo (cm) 78 (bez zmian:) tylko tamte dane wcześniejszy mogy byc większe w sumie wydaje m sie że więcej warzyłem i miałem w pasi ale nietety przed dieta sie niemierzyem ani nie warzyłem

"i wiem że jakby tylko pozwolili mi stosować wszystkie techniki z BJJ i Combatu (bez uderzeń) to mógłbyś mieć czarny pas a i tak byś nie dał rady w kulaniu się" masz na mysli to, że gdyby pozwoliliby Ci stosowac techniki które AKTUALNIE znasz zaczerpnięte z BJJ i Combatu to nawet czarny pas BJJ nie dałby ci rady??? Bo ja tak rozumiem tą [...]

[...] jak organizm uzupełni braki wody, to wszystko wraca do poprzednich rozmiarów. Tylko jogger pisał, że w tych owiniętych miejscach w czasie treningu temperatura wzrasta do 43 st. i wtedy następuje rozpad komórek tłuszczu i są one wydalane wraz z potem przez skórę. Najlepiej poczytaj sama, w szukaj wpisz hasło "pas wyszczuplający".

[...] Ćwiczyłem Combat 56 teraz od ponad roku ćwicze BJJ i boks i wiem że jakby tylko pozwolili mi stosować wszystkie techniki z BJJ i Combatu (bez uderzeń) to mógłbyś mieć czarny pas a i tak byś nie dał rady w kulaniu się. Wystarczy że na moment moje ręce znalazły by się w pobliżu twojej twarzy. A Vale Tudo to już inna bajka. Tu porównujemy BJJ i [...]

[...] i klate.cos zmienic w moim treningu srednio wykonuje po 4 cwiczenia na wieksze grupu i po 3 na mniejsze gropy miesni. Zmienic cos?? czy dobry mam czas na regeneracje pomiedzy cwiczeniami. jak robie barki to czesto na drogi dzien mnie boli kregoslop czy kupic sobie pas ktory mnie usztywni??. Zmieniony przez - mazimazi w dniu 2004-12-02 16:36:08

Z przeciwnymi? Czyli jednak ostra weryikacja i właściwie nie sugerują się zadnymi osiągnięciami? To dobrze, taki pas przynajmniej coś znaczy... Nie co w niektórych stylach(vide avatar Dzizusa )

Macaco powiedział, że wprawdzie jest niepisana zasada że czarny pas w judo od razu dostaje purpurę, ale i tak wolał Mariusza przekulać ze swoimi zawodnikami żeby zobaczyć na co go stać.

[...] 130 km/h. - Zabiore dzieci! 140 km/h. - Chce dom i samochód! 150 km/h. - Chce, zeby wszystkie karty kredytowe i akcje byly na moje nazwisko. A czego ty chcesz? Odezwij sie wreszcie. - Ja juz mam wszystko, czego potrzebuje! 200km/h. - Tak? A co ty takiego masz?! Maz, zjezdzajac na przeciwny pas jezdni, cedzi przez zeby: - Poduszke powietrzna...

Ja zauwazylem ze lapy i nogi mi nie rosną na tym hst a korpus sie rozwija a pas zmniejsza - wniosek z 1 s na tamte partie daje 2 moze mottor miales za lekkie treningi w HST ?

mam nadwage do chudzielcow nie naleze jak sie pytalem jak ipas kupic to wszyscy skurzany a teraz masz babo placek mam taki pas maja strong meni body max czarny, zakladam bo na wysokosci bioder mocno sciskam chyba tak sie zakalda poprawnie pas ? i co nawet jak stoje to jestem w stanie wlozyc sobie reke miedzy kregoslupem a pasem 75 zl poszlo na [...]

Zapewne kupiles pas skorzany, nieco toporny, taki jak uzywaja strong men? Cos wiecej o sobie, ile w pasie, chudzielec czy dopakowany. Jak jestes chudy, to nic nowego. Nieraz to widzialem. Dla poczatkujacego taki pas jest ciut niewskazany, bo poprostu odstaje. Jak mam z tworzywa, idealnie przylega i nie jest za sztywny ani za gruby i lezy ok. Jak [...]

Mi pas caly czas przylega - trzymaj plecki prosto to bedzie sie kleil A co do bolu, do puki sobie nie wyrobilem miesni prostownikow mialem cholerne bole w okolocach ledzwiowych - powiem tylko ze martwy ciag jest super cwiczeniem, jesli robisz je poprawnie. Szkoda ze u mnie na silowni oprocz mnie robia to cwiczenie jeszcze chyba tylko 2 osoby [...]