pas

Jaki polecacie pas na plecy?

Nie nie jest potrzebny. Pas przydaję się gdy pracujemy na 85% i wzyż ciężaru maksymalnego, poniżej nie potrzeba, a wychodzi to nam tylko na dobre bo budujemy silniejszy łańcuch funkcjonalny, czyli naturalnie jesteśmy silniejszy, nie tylko na siłowni.

[...] musli kupuję płatki owsiane rodzynki orzechy włoskie suszę sobie jabłka w piekarniku i smakuje naprawdę dobrze, od czasu do czasu jem także płatki ryżowe. A o pasie zapomnij używanie jego osłabia mięśnie brzucha prostownik pleców które pomagaja utrzymać prawidłowa postawę ciała, tak jak wyżej pas możesz używać ale tylko w [...]

Kiedyś myślałem, że ktoś kto ma czarny pas w karate to jest boss niezależnie od swoich rozmiarów.

Generalnie no tak chyba jednak dla Adamka to najłatwiejszy mistrz w HW dokładnie, a jak nie Adamek to kto inny mu zabierze pas...

nic sie nie stanie :) pas jest najwazniejszy a na szyje recznik

jezeli pas <100 to owszem, kozak prop + wins + clen + T3 typowy cutter T3 dopiero jest sens dorzucic w ktoryms tam tygodniu dietowania.. wczesniej nie widze sensu a co do dawki to 25mcg to dawka skuteczna i w miare bezpieczna jednak musisz wiedziec, ze im krocej bierzesz tym lepiej, 2-3tyg max wg mnie, wieksze dawki jeszcze krocej ewentualnie [...]

dzieki Miczelx pas aktualnie coś~90cm ale jeszcze muszę zejść i trochę mięśnia nabić spowrotem, początek dietowania to nie jest,już chyba piąty tydzień, spokojnie jakieś 7-8kg już zrzuciłem ale teraz potrzebuję konkretnego kopa w pozbyciu się tkanki-ta reszta kilogramów jest bardzo uciążliwa do pozbycia się mówice że 25mcg wystarczy??nie wchodzić [...]

Ogólnie pas polecam stosowac tylko w najcięższych ćwcizeniach - przysiadach, martwych ciągach - ale tylko w wypadku treningu z bardzo dużymi ciężarami. ...

Pas neoprenowy, market, sklep sportowy, silownia cena do 30zl, spdenki neopren, widzialem w realu, ja kupilem w warszawskim decathlonie 70-80zl, deep heat 15-30zl zalezy od pojemnosci tuby, retinol contra cellulit 36zl tuba 250g. To chyba wszystko.... ---- Pozdrowenia Guliver

Trenuje sporty walki. I wystepuje ból przy próbie szpagatu przy kopnieciach wyżej niż pas. Pojawia się w obrębie pośladka i leci po kolano.

przy tym wzroście to duzy jesteś w chooj...gratuluje. napisz coś więcej... jaka przerwa? jaki ostatni cykl?w sensie dawek. jaki pas? ; ) najlepiej wypełnij ankietę. bo możnaby to lepiej ułożyć... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-21 12:00:13

Releaser =) też zapytałem o pas ; ) a gratuluje, bo widać że mu na takim wyglądzie zależy... ja mam inne priorytety. choć jak ma 80 w pasie to...

sorka ale nie zrozumialem. to pas wkoncu pomaga na przepukline czy tworzy tyldo dodatkowe cisnienie??

[...] jak mówię, nie zależy mi na tym, by kogokolwiek krytykować, bo mam ważniejsze sprawy na głowie. Choć muszę się pochwalić, że ja jako pierwszy Polak zdałem egzamin na czarny pas TSD w Polsce a od kilku dni jestem -pierwszym Polakiem, który zdał, na 3 dan w Tang Soo Do (a może z wyjątkiem faceta z Pionek k. Radomia, który "zdał" na 3 [...]

Choć muszę się pochwalić, że ja jako pierwszy Polak zdałem egzamin na czarny pas TSD w Polsce a od kilku dni jestem -pierwszym Polakiem, który zdał , na 3 dan w Tang Soo Do MarKosTSD - Gratulacje

Co rozumiesz pod pojęciem zwykły skórzany (taki roboczy może być za wąski)? W pewnym stopniu chociaż zakładanie pasa powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej o ok.60 % a spadek naprężeń miedzy kręgami ok 50%. Pod pępek chyba nie dasz rady bo to juz biodra są, ogólnie nad biodrami na tej wysokości, czyli jak zapniesz pas to zakryjesz pępek.

Kup sobie pas nylonowy najlepiej mad max'a . Lepszy od skórzanych imo .

Aeroby rob. Bezposrednio po treningu po 40 minut. Aminokwasy i carbo daj po silowym. Wegli nie ucinaj na razie, kontroluj pas.

byłem na badaniach do szkoły i pani doktor mi powiedziała że mam skoliozę, czyli skrzywienie kręgosłupu w dolnej części, myślę, że gdy będę zakładać pas na siłowni to mam nadzieje że nic się nie stanie oczywiście z prawidłową techniką, której sie ucze.